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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기
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히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자
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뻔하지 않은 FUN한 세미나! 회원 100명 이하 ‘금쪽’ 상담세미나
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첫 주짓수 대회를 위한 준비 종합 가이드
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여성을 위한 브라질리언 주짓수: 인생을 바꾸는 8가지 놀라운 효과
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그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들
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존 다나허 8부작 인터뷰 2편 : 존 다나허, 사범으로의 전환과 주짓수…
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회복 탄력성과 주짓수: 삶의 도전에 맞서는 강력한 무기
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안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술
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그레이시 주짓수, 혁신적인 제압 기술 SafeWrap 시스템 도입 – 새로운 안전…
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초보자가 꼭! 알아야 할 사이드에서 가드 리커버리 및 스윕!
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Gracie Combatives 2.0 출시 기념, 첫 번째 레슨(Full) 무료 공개
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오는 10월 20일, 인천 상상플랫폼 웨이브홀에서 열리는 링 챔피언십 05의 밴텀급 토너먼트 4강 대진이 확정됐다. 지난 4월, 서울 더케이 호텔에서 열린 링 챔피언십 04의 8강전에서는...
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- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...
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조재섭(Cho Jeasup)
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[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사
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세계적인 주짓수 선수이자 코치인 안드레 갈바오가 선보이는 'Effective Back Control' 영상은 백 컨트롤 상황에서 효과적으로 상대를 제압하는 방법을 자세히 설명한다. 이번 영상에서는 상대방의 움직임을...
안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술
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2024년 09월 13일
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주짓수의 다양한 서브미션 중에서도 힐 훅(Heel Hook)은 상대의 발목과 무릎에 심각한 압력을 가할 수 있는 강력한 기술로 잘 알려져 있다. 안드레 갈바오는 인사이드(Inside)와 아웃사이드(Outside)...
주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개
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2024년 07월 21일
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주짓수랩HQ의 노영암 관장이 '딥 하프가드 완전 파훼법'을 주제로 한 영상 수업을 공개했다. 딥 하프가드가 주특기인 노영암 관장이 전하는 파훼법은 주짓수 훈련자들에게 매우 가치 있는...
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가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시
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2024년 07월 07일
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주짓수 수련자들을 위한 완벽한 가이드, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 마지막인 <하편>이 온라인으로 출시되었다. 이번 강좌는 하프가드와 다양한 가드패스 상황에서의 리커버리 방법을 상세히 다루고...
가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시
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2024년 07월 07일
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주짓수 수련자들에게 필수적인 강좌, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 두 번째인 <중편>이 온라인으로 공개되었다. 이번 강좌는 주짓수의 오픈가드 상황에서의 리커버리 방법을 중점적으로 다루고 있으며,...
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카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술
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우리 아이가 주짓수를 배워야 하는 이유(자녀를 위하는 부모가 봐야할 영상)
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