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크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용
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2025년 03월 08일
트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전
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2025년 02월 26일
크로스 초크(Cross Choke)
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2025년 02월 08일
주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립
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2024년 12월 31일
주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들
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2024년 11월 14일
왜 주짓수가 최강의 무술인가?
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2024년 10월 08일
IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작
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2024년 09월 19일
그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
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2024년 09월 07일
주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기
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2024년 09월 03일
히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자
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2024년 09월 02일
조재섭(Cho Jeasup)
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2024년 06월 12일
서석현(Seo Seokhyeon)
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2024년 05월 03일
조원희(Jo Wonhee)
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2024년 05월 01일
노영암(Noh Youngam)
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2024년 04월 28일
하윤서(Ha Yunseo)
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2024년 04월 26일
황명세(Hwang Myeongse)
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2024년 04월 24일
힐 훅(Heel Hook)
기술소개
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2024년 03월 21일
주짓수 시합 준비의 필수 자료 : IBJJF 룰북의 한국어 번역본
주짓수규칙
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2024년 03월 09일
페드로 사우어(Pedro Sauer)
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2024년 03월 08일
보우 앤 애로우 초크 & 스탠다드 칼라 초크
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2024년 03월 05일
50/50 가드(The 50/50 Guard)
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2024년 02월 27일
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