월요일, 5월 16, 2022

주짓수 사이드 탈출과 방어를 못한다면?! 이 기술 시도해보기!

가드패스를 한 후 사이드 마운트를 점유하면 다양한 좋은 포지션으로 전환이 가능하다. 가드패스 후 곧바로 마운트나 백 마운트를 점유하기는 힘들기 때문에 사이드 포지션은 해당 포지션들로...

숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의

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상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다. 아토스 주짓수의...

원 레그 X 스파이더에서 다리 걸어서 스윕!

데라히바 가드와 스파이더 가드를 잡고 있는 상황에서 사용하는 기술로 스파이더 가드를 잡고 있는 상태에서 상대의 한쪽 다리 아래로 무릎을 넣으면서 X가드를 만든다. Shin to...

가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!

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싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다. 가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...

가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!

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스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...

오징어게임 마지막 처절한 싸움 장면 ‘주짓수를 배웠다면?’ 스포X

오징어게임을 보셨나요? 오징어 게임은 상대를 밖으로 밀어내기 위해 어떤 수단을 사용해도 되는 '매우 폭력적인 게임'이다. 오징어게임 마지막 게임은 밀어내기 위해 상대와 대치해서 싸우는 장면이 나오며...

주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!

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주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...

이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?

더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다. 상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...

배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!

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이 영상은 3가지 파트로 오모플라타를 효율적으로 걸 수 있는 방법과 스윕, 그리고 스윕 후 디테일을 설명한다. 클로즈가드에서 가드에서 세팅하지 못해서 기술을 걸지 못했던 사람들에게...

아무도 몰랐던 오르테가의 2번째 길로틴 기회! (VS 볼카노프스키)

오르테가 vs. 볼카노프스키 경기에서 3번의 서브미션 기술을 모두가 봤습니다. 하지만! 이번 길로틴 초크 기회를 성공시켰다면 경기는 그래도 끝났었을 겁니다! 영상을 끝까지 시청해서 길로틴 초크...

실전에서 하프가드로 어떻게 방어를 할까?

하프가드는 주짓수의 포지션 중 하나이다. 상대의 공격을 막고 스윕 및 다른 포지션으로 전환을 하기에 용이한 포지션이다. 하지만 보통 대부분의 주짓수 체육관을 타격을 배제한 그래플링...

실전에서 암락은 어떻게 걸 수 있을까?

이번 영상에서는 기본적으로 배워야 하는 암락을 보여드립니다. 실전 싸움에서 상대방이 아무것도 모른 상태에서 우리가 마운트로 올라타면 무조건 우리를 밀려고 할 겁니다. 이때 빠르게 암락을...

AOJ Mendes Brothers Believe & Achieve의 장학생 타이난 달프라의 가드패스 시스템 분석!

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리커버리를 하는 상대에게 끊임없이 가드패스를 시도하는 타이난 달프라의 가드패스 분석 영상이다. 라쏘가드의 강한 그립을 패스하기위해 사방으로 상대를 흔들면서 끝내 가드패스를 성공한다. 타이난 달프라(Tainan Dalpra)...

주짓수 창시자가 인정한 지도자 교육 과정

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그랜드 마스터 엘리오 그레이시는 돌아가시기 전에 획기적인 온라인 기술력을 통해 자신이 개발한 자기방어 시스템을 전 세계 모든 사람들이 배울 수 있도록 온라인 지도자 과정을...

리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법

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리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...