주짓수매거진

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주짓수란

기술소개

The Mata Leão / 리어 네이키드 초크(RNC)

기술소개

다스초크(The Darce Choke)

주짓수인물

히간 마차도(Rigan Machado)

주짓수인물

호일러 그레이시(Royler Gracie)

선수기술분석

스윕(Sweep)

아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 5.

주짓수매거진 - 11월 17, 2018 0

아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다. 스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...

아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 4.

11월 16, 2018

아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 3.

11월 15, 2018

기술(포지션별)

데라히바 가드 탈출 후 패스가 어렵다. 탈출과 패스를 함께 알아본다.

주짓수매거진 - 4월 13, 2021 0

[노기] 버터플라이 가드 스윕 디테일! 방어하면? 숄더 크런치 디테일!

주짓수매거진 - 4월 10, 2021 0

고든 '더 킹' 라이언은 개리 토논 소속의 주짓수 블랙벨트이다. 현재 주짓수 최고의 트레이너 중 한명인 존 다나허와 함께 훈련하고 있다.고든은 주로 노기 서브미션 그래플링...

백 컨트롤을 위한 가장 중요한 드릴 3가지!

주짓수매거진 - 4월 7, 2021 0

주짓수 시합에서 획득할 수 있는 가장 많은 포인트인 4점을 얻을 수 있는 포지션은 두가지다. 풀 마운트 포지션과 백 마운트 포지션. 많은 포인트를 얻을 수 있는만큼...

[ATOS] 어떻게 시저 스윕을 쓸 수 있을까? 막을 수 없는 시저 스윕!

주짓수매거진 - 4월 4, 2021 0

시저 스윕은 주짓수 초보자부터 상급자까지 많이 사용하는 기술이다. 이 영상은 세계적인 주짓수팀인 아토스주짓수의 안드레 갈바오가 알려주는 막을 수 없는 시저 스윕(Unstoppable)의 타이틀로 기술을 알려준다. 시저...

강력한 주짓수 대표기술. 리어 네이키드 초크(RNC) 기초!

주짓수매거진 - 4월 2, 2021 0

리어 네이키드 초크는? 초크 기술 중 하나로, 백 마운트 포지션에서 팔을 이용해 상대방의 경동맥을 졸라 뇌 쪽으로 전해지는 피를 차단시켜 탭을 받아내는 기술이다. 리어 네이키드 상세 전완근과...

주짓수 인물

히간 마차도(Rigan Machado)

주짓수매거진 - 11월 30, 20200

주짓수인물

히간 마차도는 카를로스 그레이시 주니어 산하의 첫번째 블랙벨트 제자이자 현재 주짓수 레드&블랙벨트이다. 히간은 그레이시 주짓수를 창시한 카를로그 그레이시 시니어의 조카이며 1980년대 강한 주짓수 선수였다....

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