화요일, 5월 18, 2021

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주짓수 소식

칼럼

타 체육관에 방문할 때 알아야 하는 사항

주짓수매거진 - 0
주짓수 수련 중 개인적인 사정으로 인해 다른 나라나 도시로 출장, 여행 등의 이유로 체육관을 나가지 못하는 경우가 있다. 이때, 다른 체육관을 경험해 보고 싶은...
경기영상

UFC 역사상 최고의 그라운드 서브미션 하이라이트 20선

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20년 역사의 UFC 경기에서 그라운드 기술이 승리에 큰 요인으로 작용한 것을 부인할 수 없다. 이 영상은 옥타곤 위에서 그라운드 기술로 승리한 영상 20선을 모은...

경량급 세계 챔피언 펠리페 코스타의 오픈가드 시크릿 무기 Y-가드 오픈

[ADCC 2019]마르쿠스 ‘부셰샤’ 알메이다 VS 고든 라이언의 무제한급 결승전!

2020년 주짓수 서브미션 베스트 20

주짓수 기술 얼마나 기억하나요? 기술을 기억할 수 있는 꿀팁 6가지!

장비/의료상식

장비/의료상식

부상을 극복하는 마음가짐 5가지 팁

주짓수매거진 - 0
Octagon MMA의 하파엘 랭 교수는 2013년에 심각한 오토바이 사고를 겪었다. 그로인해 삶과 주짓수에서 자신을 막는 장애물을 극복하는 이야기를 쓸 수 있었다. 팬 주짓수 2020에 두번...

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 발목편

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 무릎편

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 손목편

국내 주짓수 도복 판매 사이트

주짓수란

주짓수 인물

주짓수인물

클라우디아 도 발(Claudia do Val)

주짓수매거진 - 0
클라우디아 도 발은 프로 그래플러이자 브라질 주짓수 블랙벨트이다. 데리히바 팀을 대표하여 2019년에 합류한 소울 파이터 협회의 최고 대표 중 하나이다. 도발 역시 주짓수에서 드물게...

펠리페 앤드류 실바(Fellipe Andrew Silva)

히간 마차도(Rigan Machado)

기술(포지션별)

하프가드 스윕 후 백잡기( Bonus. 주짓수 시합 문디알에서 하프가드 스윕영상 포함)

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루카스 레이츠는 체크맷 아카데미 소속의 하프가드로 유명한 주짓수 선수다. 루카스 레이츠는 레오나르도 비에이라에게 블랙벨트는 받았다. 이후 주짓수 선수로 왕성히 활동을 했으며 세계의 수 많은...

하프가드(Z가드)에서 하는 아름다운 레인보우 백 롤 스윕!

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히아고 가마는 주짓수 강좌 웹사이트인 BJJ 파나틱스에 다이나믹 Z 가드 어택(Dynamic Z-Guard Attacks)이라는 타이틀로 새로운 Z 가드 시리즈 영상을 선보였다. 이 영상은 시리즈에 포함된 기술...

벨트색 상관없이 사용할 수 있는 가장 효과적인 3가지 가드패스의 디테일

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이 영상에서 안드레 갈벙은 데라히바 가드와 클로즈가드에 잡혔을 때 가드패스하는 영상 3가지를 엮었다. 아토스 주짓수 아카데미의 수장으로서 오랜 경험을 통해 알아낸 가드패스 디테일 꿀팁을...

마운트 포지션에서 그냥 내려온다?! 이제 트라이앵글로 상대를 제압하자!

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호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...

‘암 랩 포지션’에서 어떤 공격을 할 수 있을까?

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까다로운 포지션 중 하나인 클로즈가드에서 팔을 감싸는 '암 랩 포지션'을 잡히면 상당히 불리하다. 해당 포지션에서 주짓수 당대 최고의 그래플러 선수인 호조 그레이시가 직접 알려주는...

셀프디펜스

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