수요일, 4월 14, 2021

토레안도 패스가 막히면? 레그 드래그!

라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...

사이드 스매시 스퀴드 가드 패스 컨셉과 디테일

스퀴드 가드는 일전에 강좌를 올린바 있다. 아토스 주짓수 소속 선수인 호날두 소우자가 소개한 라펠 가드인 스퀴드 가드는 매우 효과적인 가드이다. 가드 패스를 하는...

주짓수 베스트 더블 렉 테이크 다운

부셰샤(Buchecha or Bochecha)로 알려진 마르쿠스 알메이다(Marcus Almeida)는 체크메이드 아카데미(Checkmat academy)의 로드리고 카바카(Rodrigo Cavaca) 산하 주짓수 블랙벨트 선수이다. 주장컨데 주짓수계의 현 세대에 있어 최고의 선수라 널리 여겨진다....

파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!

미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...

[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?

길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는 영상이다. 스탠딩에서 싱글렉을...

[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!

그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다. 1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...

[Rafael Lovato Jr] 가드패스(X-Pass)와 보우앤애로우초크

Rafael Lovato Jr. 그는 주짓수 역사에 남을만한 한명의 미국인 블랙벨트입니다. 도복 주짓수와 노기 주짓수 두개의 분야에서 월드챔피언을 거머쥔 블랙벨트이며 Lovato는 압박과 패스를 잘하는걸로 유명합니다.이...

헨조그레이시의 쉬운 클린치 테이크다운!

주짓수와 MMA의 전설적인 선수 헨조 그레이시가 선보이는 상대를 매우 쉽게 넘어뜨리는 방법입니다.

헨조그레이시의 스탠딩 길로틴 초크 탈출 후 서브미션!

헨조 그레이시가 알려주는 스탠딩 길로틴 초크를 탈출하는 방법입니다.이 탈출법은 헤이슨 그레이시가 한국 방문 세미나를 할 때 선보였던 기술이며 사이드로 이동 후 서브미션을 거는 방법이...

[Exclusive] 레그드레그 가드패스!

레그드레그 가드패스에 대해 관심이 많은 분들에게 유용한 기술이다!이제 곧 있으면 시합이 있는데 기본적인 패스와 스윕을 알아두시면 도움이 될 것이다!Oss!

상대의 공격(주먹)을 막는 호신술!

Funker Martial Arts에서 보여주는 상대가 공격(주먹)을 할 때 방어하는 방법! 상대에게 타격을 가하지 않고 제압하기에 좋은 기술이다. 주짓수 본연의 목적은 호신술에도 있다. 스포츠 주짓수화가 되어가고...

꼭 배워야하는 호신술. 헤드락 빠져나가서 길로틴 걸기!

Funker Martial Arts에서 보여주는 헤드락 걸렸을 때 빠져나가는 방법.바로 길로틴 초크를 거는데 숙달이 된다면위험한 순간이 왔을 때 크게 유용한 호신술이 된다. 주짓수 본연의 목적은 호신술에도...

키난 코넬리우스가 알려주는 7가지 리스트 락

키난 코넬리우스가 알려주는 7가지 리스트 락입니다.주짓수를 하는데 기본적인 호신술을 알고 있으면 유용하게 쓰일거라 생각합니다.스포츠 주짓수도 좋지만 주짓수의 처음 목적인 호신술(셀프디펜스)을 간과하진 않아야 할거라고 많은...

여성 엘리베이터 폭행 사건 분석 by 그레이시서울

중국에서 커뮤니티를 뜨겁게 달구던 '엘리베이터 폭행사건!' 사건의 발단 한 남성이 엘리베이터 안에서 흡연을 했고 안에 같이 있던 여성은 그에게 공공장소에서 담배를 피면 안된다 라고 용기내어 말했지만...