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Lucas Barbosa, Bangtao MMA에서 No-Gi 주짓수 클래스 게스트 코치로 등장!
주짓수매거진
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2025년 06월 10일
B팀에서 선보인 ‘지금까지 본 것 중 가장 실전적인 워밍업’ – 카메론...
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2025년 05월 07일
크로스 사이드 패스 방어하는 방법을 모른다고?
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2025년 04월 25일
장자크 마차도의 정통 가드 패스 비법
주짓수매거진
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2025년 04월 15일
주짓수에서 실패 없는 스윕 – ‘100% 스윕’ 완벽 분석
주짓수매거진
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2025년 03월 19일
여성을 위한 주짓수 : 36가지 실전 호신술 배우기
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2025년 02월 12일
세밀한 초크 기술 브라보 초크 완벽 정리
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2025년 02월 10일
암 트라이앵글 초크, 완벽한 피니시의 핵심은 ‘공간 줄이기’
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2025년 02월 07일
조대연 트라이앵글 초크 DVD 발매 – 당신의 서브미션이 바뀐다!
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주짓수매거진
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2025년 02월 06일
베이비 샤크 가드 시스템 – 디오고 헤이스 DVD 리뷰 (2025)
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2025년 02월 06일
펠리페 코스타가 전하는 싱글 렉 스윕의 기술적 디테일
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2025년 01월 17일
왜 당신의 우파(브릿지 앤 롤) 기술이 제대로 작동하지 않을까?
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2025년 01월 11일
바렛 요시다의 크루스픽스에서 어쌔신 초크 기본 피니시
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2025년 01월 07일
베림볼로의 통제와 활용: 홀란도 샘슨의 클래스
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2025년 01월 03일
크리스마스 테크닉! 실전에서 주짓수를 사용하는 방법
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2024년 12월 24일
브라질리언 주짓수, 길거리에서 얼마나 효과적일까?
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2024년 12월 19일
클로즈가드의 숨겨진 비밀, 알고 나면 달라진다.
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2024년 12월 13일
숄더 크러쉬 초크 : 2024 JJM 어소시에이션 캠프에서의 특별 기술 세미나
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2024년 12월 08일
체중과 에너지 이동으로 부상을 예방하고 실력을 향상시키는 원리 분석
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2024년 12월 04일
K 가드 스윕 : 더블 팬츠 그립으로 전략적 우위를 확보하다
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2024년 11월 27일
가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형
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2024년 11월 19일
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