주짓수매거진

뉴스

IBJJF 룰북 번역본 출간. 주짓수 지도자 과정의 필수 교재

주짓수매거진 - 2024년 12월 05일

Principle Jiu Jitsu

체중과 에너지 이동으로 부상을 예방하고 실력을 향상시키는 원리 분석

대회/세미나

스파이더와 함께하는 Z-Master Class 리그램 이벤트!

주짓수소식

복싱에서 배운 가드 패스의 비밀 : 페인트와 속임수의 마법

국내 주짓수 블랙벨트 현황

2020년 07월 13일

주짓수소개

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

훈련장비

불가리안 백(Bulgarian Bag) : 그래플링을 위한 근력과 지구력 훈련법

2019년 10월 20일

주짓수 소식

뉴스

IBJJF 룰북 번역본 출간. 주짓수 지도자 과정의 필수 교재

주짓수매거진 - 2024년 12월 05일 0

한국키즈주짓수협회(KKJF)가 주짓수매거진과 협업하여 IBJJF(국제브라질리언주짓수연맹)의 공식 룰북 번역본을 출간하며, 국내 주짓수 지도자들을 위한 전문 학습 교재를 선보였다. 이번 출간은 주짓수 지도자들이 룰을 체계적으로 이해하고 교육의...

대회/세미나

스파이더와 함께하는 Z-Master Class 리그램 이벤트!

주짓수매거진 - 2024년 12월 02일 0

주짓수와 MMA 팬들을 위한 특별한 이벤트 소식! Z-Master Class의 개최를 기념하여 스파이더(SPYDER)가 주최하는 리그램 이벤트가 열린다. 이번 이벤트는 간단한 참여만으로 스파이더의 2025 S/S 도복을...

복싱에서 배운 가드 패스의 비밀 : 페인트와 속임수의 마법

2024년 11월 28일

주짓수, 대회를 위한 기술인가 생존을 위한 기술인가?

2024년 11월 26일

UFC 김동현, 그래플링 복귀전서 아시안게임 챔피언 구본철과 무승부!

2024년 11월 25일

“UFC 입성!” 유수영, 완벽한 그라운드 게임으로 RTU 우승…한국 격투기 새 역사

2024년 11월 25일

장비/의료상식

리커버리(회복)

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수매거진 - 2024년 02월 13일 0

ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 아이들에게 필요한 것은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 뇌와 몸을 동시에 움직이는 운동은 주의가 산만한 아이들에게 필요한데, 그 중 주짓수가 바로 그 해결책인...

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

2024년 02월 05일

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

2024년 02월 02일

00:06:21

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

2024년 01월 09일

00:00:59

주짓수 벨트 안풀리게 매는 방법(슈퍼락!)

2023년 12월 18일

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기술소개

주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들

주짓수소개

왜 주짓수가 최강의 무술인가?

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IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작

주짓수소식

그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들

주짓수 인물

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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

주짓수매거진 - 2024년 09월 03일 0

- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

2024년 09월 02일

조재섭(Cho Jeasup)

2024년 06월 12일

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