수요일, 10월 27, 2021

스탠딩이 자신없다?! 이 기술만 알아도 자신감 업Up!

0
잔카를로 보도니의 두가지 효과적이고 쉬운 싱글렉 테이크다운 기술영상이다. 싱글렉 테이크다운은 도복(Gi) 주짓수와 노기(No-Gi) 주짓수에서 두루 사용하는 기술이다. 대부분의 체육관에서는 스파링을 앉아서 시작하는 경우가 많고 스탠딩보다...

AOJ Mendes Brothers Believe & Achieve의 장학생 타이난 달프라의 가드패스 시스템 분석!

0
리커버리를 하는 상대에게 끊임없이 가드패스를 시도하는 타이난 달프라의 가드패스 분석 영상이다. 라쏘가드의 강한 그립을 패스하기위해 사방으로 상대를 흔들면서 끝내 가드패스를 성공한다. 타이난 달프라(Tainan Dalpra)...

스탠딩에서 우선권을 잡을 수 있는 카라 드래그 싱글렉 테이크다운!

0
후벤스 찰레스 마시엘은 코브링야로 널리 알려져있다. 그는 주짓수 선수로서 역사적인 인물 중 한명이며 세계 브라질리언 주짓수 연맹(IBJJF) 월드챔피언이며 권위있는 주짓수 대회인 아부다비(ADDC)에서 3번의 우승을...

시합을 준비하는 사람이라는 꼭 봐야할 테이크다운 A-Z

0
코로나19 백신을 접종한 사람들이 많으면서 집단면역의 길에 접어들었다. 추운 날씨는 이미 풀릴대로 풀려 여름이 다가오며 웅크렸던 주짓수계도 조금씩 활력을 찾고 있다. 방역수칙을 준수하며 주짓수...

압박으로 가드 패스 하는 방법! (Pressure Pass)

0
그레이시 코리아 제이슨 박준성 관장은이번 영상에선 Pressure Pass의 한 부분을 보여준다. 상대방의 오픈 가드를 패스하기 위해서 일단 압박을 주고 'Knee Split' 동작으로 양방향으로...

스탠딩에서 레그드래그 후 사이드 스매시 패스 그리고..

0
이 비디오에서 구스타보 바티스타(Gustavo Batista)는 레그 드래그와 사이드 스매시 그리고 "니 컷 패스"를 보여준다. 구스타보 바티스타(Braguinha)는 레안드로 로(Leandro Lo) 산하의 주짓수 블랙 벨트이다. 스포츠...

벨트색 상관없이 사용할 수 있는 가장 효과적인 3가지 가드패스의 디테일

0
이 영상에서 안드레 갈벙은 데라히바 가드와 클로즈가드에 잡혔을 때 가드패스하는 영상 3가지를 엮었다. 아토스 주짓수 아카데미의 수장으로서 오랜 경험을 통해 알아낸 가드패스 디테일 꿀팁을...

2000대 초반에 혁신을 불러일으킨 롱스텝!

0
페르난도 떼레레(Terere)는 2000년대 초반에 가장 영향력 있는 선수였고 가드패스의 혁신을 일으켰다. 많은 가드 패스 기술들이 있지만 여전히 효과적인 가드 패스 방법으로 사용되는 이 패스의...

론다 라우지가 알려주는 효과적인 3가지 테이크다운

0
UFC챔피언 론다 라우지는 2014년 브라일 비우데 자네이루에서 유도와 주짓수 올림픽 블랙벨트 선수인 플라비오 칸토(Flavio Canto)와 협조하에 Rocinha에 있는 Reação의 학생들에게 테이크 다운 수업을 가르쳤다....

토레안도 패스가 막히면? 레그 드래그!

0
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...

사이드 스매시 스퀴드 가드 패스 컨셉과 디테일

0
스퀴드 가드는 일전에 강좌를 올린바 있다. 아토스 주짓수 소속 선수인 호날두 소우자가 소개한 라펠 가드인 스퀴드 가드는 매우 효과적인 가드이다. 가드 패스를 하는...

주짓수 베스트 더블 렉 테이크 다운

0
부셰샤(Buchecha or Bochecha)로 알려진 마르쿠스 알메이다(Marcus Almeida)는 체크메이드 아카데미(Checkmat academy)의 로드리고 카바카(Rodrigo Cavaca) 산하 주짓수 블랙벨트 선수이다. 주장컨데 주짓수계의 현 세대에 있어 최고의 선수라 널리 여겨진다....

파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!

0
미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...

[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?

0
길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는 영상이다. 스탠딩에서 싱글렉을...

[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!

0
그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다. 1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...