가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시
주짓수 수련자들에게 필수적인 강좌, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 두 번째인 <중편>이 온라인으로 공개되었다. 이번 강좌는 주짓수의 오픈가드 상황에서의 리커버리 방법을 중점적으로 다루고 있으며,...
가드 리커버리의 정석 , 사이드 포지션 마스터 강좌 출시
주짓수 수련자들을 위한 필수 강좌, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 첫 번째인 <상편>이 드디어 온라인으로 출시되었다. 주짓수의 다양한 포지션 중 가장 어려운 사이드 포지션에서의...
곰플 주짓수바다에 출연한 리라짐의 조원희 관장, ‘구해줘 가드’에서 리커버리 기술을 심층적으로 다뤄
주짓수계의 저명한 지도자 조원희 관장이 주짓수 인기 유튜브 채널 '곰플 주짓수바다'에 출연해 '구해줘 가드'라는 타이틀로 주짓수 리커버리(회복) 기술과 레벨 업을 위한 훈련 방법을 심층적으로...
아토스 수장이 알려주는 변형된 리버스 델라히바 가드 스윕
브라질리언 주짓수(BJJ)는 체계적이고 실용적인 무술로, 특히 가드 플레이와 가드 패스, 스윕 기술이 중요한 요소로 작용한다. 이번 영상은 이러한 중요한 기술들을 심도 있게 다루며, 주짓수...
브라운벨트 이상(또는 노기) 주짓수인을 위한 50/50에서 니바(무릎 꺾기)
이 기술은 이번 문디알 IBJJF World에서 구스타보 바티스타가 사용한 기술이다. IBJJF 룰 상으로는 니바는 도복 주짓수에서는 브라운벨트부터 가능하다. 니바 기술의 효과적인 수행 방법을 단계별로...
초보자가 꼭! 알아야 할 사이드에서 가드 리커버리 및 스윕!
브라질리언 주짓수(BJJ) 훈련자들에게 유익한 사이드 포지션에서 가드 리커버리 및 스윕 기술을 시연하는 영상이다. 이 영상은 사이드 포지션에서 가드를 리커버리하고 스윕 기술을 통해 유리한 포지션을...
니 슬라이드 패스, 니 온 벨리, 하이 레그 오버 vs 싱글 라펠
주짓수는 끊임없이 발전하는 무술로, 다양한 기술과 전략이 실전에서 활용된다. 이번 기사에서는 주짓수의 핵심 기술인 니 슬라이드 패스, 니 온 벨리, 하이 레그 오버 대...
주짓수 지도자 장자크 마차도, 사이드 컨트롤 탈출해보자!
전설적인 주짓수 지도자 장자크 마차도(Jean Jacques Machado)가 가르치는 사이드 컨트롤 탈출 영상이 주짓수 수련생들 사이에서 큰 관심을 받고 있다. 이 비디오는 실전에서 상대의 공격을...
Gracie Combatives 2.0 출시 기념, 첫 번째 레슨(Full) 무료 공개
그레이시 유니버시티는 최근 Gracie Combatives 2.0의 첫 번째 레슨을 공개하며, 주짓수 초보자들이 실전에서 사용할 수 있는 기본 기술을 배우는 과정을 담은 영상을 무료로 제공하고...
Gracie Combatives 2.0 : 주짓수의 기초 기술을 배우는 완벽한 가이드
브라질리언 주짓수(BJJ)의 입문자를 위한 완벽한 가이드인 Gracie Combatives 2.0이 새롭게 업데이트되었다. 이 프로그램은 BJJ의 기초 기술을 체계적으로 학습할 수 있도록 설계되었으며, 초보자들에게 실전에서 효과적인...
안드레 갈바오, 주짓수의 스플릿 패스 기술 소개
주짓수 세계 챔피언인 안드레 갈바오가 최근 공개한 영상에서 그는 주짓수의 핵심 기술 중 하나인 스플릿 패스 개념을 자세히 설명한다. 이 비디오는 주짓수 수련자들에게 상대방의...
황명세 선수의 주짓수 기술, 컴업 스윕의 정석을 배우다
주짓수 경기에서 승리를 거두는 데 결정적인 역할을 하는 것 중 하나는 바로 효과적인 스윕(sweep) 기술이다. 최근 유튜브에 공개된 영상에서는 주짓수 선수 황명세가 그의 특별한...
주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략
'하프가디언' 시리즈의 여섯 번째 에피소드가 주짓수 커뮤니티에 새로운 통찰을 제공하면서 주목받고 있다. 이번 에피소드에서는 하프 가드 포지션을 활용한 다양한 프레셔 패스 기술을 소개하며, 실력파...
마운트 포지션에서 벗어나는 5가지 효과적인 방법 소개
주짓수 수련 중 가장 어려운 순간 중 하나는 상대방에 의해 마운트 포지션을 취해졌을 때일 것이다. 이 포지션에서는 상대방이 우위를 점하고 있어서 방어가 매우 중요하다....
안드레 갈바오의 압박 패스 및 레그 드래그 기술 소개
세계 주짓수 챔피언 안드레 갈바오가 사이드 컨트롤 포지션에서의 레그 드래그 및 프레셔 패스 기술을 선보이는 새로운 비디오를 통해 주짓수 커뮤니티에 큰 관심을 모으고 있다....