주짓수란
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
주짓수소식
세미나소식
주짓수 책
경기소식
칼럼
경기영상
칼럼
기술(아카데미/선수)
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
Stephan Kesting
마르셀로가르시아(MGinAction)
EVOLVE MMA
Exclusive
Funker Tactical
John Danaher
기술(포지션별)
클로즈가드(Closed Guard)
스탠딩(Standing)
사이드 컨트롤(Side Control)
오픈가드(Open Guard)
하프가드(Half Guard)
마운트 컨트롤(Mount Control)
백 컨트롤(Back control)
싯팅가드(Sitting Guard)
기술(타입별)
이스케이프(Escape)
가드(Guard)
패스(Pass)
스윕(Sweep)
드릴(Drill)
리커버리(Recovery)
세미나(Seminar)
호신술(Self Defense)
실전주짓수(Real Game)
스파링
서브미션
장비/의료상식
주짓수 도복
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Search
일요일, 6월 26, 2022
2022년 시합일정(Click!!)
2022년 세미나일정(Click!!)
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
주짓수매거진
주짓수란
All
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
기술소개
웜 가드(The Worm Guard)
기술소개
토 홀드(Toe Hold)
기술소개
오모플라타(The Omoplata )
칼럼
기본적인 주짓수 용어 및 가드의 종류
주짓수소식
All
세미나소식
주짓수 책
경기소식
칼럼
경기영상
칼럼
주짓수 솔로 드릴 2탄 : 가드패스 & 탑 포지션
칼럼
주짓수 솔로 드릴 1탄 : 가드 포지션
칼럼
주짓수를 하는 여러분에게 가장 필요한 가드는?
세미나소식
국가대표 조원희 세미나(22.06.11)
칼럼
칼럼
주짓수 솔로 드릴 2탄 : 가드패스 & 탑 포지션
칼럼
주짓수 솔로 드릴 1탄 : 가드 포지션
칼럼
주짓수를 하는 여러분에게 가장 필요한 가드는?
칼럼
여성이 배워두면 좋은 3가지 중요한 호신술!
칼럼
주짓수 수련을 롱런하기 위해 필요한 200% 회복법
기술(아카데미/선수)
All
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
Stephan Kesting
마르셀로가르시아(MGinAction)
EVOLVE MMA
Exclusive
Funker Tactical
John Danaher
오픈가드(Open Guard)
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
아토스주짓수
다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
그레이시주짓수
머리채를 잡혔을 때 할 수 있는 호신술 5가지!
이스케이프(Escape)
주짓수 사이드 탈출과 방어를 못한다면?! 이 기술 시도해보기!
기술(포지션별)
All
클로즈가드(Closed Guard)
스탠딩(Standing)
사이드 컨트롤(Side Control)
오픈가드(Open Guard)
하프가드(Half Guard)
마운트 컨트롤(Mount Control)
백 컨트롤(Back control)
싯팅가드(Sitting Guard)
오픈가드(Open Guard)
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
하프가드(Half Guard)
하프가드 패스에서 니바(Knee bar) 전환하기! and 50/50
이스케이프(Escape)
주짓수 사이드 탈출과 방어를 못한다면?! 이 기술 시도해보기!
패스(Pass)
숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의
기술(타입별)
All
이스케이프(Escape)
가드(Guard)
패스(Pass)
스윕(Sweep)
드릴(Drill)
리커버리(Recovery)
세미나(Seminar)
호신술(Self Defense)
실전주짓수(Real Game)
스파링
서브미션
오픈가드(Open Guard)
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
아토스주짓수
다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
칼럼
여성이 배워두면 좋은 3가지 중요한 호신술!
그레이시주짓수
머리채를 잡혔을 때 할 수 있는 호신술 5가지!
장비/의료상식
All
주짓수 도복
장비/의료상식
BCAA 얼마나 알고 먹고 있나요? 빡빡이 아저씨가 알려주는 BCAA
장비/의료상식
주짓수를 한 후 스트레칭 하시나요? 운동 후 10분만 투자하면 건강한 주짓수를…
장비/의료상식
부상을 극복하는 마음가짐 5가지 팁
장비/의료상식
작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 발목편
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Home
주짓수소식
주짓수 책
주짓수 책
주짓수 책
세미나소식
경기소식
칼럼
경기영상
Latest
Latest
Featured posts
Most popular
7 days popular
By review score
Random
주짓수 책
[주짓수 책] BRAZILIAN JIU-JITSU Lee Bros208 Techniques
주짓수매거진
-
2021년 07월 20일
주짓수 책
[주짓수 책] 데라히바 주짓수 테크닉 170
주짓수매거진
-
2021년 07월 14일
칼럼
명언
기술영상
의료상식
주짓수매거진에 방문해주셔서 감사합니다. 쿠키를 사용하여 최적화된 사이트를 이용하실 수 있습니다.
확인