힉슨 그레이시가 첫번째 시합에서 진 사연 : 심리적 안정감
힉슨 그레이시는 그레이시 가문의 무패 챔피언으로 많은 도전과 대결, 장애물을 단계적으로 걸어왔다. 지난 세월 마스터 힉슨 그레이시는 자신이 기억하는 첫번째 사건은 그가 아직 어린...
주짓수에서 손가락을 꺽어도 될까요?
IBJJF 룰북(v.5.2) 24번 'Bending fingers backwards'는 화이트벨트부터 블랙벨트까지 반칙이라고 되어있다.
주짓수에는 서로를 보호하기 위한 특정한 규칙이 있다. 예를 들어 심각한 척추 부상을 입을 수 있는 공격은 금지된다...
어린이에게 주짓수를 추천하는 이유 : 운동화 너머의 성장
주짓수는 단순한 운동이 아니다. 어린이들에게 신체적, 정서적, 사회적 능력을 강화하는 데 도움이 되는 포괄적인 활동이다. 다음은 주짓수가 어린이 성장에 미치는 긍정적인 영향을 좀 더...
5가지 주짓수 초보(흰띠)가 자주 하는 실수
새로운 것을 시작하는 것은 대부분 힘든 난관을 넘어야 한다.주짓수는 다양한 포지션, 테크닉과 시작하는 사람들에게 강한 정신력을 위한 가장 복합적인 부분을 고려한 무술이다.
주짓수를 처음 시작하는...
그레이시 주짓수 어린이 학교폭력예방 과정(Gracie Bullyproof®)
아래 전문은 그레이시 서울(그레이시 주짓수 한국 공인센터)에서 작성한 글이며 그레이시 주짓수 어린이 학교폭력예방 과정을 소개하는 영상이다. 주짓수를 배우는 어린이들은 정신적, 신체적으로 강인해지며 자신을...
주짓수 초보자, 이 기술들 없으면 안 된다! 필수 기술 10가지
주짓수를 처음 배우기 시작하면, 수업에서 다루는 기술의 양에 압도될 수 있다. 대다수의 수련생들이 주짓수 블랙벨트를 취득하는 데 최소 10년이 소요되며, 그 이후에도 끊임없는 학습이...