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니콜라스 메레갈리(Nicholas Meregali)는 마리오 레이스(Mario Reis)와 제퍼슨 아단(Jeferson Adan) 산하의 주짓수 블랙벨트이자 얼라이언스 아카데미 대표선수다. 브라질의 히우그란지두술에서 나온 가장 재능 있는 선수 중 한...
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봄이 다가오면서 주짓수 대회가 많이 개최되고 있다. 노기 주짓수에서 많이 사용하는 베스트 테이크 다운은 무엇일까? 이 영상은 아토스주짓수 본관에서 '베스트 주짓수 테이크다운'이라는 타이틀로 공유하였다.
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지난 2월 12일 일요일에 서초종합체육관에서 열린 챈스(Chaance)에서 개최한 스파이더 대회에서 앤디 무라사키와 VS 마르시오 안드레의 경기에서 앤디 선수가 사용한 기술로 클로즈가드를 탈출하는 상대에게 사용하기에...
암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬!
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2023년 01월 27일
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암바를 경험해보고 방어하는 방법을 배운 사람들은 암바를 걸릴 때 탈출을 시도한다. 탈출을 시도한다해도 팔을 단단히 잡고 있다면 영상에서 보는 것처럼 인/아웃사이드 리버스 암바를 걸 수...
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2023년 01월 17일
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대부분의 체육관에서 처음 입문을 하면 암바를 배우곤 한다. 주짓수 서브미션 기술 중 대표적인 기술임으로 다양한 형태의 암바가 있다. 단순히 암바를 '동작'만 배우는 것이 아닌...
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여성이 배워두면 좋은 3가지 중요한 호신술!
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2021년 08월 03일
국내에서도 벌어진 텅 빈 지하철 안에서 성폭행 시도…급박한 탈출.
2021년 07월 29일
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