화요일, 1월 25, 2022

MMA에서 하프가드하는 상대에게 다스초크로 카운터 서브미션!

UFC 챔피언처럼 서브미션하고 싶은신가요? Charles do Bronx가 가장 좋아하는 기술 중 하나인 GRACIEMAG에서 직접 그가 파트너인 Rafael Costa와 함께 훈련하면서 알려주는 기술입니다. 사이드포지션을 잡았는데 상대가 하프가드를...

가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!

싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다. 가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...

가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!

0
스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...

오징어게임 마지막 처절한 싸움 장면 ‘주짓수를 배웠다면?’ 스포X

오징어게임을 보셨나요? 오징어 게임은 상대를 밖으로 밀어내기 위해 어떤 수단을 사용해도 되는 '매우 폭력적인 게임'이다. 오징어게임 마지막 게임은 밀어내기 위해 상대와 대치해서 싸우는 장면이 나오며...

상대가 예측하기 힘들어서 좀 더 쉽게 하는 래그드래그 가드패스

0
앉아있는 상대에게 가드패스를 하는 경우는 자주 있다. 펠리페 코스타는 여러가지 가드패스 유형을 통해 이번 영상에서 보여줄 기술이 어째서 상대가 예측하기 힘들지, 또한 가드패스를 실패할...

주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!

트라이앵글 초크에서암바로 가는 것은 주짓수 수련자가 할 수 있는 가자 쉬운 서브미션 연계기이다. 클로즈가드에서 서브미션을 위한 그래플러가 알면 좋은 기술 중 하나다. 클로즈가드에서 유리한 상황을...

클로즈가드와 더블 언더 패스를 시도하는 상대에게 쉽게 완성하는 서브미션 3가지

텍사스 댈러스의 GMI Antônio와 Mari Cicconi 부부가 알려주는 클로즈 가드에서 효과적인 공격을 하는 3가지 기술이다. 첫째, 클로즈가드에서 옷깃을 사용하여 팔을 묶고 암바를 건다. 둘째, 상대가 클로즈가드를...

경량급 선수가 가드에서 상대를 쉽게 스윕하는 기술

0
펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단 한번도...

더블 프레임 셋업으로 다양한 키스 오브 드래곤 완성!

하프가드 & 리버스 데라히바 포지션에서 다양한 스윕을 할 수 있는 키스 오브 드래곤 기술을 소개하는 영상이다 아토스 주짓수 아카데미의 수장인 안드레 갈벙은 영상에서 '키스 오브...

주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!

0
주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...

이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?

더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다. 상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...

배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!

0
이 영상은 3가지 파트로 오모플라타를 효율적으로 걸 수 있는 방법과 스윕, 그리고 스윕 후 디테일을 설명한다. 클로즈가드에서 가드에서 세팅하지 못해서 기술을 걸지 못했던 사람들에게...

주짓수 화이트벨트라면 드릴을 매일하자!

0
드릴이란? 주짓수에서 말하는 드릴의 뜻은 반복해서 하는 '연습이자 훈련'이다. 주짓수 드릴은 스파링, 시합 혹은 실전에서 어떤 문제에 직면했을 때 반사적으로 몸을 움직여서 부드럽고 정확한 기술을 구사하기...

아무도 몰랐던 오르테가의 2번째 길로틴 기회! (VS 볼카노프스키)

오르테가 vs. 볼카노프스키 경기에서 3번의 서브미션 기술을 모두가 봤습니다. 하지만! 이번 길로틴 초크 기회를 성공시켰다면 경기는 그래도 끝났었을 겁니다! 영상을 끝까지 시청해서 길로틴 초크...

경량급 세계 챔피언 10X 브루노 말파시니가 알려주는 카라를 잡아당겨 스윕을 하는 방법

0
주짓수 루스터웨이트급(-58kg)에서 10번의 세계 챔피언인 브루노 말파시니는 자신만의 무수히 많은 움직임을 가지고 있다. 오늘 그중 하나를 공개한다. 상대의 카라깃과 바지깃을 이용해서 스윕을 하는 것이다. 그가...