금요일, 6월 14, 2024

마운트 포지션에서 벗어나는 5가지 효과적인 방법 소개

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주짓수 수련 중 가장 어려운 순간 중 하나는 상대방에 의해 마운트 포지션을 취해졌을 때일 것이다. 이 포지션에서는 상대방이 우위를 점하고 있어서 방어가 매우 중요하다....

크레이그 존스의 수업 : 암트라이앵글 디테일

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크레이그 존스는 라클란 길라스 휘하의 호주 그래플러이자 브라질 주짓수 블랙 벨트이다. 존 다나허 코치와 광범위하게 협력했으며 2010년대 후반부터 2010년까지 다나허가 이끄는 유명한 DDS(Danaher Death...

마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기

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마운트 포지션은 4점이라는 큰 점수를 얻을 수 있는만큼 좋은 포지션이다. 하지만 이 포지션에서 서브미션으로 상대에게 항복을 받아내는 사람은 생각보다 드물다. 이 영상에서 안드레 갈벙은 마운트에서...

실전에서 암락은 어떻게 걸 수 있을까?

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이번 영상에서는 기본적으로 배워야 하는 암락을 보여드립니다. 실전 싸움에서 상대방이 아무것도 모른 상태에서 우리가 마운트로 올라타면 무조건 우리를 밀려고 할 겁니다. 이때 빠르게 암락을...

MMA 전적 29승 무패의 하빕이 알려주는 마운트에서 트라이앵글 초크 서브미션!

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하빕 누르마고메도프는 MMA 전적 29승 무패의 기록을 보유한 삼보 세계 챔피언이다. 영상에서는 마운트 탑 포지션에서 트라이앵글 초크를 걸기 위한 세팅부터 서브미션을 거는 방법까지 알려준다.

마운트에서 탈출했는데 풋락 서브미션 걸 수 있다?

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이 영상은 헨조 그레이시 온라인 아카데미에서 마운트 포지션 아래 깔렸을 때 탈출 후 풋락 서브미션을 거는 연계기를 설명한다. RGOA는 온라인 주짓수 학습을 하는 사이트로 자동...

크고 강한 남자가 마운트 포지션에서 두 손목을 잡고 바닥으로 누르면 어떻게 빠져나갈까?

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그레이시 유니버시티(Gracie University)에는 Women empowered program인 여성을 위한 주짓수 커리큘럼이 있다. 이 영상은 20개의 레슨으로 구성된 프로그램의 레슨 4의 내용으로 마운트에서 빠져나가는 효과적인 방법을...

이제키엘 초크 세팅부터 서브미션까지!

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이제키엘 초크(Ezekiel Choke 또는 Estrangulamento de Ezequiel (포르투갈어) 또는 Sode Guruma Jime (일본어))는 공격을 하는 사람이 자신의 도복 손목 깃을 사용해 상대를 질식시키는 서브미션이다....

마운트 포지션에서 그냥 내려온다?! 이제 트라이앵글로 상대를 제압하자!

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호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...

이거 하나만 봐도 마운트 탈출과 클로즈 가드 고수!?

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아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈바오(안드레 갈벙)이 소개하는 마운트 탈출과 클로즈 가드 상태에서 공격을 하는 영상이다. 마운트 포지션을 빼앗겼을 때 탈출하는 방법이 힘들다는 것은 누구나 공감할...

마운트 탈출 예방법!

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이번 영상에서는 마운트 컨트롤의 추가 기술들을 가르쳐드립니다. 상대를 꾹 눌러서 완전하게 제압을 할 수 있는 반면 상대가 옆으로 눕고 움직이고 심지어 탈출 시도를 했을...

[Roger Gracie] 마운트에서 초크? No! 암바걸기

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호저그레이시가 상대에게 탭을 받아낼 때 좋아하는 기술의 디테일을 알려준다. 마운트에서 크로스 초크는 호저 그레이시의 트레이드 마크와 같다. 상대가 그런 초크를 방어할 시 암바를 거는...

히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!

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히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일. For More Information https://www.graciekorea.co.kr 매주 기술 업데이트를 보시려면 구독, Subscribe & Follow! 그레이시 주짓수 서울 on SNS Like on...

어떻게 암바를 완벽하게 걸 수 있을까?! (디테일.. ㅎㄷㄷ..)

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John Danaher가 알려주는 암바 완벽하게 거는 방법 디테일입니다. John Danaher는 세계적인 주짓수 코치이며 굉장히 놀라운 방법으로 암바를 완벽하게 거는 방법을 설명하고 있습니다. 주짓수는 하는 사람들이라면 아시겠지만...

엘보우 이스케이프(마운트탈출/Fish Hook)

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안녕하세요! 엘보우 이스케이프입니다! 트랩 & 롤이 통하지 않을 때 유용한 기술인거 같습니다!