토요일, 9월 18, 2021

왜 주짓수가 다른 무술에 비해 더 효과적인가?

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이 영상에서는 미국 그레이시 주짓수 공동 대표인 히론과 헤너 그레이시가 '왜 주짓수가 다른 무술에 비해' 더 잘 통하고 효과적인지를 설명해드립니다. 그레이시 주짓수의 가장 중요한...

그레이시 주짓수의 역사

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1925 - 그레이시 주짓수 아카데미의 탄생 Carlos Gracie (카를로스 그레이시)는 브라질 리우 데 자네이루에 최초의 그레이시 주짓수 아카데미를 개설하였다. 카를로스와 그의 동생들은 일본으로부터 이민을 온 이사이 마에다로부터 배운 일본식 주짓수를 가르치고 있었다. 카를로스의 막내 동생인 Helio Gracie (엘리오 그레이시)는 훈련을 하기에는 체격이 너무 왜소해서 그의 큰형인 카를로스가 가르치는 것을 지켜보는 게 전부였다. 1928 – 변화가 시작된다 1928년 어느날 큰형인 카를로스가 수업 시간에 늦게되자 막내인 엘리오가 형을 대신하여 수업을 가르치게 되었다. 주짓수 기술은 직접 연마하지는 않았지만 수년간 큰형인 카를로스가 가르치는 것을 주의 깊게 보아왔던 엘리오는 모든 기술들을 잘 알고 있었고 체격이 왜소했던 그로선 그런 기술로 덩치가 큰 상대들을 상대 할 수 없다는 것을 잘 알고 있었다. 그러나 엘리오는 포기하지 않고 힘과 스피드가 아닌 지렛대 효과와 적절한 순간 포착 등 자연스런 몸동작을 이용한 기술들을 개발해 낼 수 있었다. 1931 – 첫 도전자 엘리오는 그 보다 덩치가 훨씬 큰 권투 선수인 Antonio Portugal을 제압 하였다. 이는 그가 개발한 기술들을 이용하면 체격이 왜소한 사람도 훨씬 덩치가 크고 운동 신경이 발달된 상대를 제압할 수 있다는 것을 증명이라도 하듯, 엘리오는 권투 선수에게 기권을 받아냈다. 이에 고무된 엘리오는 일본식 주짓수 기술들을 약간 변형 시켜 덩치가 큰 적으로부터 자신을 보호할 수 있는 새로운 기술들을 계속 개발하기에 이르렀다. 1947 – HELIO GRACIE VS. JOE LOUIS 1947년 6월 6일 엘리오는 주짓수 보다는 권투가 더 우수하다는 Reader’s Digest의 기사를 반증하기 위해서 공개적으로 당시의 헤비급 복싱 세계 챔피언인 Joe Louis에게 끝장 매치를 하자고 도전을 하였다. Joe Louis의 매니저는 그 도전을 받아들이지 않아 시합을 할 기회는 없었지만 엘리오가 그가 개발한 기술의 효율성을 증명하기 위해선 언제 어디서나 누구와라도 시합을 할 수 있다는 것을 세상에 알리는 계기가 되었다. 1951 – 마사히코 기무라와 대결 1951년 10월 23일 엘리오는 당시 일본식 주짓수 최고 선수였던 마사히코 기무라와 시합을 하게 되었다. 기무라는 엘리오보다...

주짓수의 상징. 삼각형(△)의 의미

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주짓수는 자신의 몸을 훈련하라고 무술의 중심 및 정의하기 위한 많은 원칙이 있습니다. 이러한 원칙은 주제의 외모와 무술의 사용을 통해 삶을 향상시키는 방법에 대해 각자 줄...

주짓수 벨트별 등급체계

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MMA 룰을 적용하는 경기에서 그라운드 기술은 점차 중요한 부분으로 인식되어 왔다. 그 중에서도 주짓수는 남다른 위치를 차지하고 있다. MMA의 가장 대표적인 경기라고 할 수...

주짓수 역사

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주짓수는 사무라이들이 최후의 상황에서 생존하기 위해 사용하던 방법이었습니다. 그 당시 전투가 벌어지면 원거리에서는 활을 사용했으며, 근거리에서는 창이나 칼 등 다양한 무기를 사용했습니다. 무기마저도 사용할...

주짓수 기술 체계

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주짓수의 전술은 상대의 킥과 펀치를 피해 클린치를 시도한 뒤 상대를 바닥으로 유도하는 것입니다. 바닥에서 주짓수의 여러 기술들(포지션 점유, 압박, 누르기, 조르기, 꺾기, 비틀기, 뒤집기,...