일요일, 10월 6, 2024
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주짓수 소식

뉴스

IBJJF 크라운 디비전 확정. 이벤트 두 번째 버전에 대해 알아야 할 모든 것

주짓수매거진 - 0
11월 17일 일요일, 국제브라질리언주짓수연맹(IBJJF)이 올해 가장 기대되는 주짓수 이벤트 중 하나인 더 크라운을 개최한다. 캘리포니아 롱비치의 상징적인 월터 피라미드를 배경으로 펼쳐지는 이 초청 토너먼트는...
뉴스

링 챔피언십 05, 한일전 메인 이벤트로 4강전 확정

주짓수매거진 - 0
오는 10월 20일, 인천 상상플랫폼 웨이브홀에서 열리는 링 챔피언십 05의 밴텀급 토너먼트 4강 대진이 확정됐다.  지난 4월, 서울 더케이 호텔에서 열린 링 챔피언십 04의 8강전에서는...

링 챔피언십 퓨처리그 09, 10월 19일 인천에서 개최!

뻔하지 않은 FUN한 세미나! 회원 100명 이하 ‘금쪽’ 상담세미나

한국키즈주짓수협회, 제2회 키즈주짓수지도자 자격증 3급 과정 개최

정해인, 주짓수와 액션 연기의 만남으로 새로운 매력 발산

장비/의료상식

리커버리(회복)

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수매거진 - 0
ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 아이들에게 필요한 것은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 뇌와 몸을 동시에 움직이는 운동은 주의가 산만한 아이들에게 필요한데, 그 중 주짓수가 바로 그 해결책인...

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

00:00:59

주짓수 벨트 안풀리게 매는 방법(슈퍼락!)

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주짓수란

주짓수 인물

주짓수인물

주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

주짓수매거진 - 0
- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

조재섭(Cho Jeasup)

기술(포지션별)

[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사

주짓수매거진 - 0
세계적인 주짓수 선수이자 코치인 안드레 갈바오가 선보이는 'Effective Back Control' 영상은 백 컨트롤 상황에서 효과적으로 상대를 제압하는 방법을 자세히 설명한다. 이번 영상에서는 상대방의 움직임을...

안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술

주짓수매거진 - 0
주짓수의 다양한 서브미션 중에서도 힐 훅(Heel Hook)은 상대의 발목과 무릎에 심각한 압력을 가할 수 있는 강력한 기술로 잘 알려져 있다. 안드레 갈바오는 인사이드(Inside)와 아웃사이드(Outside)...

주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개

주짓수매거진 - 0
주짓수랩HQ의 노영암 관장이 '딥 하프가드 완전 파훼법'을 주제로 한 영상 수업을 공개했다. 딥 하프가드가 주특기인 노영암 관장이 전하는 파훼법은 주짓수 훈련자들에게 매우 가치 있는...
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가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시

주짓수매거진 - 0
주짓수 수련자들을 위한 완벽한 가이드, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 마지막인 <하편>이 온라인으로 출시되었다. 이번 강좌는 하프가드와 다양한 가드패스 상황에서의 리커버리 방법을 상세히 다루고...

가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시

주짓수매거진 - 0
주짓수 수련자들에게 필수적인 강좌, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 두 번째인 <중편>이 온라인으로 공개되었다. 이번 강좌는 주짓수의 오픈가드 상황에서의 리커버리 방법을 중점적으로 다루고 있으며,...
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2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.
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