Instagram
주짓수란
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
주짓수소식
세미나소식
주짓수 책
경기소식
칼럼
경기영상
칼럼
기술(아카데미/선수)
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
Stephan Kesting
마르셀로가르시아(MGinAction)
EVOLVE MMA
Exclusive
Funker Tactical
John Danaher
기술(포지션별)
클로즈가드(Closed Guard)
스탠딩(Standing)
사이드 컨트롤(Side Control)
오픈가드(Open Guard)
하프가드(Half Guard)
마운트 컨트롤(Mount Control)
백 컨트롤(Back control)
싯팅가드(Sitting Guard)
기술(타입별)
테이크다운(Takedown)
이스케이프(Escape)
가드(Guard)
패스(Pass)
스윕(Sweep)
드릴(Drill)
리커버리(Recovery)
세미나(Seminar)
호신술(Self Defense)
실전주짓수(Real Game)
스파링
서브미션
장비/의료상식
주짓수 도복
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Search
월요일, 9월 25, 2023
대회/세미나
Instagram
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
주짓수매거진
주짓수란
All
주짓수인물
주짓수규칙
기술소개
주짓수소개
국내 아카데미
해외 아카데미
기술소개
스탠드 업 가드 패스 / 칼슨 그레이시 가드 패스(Stand-Up Guard Pass…
주짓수인물
아이작 도더레인(Isaac Doederlein)
주짓수인물
데미안 마이아(Demian Maia)
주짓수인물
구본철(Boncheol Koo)
주짓수소식
All
세미나소식
주짓수 책
경기소식
칼럼
경기영상
경기영상
개리토논(Garry Tonon)의 MMA 시합에서 주짓수 기술로 이기는 서브미션 승 하이라이트 영상
칼럼
본주짓수 손진호, 제1회 MMA 아시아 선수권 대회에서 동메달 획득! 대한민국 심판단…
칼럼
주짓수가 우리에게 끼치는 긍정적인 영향
세미나소식
타이난 달프라가 세미나에서 알려주는 Gator roll 가드패스!
칼럼
칼럼
본주짓수 손진호, 제1회 MMA 아시아 선수권 대회에서 동메달 획득! 대한민국 심판단…
칼럼
주짓수가 우리에게 끼치는 긍정적인 영향
칼럼
2023 Asian Jiu-jitsu IBJJF Championship 주짓수 네트워크 얼라이언스 아시아 종합우승과 2위 수상
칼럼
제 15회 규슈 주짓수 선수권 대회 국내 주짓수 네트워크 ‘본주짓수’ 종합우승!
칼럼
앤디 무라사키의 스승인 6X 월드챔피언 안드레 갈벙이 말하는 온라인 주짓수의 혜택
기술(아카데미/선수)
All
선수기술분석
주짓수선수기술모음
AOJ
아토스주짓수
그레이시주짓수
Stephan Kesting
마르셀로가르시아(MGinAction)
EVOLVE MMA
Exclusive
Funker Tactical
John Danaher
아토스주짓수
마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기
패스(Pass)
타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기
테이크다운(Takedown)
스탠딩에서 알아야 할 풀링 가드 페이크 후 앵클 픽 또는 싱글…
세미나소식
타이난 달프라가 세미나에서 알려주는 Gator roll 가드패스!
기술(포지션별)
All
클로즈가드(Closed Guard)
스탠딩(Standing)
사이드 컨트롤(Side Control)
오픈가드(Open Guard)
하프가드(Half Guard)
마운트 컨트롤(Mount Control)
백 컨트롤(Back control)
싯팅가드(Sitting Guard)
아토스주짓수
마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기
오픈가드(Open Guard)
데라히바 가드에서 오버헤드 스윕 그리고 암바와 오모플라타 전환까지
가드(Guard)
니 슬라이드 패스를 효과적으로 막아보자
패스(Pass)
타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기
기술(타입별)
All
테이크다운(Takedown)
이스케이프(Escape)
가드(Guard)
패스(Pass)
스윕(Sweep)
드릴(Drill)
리커버리(Recovery)
세미나(Seminar)
호신술(Self Defense)
실전주짓수(Real Game)
스파링
서브미션
드릴(Drill)
주짓수 수련에 큰 도움이 되는 바디트레이닝의 최고봉 애니멀플로우 Animal Flow
아토스주짓수
마운트에서 초크걸기 시크릿 디테일 배우기
오픈가드(Open Guard)
데라히바 가드에서 오버헤드 스윕 그리고 암바와 오모플라타 전환까지
가드(Guard)
니 슬라이드 패스를 효과적으로 막아보자
장비/의료상식
All
주짓수 도복
장비/의료상식
주짓수 수련생을 위한 유연성과 관절 가동성 30분 운동
장비/의료상식
허리가 아픈 사람들이 일하면서 하기 좋은 5분 스트레칭!
장비/의료상식
BCAA 얼마나 알고 먹고 있나요? 빡빡이 아저씨가 알려주는 BCAA
장비/의료상식
주짓수를 한 후 스트레칭 하시나요? 운동 후 10분만 투자하면 건강한 주짓수를…
주짓수 명언
TV 속 주짓수
Home
주짓수소식
주짓수 책
주짓수 책
주짓수 책
세미나소식
경기소식
칼럼
경기영상
Latest
Latest
Featured posts
Most popular
7 days popular
By review score
Random
주짓수 책
[주짓수 책] BRAZILIAN JIU-JITSU Lee Bros208 Techniques
주짓수매거진
-
2021년 07월 20일
주짓수 책
[주짓수 책] 데라히바 주짓수 테크닉 170
주짓수매거진
-
2021년 07월 14일
칼럼
명언
기술영상
의료상식
