수요일, 4월 14, 2021

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데라히바 가드 탈출 후 패스가 어렵다. 탈출과 패스를 함께 알아본다.

영상에서 호주 출신의 Absolute MMA St Kilda의 라클란 길레스는 데라히바 가드 패스의 디테일을 알려준다. 데라히바 가드의 까다로운 훅을 풀어낸 후 다시 걸지 못하게 압학하여 컨트롤...

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주짓수 소식

[ADCC 2019]마르쿠스 ‘부셰샤’ 알메이다 VS 고든 라이언의 무제한급 결승전!

2019년 ADCC 노기 월드 챔피언십 무제한급 결승전에서 주짓수 최고의 선수들이 만났다. 마르쿠스 '부셰샤' 알메이다와 고든 라이언, 두 선수 모두 각종 세계대회에서 수차례 우승을 한...

2020년 주짓수 서브미션 베스트 20

FloGrappling이 선정한 2020년 주짓수 서브미션베스트 20. 노기와 도복 주짓수 시합에서 서브미션을 위해 주로 사용하는 기술들을 엿볼 수 있는 하이라이트 영상이다. 트라잉앵글 암바 3회, 암바 3회,...

장비/의료상식

부상을 극복하는 마음가짐 5가지 팁

Octagon MMA의 하파엘 랭 교수는 2013년에 심각한 오토바이 사고를 겪었다. 그로인해 삶과 주짓수에서 자신을 막는 장애물을 극복하는 이야기를 쓸 수 있었다. 팬 주짓수 2020에 두번...
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주짓수란

선수기술분석

아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 5.

아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다. 스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...

기술(포지션별)

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[노기] 버터플라이 가드 스윕 디테일! 방어하면? 숄더 크런치 디테일!

고든 '더 킹' 라이언은 개리 토논 소속의 주짓수 블랙벨트이다. 현재 주짓수 최고의 트레이너 중 한명인 존 다나허와 함께 훈련하고 있다.고든은 주로 노기 서브미션 그래플링...

백 컨트롤을 위한 가장 중요한 드릴 3가지!

주짓수 시합에서 획득할 수 있는 가장 많은 포인트인 4점을 얻을 수 있는 포지션은 두가지다. 풀 마운트 포지션과 백 마운트 포지션. 많은 포인트를 얻을 수 있는만큼...

[ATOS] 어떻게 시저 스윕을 쓸 수 있을까? 막을 수 없는 시저 스윕!

시저 스윕은 주짓수 초보자부터 상급자까지 많이 사용하는 기술이다. 이 영상은 세계적인 주짓수팀인 아토스주짓수의 안드레 갈바오가 알려주는 막을 수 없는 시저 스윕(Unstoppable)의 타이틀로 기술을 알려준다. 시저...

강력한 주짓수 대표기술. 리어 네이키드 초크(RNC) 기초!

리어 네이키드 초크는? 초크 기술 중 하나로, 백 마운트 포지션에서 팔을 이용해 상대방의 경동맥을 졸라 뇌 쪽으로 전해지는 피를 차단시켜 탭을 받아내는 기술이다. 리어 네이키드 상세 전완근과...

주짓수 인물

히간 마차도는 카를로스 그레이시 주니어 산하의 첫번째 블랙벨트 제자이자 현재 주짓수 레드&블랙벨트이다. 히간은 그레이시 주짓수를 창시한 카를로그 그레이시 시니어의 조카이며 1980년대 강한 주짓수 선수였다....
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