화요일, 1월 25, 2022

멕시코에서 휴가를 보내는 화이트벨트 수련생 소매치기 제압

0
49세의 화이트벨트인 그는 아내와 함께 휴가차 멕시코로 여행을 갔다. 그곳에서 소매치기 무리들을 만났고 그는 주짓수로 도둑 중 한명을 잡아 경찰에 연락한 후 지갑을 되찾았다. 멕시코는...

주짓수를 배우기(잘하기) 위한 방법

0
이 글을 읽고 있다면 아마도 주짓수를 하고 있거나 주짓수를 배울 생각이 있을거라 생각한다. 명심해야 할 것은 여러가지 배우는 방법을 잘 알고 이용해서 주짓수를 익히는...

미국 경찰국이 채택한 주짓수 프로그램

0
북부 캘리포니아의 만테카 경찰국은 현장에서 사용할 수 있는 주짓수를 채택하였다. 만테카 경찰서장 조슈아 스위튼은 "FBI는 90% 이상이 그라운드에서 끝이 날 것이라는 최근 통계를 내놓았다."고 지적했다. 그들은...

Betty Broadhurst, IBJJF Worlds Masters Podium에서 60대에 주짓수 블랙 벨트 수여!

0
"초보자에게 늦은 때는 없습니다." Betty Broadhurst는 54세가 될 때까지 주짓수 훈련을 시작하지 않았다. 지난 주말 IBJJF Masters Worlds에서 더블 금메달을 획득한 후 11년 간의 수련...

체스 천재이자 주짓수 블랙벨트인 조시 웨이츠킨이 전해주는 마음가짐

0
"모든 날이 아름답다." 조시 웨이츠킨(Josh Waizkin) 체스 천재이자 주짓수 검은 띠를 보유하고 있다. 세계 최고의 운동선수들과 투자자들의 멘탈 코치로 활약하고 있다. 20~30대 시절에 가장 흔한 실수는 어떻게든...

주짓수의 시초 콘데코마 미츠요 마에다가 남긴 유술의 철학

0
콘데코마(히로사키 1878 - Belém do Para, 1941)로 알려진 주짓수의 뿌리인 그랜드 마스터 미츠요 마에다가 생존했던 시절의 인용문은 브라질 신문기사 등에서 찾기가 꽤 어렵다. 그가...

신규 화이트벨트 수련생이 주짓수에 빠르게 적응할 수 있는 5가지 움직임

0
만약 브라질 주짓수를 경험해 본적이 없다면, 체육관에 가서 두껍고 무거운 면 유니폼(도복)을 입고 벨트를 묶는 방법을 모르기 때문에 누군가에게 허리에 하얀 벨트를 매준다고 상상해...

실전 주짓수 VS 스포츠 주짓수의 차이점과 적응법

0
무술의 궁극적인 목적은 체육관 밖에서 싸움이 일어날 때 사용하고 자신과 가족을 지키기 위해 존재한다. 파트너와 연습한 킥, 펀치, 테이크다운, 서브미션 등의 기술을 길거리에서 사용하는...

남성 vs 여성 : 이성간에는 어떻게 주짓수를 해야할까?

0
먼저 현실을 생각해보자. 2차 성장기 이후 남성과 여성은 골격과 근육이 달라진다. 그렇다고 여성이 주짓수를 하는 것이 어렵다는 것은 아니다. 매니큐어를 며칠 유지못하고 매 라운드에서...

힉슨 그레이시가 첫번째 시합에서 진 사연 : 심리적 안정감

0
힉슨 그레이시는 그레이시 가문의 무패 챔피언으로 많은 도전과 대결, 장애물을 단계적으로 걸어왔다. 지난 세월 마스터 힉슨 그레이시는 자신이 기억하는 첫번째 사건은 그가 아직 어린...

힉슨 그레이시와 정상급 선수들이 겪는 정신적 압박감을 이겨내는 마음가짐

0
힉슨 그레이시는 오랜기간 많이 선수들의 우상과도 같은 격투가로서 글러브를 벗기로 결정한 것에 많은 팬들과 선수들은 의문을 품었다. "왜 현재 챔피언을 이기기 위해 돌아오지 않으셨습니까?""몸도 좋아졌으니...

시합을 준비하는 화이트벨트에게. 첫 시합에서 지나친 감량을 하는건..

0
크게 의미가 없습니다. 주짓수 시합에도 체중 감량에 대한 것은 큰 주제가 될 수 있다. MMA 선수나 주짓수 상급 벨트, 특히 최고 수준의 시합에서는 체중을 줄이는...

주짓수 ‘사지마비’…부상을 방지하는 해결책은?

0
지난 2018년 인도네시아 자카르타-팔렘방 아시안게임부터 정식 종목으로 채택됐는데, 일본과 브라질, 유럽 등지에서 성행하고 국내에서도 많은 일반인들이 즐기고 있는 주짓수. 일반인끼리 주짓수 도장에서 대련하다가 크게 다쳤을...

오늘날, 현대 주짓수와 전통 주짓수의 완벽한 체육관의 모습이란?

0
힉슨 그레이시에게 중요한 부분 중 하나는 자기방어 및 시합을 위한 기술을 동시에 가르치는 것과 관련하여 이야기를 한다. 한쪽에 치우쳐서 다른 한쪽을 등한시하여 연습을 하지...

힉슨 그레이시가 가장 좋아하는 기술은?

0
어느날, 힉슨 아카데미의 가상 클래스 수업에 참여한 학생이 힉슨에게 가르치고 보여주는 모든 기술 중 어떤 기술을 가장 좋아하는지 물어보았다. 힉슨 그레이시는 은근한 미소를 지으면 말했다. "음.....