주짓수매거진

뉴스

주성현, IBJJF 월드 챔피언십 3위… 대한민국 주짓수 역사를 새로 쓰다

주짓수매거진 - 2026년 06월 04일

시합소식

존 프랭클을 기리는 무대, ‘존프랭클 x RVCA 주짓수 챔피언십’ 6월 개최

소식

대한민국 주짓수 시장, 정말 레드오션일까? 한국 주짓수 시장에서 살아남는 체육관들의 공통점

대회/세미나

제13회 KKJF(한국키즈주짓수협회) 지도자 자격증 통합 연수회 개최

국내 주짓수 블랙벨트 현황

2020년 07월 13일

입문/가이드

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

훈련장비

불가리안 백(Bulgarian Bag) : 그래플링을 위한 근력과 지구력 훈련법

2019년 10월 20일

뉴스

‘코리안 슈퍼보이’ 최두호, 9월 호주에서 다니엘 산토스와 격돌…9년 만에 3연승 도전

주짓수매거진 - 2025년 07월 27일 0

대구 후배 이정영 패배 갚아줄까…”절대 방심할 수 없는 상대” ‘코리안 슈퍼보이’ 최두호(34)가 9년 만에 UFC 3연승 사냥에 나선다. 최두호(16승 1무 4패)은 오는 9월 28일(이하 한국 시간) 호주 퍼스...

칼럼

주짓수의 시초 콘데코마 미츠요 마에다가 남긴 유술의 철학

주짓수매거진 - 2021년 11월 10일 0

콘데코마(히로사키 1878 - Belém do Para, 1941)로 알려진 주짓수의 뿌리인 그랜드 마스터 미츠요 마에다가 생존했던 시절의 인용문은 브라질 신문기사 등에서 찾기가 꽤 어렵다. 그가...

주짓수림 사종수, 2025 IBJJF 월드 챔피언십 브라운벨트 루스터급 동메달 획득

2025년 06월 07일

Albino & Preto, 새로운 주짓수 워크웨어 컬렉션 출시 및 본주짓수 이정우 총관장 모델 발탁

2024년 05월 04일

ASJJF 코리아 인터내셔널 서울 오픈, 6월 15일 개최!

2025년 02월 21일

경량급 최강자 브루노 말파시니 주짓수 세미나 개최

2016년 09월 22일

장비/의료상식

훈련장비

깨끗한 도복 관리의 모든 것 – 냄새 없는 주짓수를 위한 세탁법

주짓수매거진 - 2025년 03월 05일 0

주짓수를 처음 시작할 때 가장 적응하기 어려운 것 중 하나는 도복 냄새다.땀에 절은 도복, 세탁 후에도 남아있는 꿉꿉한 냄새, 점점 누렇게 변해가는 목깃과 소매….이런...

00:10:44

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

2024년 02월 13일

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

2024년 02월 05일

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

2024년 02월 02일

00:06:21

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

2024년 01월 09일

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마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

기술소개

크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용

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트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전

기술소개

크로스 초크(Cross Choke)

주짓수 인물

주짓수인물

마이클 제이렌 포나시에르(Michael Jalen Fonacier)

주짓수매거진 - 2025년 07월 22일 0

마이클 제이렌 포나시에르는 미국 캘리포니아 로스앤젤레스 출신의 주짓수 블랙벨트이자, 전 세계 주짓수 팬들 사이에서 ‘The Future’로 불리는 차세대 슈퍼스타다. 어린 시절부터 매트 위에 서기를...

주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

2024년 09월 03일

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

2024년 09월 02일

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