일요일, 12월 8, 2024

가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시

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주짓수 수련자들을 위한 완벽한 가이드, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 마지막인 <하편>이 온라인으로 출시되었다. 이번 강좌는 하프가드와 다양한 가드패스 상황에서의 리커버리 방법을 상세히 다루고...

구독자 10만 명 돌파 기념 당시 공개한 기술 : 기무라 더블 케이브 디펜스

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주짓수 커뮤니티에서 큰 사랑을 받고 있는 그레이시 주짓수 유튜브 채널 이 구독자 수 100,000명을 넘어선 당시를 기념하여 감사의 인사와 함께 새로운 방어 기술을 공개했었다....

K-가드 세팅 컨셉을 알아야 더 잘 사용할 수 있다

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이번 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 K-가드 세팅에 대한 기본 컨셉을 설명한다. 가드 플레이를 시작할 때 무방비한 상태보다 보다 안전한 방법으로 가드 세팅을 하고...

6명의 블랙벨트가 알려주는 자신들만의 시크릿 기술!

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로이 딘은 유도, 아이키도, 주짓수에서 검은 띠를 가진 주짓수 선수이자 지도자이다. 30년 이상의 경험으로 당신의 이해에 혁명을 일으킬만한 기술을 알려준다. 이 영상에서는 6명의 블랙벨트가 자신들이...

50/50가드를 잘 모르시겠나요? 50/50 가드의 원리와 이해를 알아보자!

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50/50가드는 주짓수에서 자주 나오는 포지션 중 하나이다. 그래플링 경기에 참여하는 두 명의 선수가 다리를 얽고(즉, 경쟁자 A의 오른쪽 다리가 경쟁자 B의 오른쪽 다리 주위에...

버터플라이 가드 최고의 선수들이 알려주는 4가지 기술들 알아보자! 

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버터플라이 가드는 주짓수에서 가장 간단하면서도 효과적인 오픈 가드 중 하나이다 . 우리 몸의 가장 강한 부분인 다리를 이용하여 상대방을 당기고, 들어 올리고, 균형을 깨뜨리기 때문에 자신보다...

가드패스를 시도하는 탑플레이어를 컨트롤하는 가드법!

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탑 플레이를 하는 상대가 양쪽 다리를 잡았다!? 어떻게 해야할까? 상대를 컨트롤해서 이 게임을 내가 원하는대로 끌어가야한다. 이 영상에서 주짓수 경량급 월드 챔피언이였던 지도자인 펠리페 코스타는...

하프가드를 잡은 가드 플레이어가 더 편하다? 하프가드에서 편하게 클로즈가드로 전환하는 방법!

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이 영상은 호주 출신의 그래플러 라클란 길레스가 하프가드를 잡은 상태에서 공간을 만들어서 클로즈가드로 전환하는 기술을 알려준다. 영상에서는 하프가드를 잡고 가드를 하는 라클란 길레스가 탑에서...

깔렸다고 끝이 아니다! 라클란 길레스의 딥 하프가드에서 웨이터 스윕 세팅.

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라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽 챔피언십, 보아...

[ATOS] 더블언더 압박 패스 방어법&카운터!

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이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 "The Hip Twist Stack Pass Defense"라는 제목으로 공개한 영상이다. 상대가 더블 언더를 판 후 압박하면서 패스를 시도하는 기술에...

레그 드래그 카운터!

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헬슨 그레이시 팀 소속의 Billy Pacheco와 Brandon Bernardino는 레그 드래그 가드 패스 카운터를 시연하는 영상이다. 레그 드래그는 까다로우며 효과적인 패스이기 때문에 꽤 많은 사람들이...

펠리페 코스타의 하프가드에서 백잡기

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펠리페 코스타 펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단...

[GU] 실전에서 주짓수 오픈 가드 사용법!

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발차기가 그레이시 주짓수에서 가장 효과적인 타격 공격중인 하나이다. 이번 영상에서는 우리가 하위 포지션에서 가드가 열렸을 때 어떻게 하면 상대의 공격을 무효화시킬 수 있는지를 배워보겠습니다! For...

버터플라이 스윕 후 서브미션!

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버터플라이 자세를 자주 사용합니다. 이 자세에서 상대방의 팔을 잡기는 어렵지 않습니다. 마르셀로 가르시아의 버터플라이를 이용한 스트레이트 암바와 방어를 했을 때 스윕을 배워보세요! 상대방의 팔을 귀옆에 붙여...

최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!

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안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만)세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다! 웜가드 세팅웜가드 데라히바 스윕(좌)웜가드 데라히바 스윕(우)웜가드 라쏘 스윕웜가드...