주짓수매거진

패스(Pass)

니쉴드를 압박형 가드패스 후 베이스볼 초크로 마무리!

주짓수매거진 - 2021년 06월 11일

주짓수 명언

챔피언이 되기 위해서는 반드시 훈련해야한다. 그러나 첫째, 좋은 사람이어야한다. 아카데미에서 친구가 되어 도움을 얻어라. 주짓수를 잘하려면 믿고 훈련하는 것이 전부다. 그렇게 할 수있는 일은...

사이드 컨트롤(Side Control)

헨조그레이시의 노하우 전수! 사이드에서 서브미션 이제키엘 초크.

장비/의료상식

주짓수를 한 후 스트레칭 하시나요? 운동 후 10분만 투자하면 건강한 주짓수를 할 수 있다!

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

장비/의료상식

주짓수 도복 알고 구매하자 – 가격/치수/색상

2016년 05월 03일

칼럼

5가지 주짓수 초보(흰띠)가 자주 하는 실수

2016년 05월 04일

주짓수 소식

칼럼

주짓수 레전드 힉슨 그레이시가 생각하는 ‘움직임’

주짓수매거진 - 2021년 06월 07일 0

인류 역사상 많은 뛰어난 예술가들이 창조를 위해 새로운 작업을 할 때 유동성을 추구해 왔다.(물론 위대한 무술가들을 배제하는 것은 아니다.) 주짓수에서의 움직임은 자동을 의미한다. 상대의 공격에...

경기영상

UFC 역사상 최고의 기무라 서브미션 하이라이트 12선

주짓수매거진 - 2021년 06월 06일 0

UFC 역사상 기무라 서브미션으로 승리한 12개의 영상 하이라이트이다. 기무라는 주짓수를 창시한 그랜드 마스터인 엘리우 그레이시가 일본 최고의 유도가였던 기무라에게 이 기술로 패하게 되어 이름을...

시합을 준비하는 선수들이 가져야할 마음가짐

2021년 06월 04일

아이들에게 주짓수 시합이 배움의 장이 되기 위한 5가지팁

2021년 06월 03일

우리 아이를 주짓수 체육관에 등록시켜야하는 3가지 이유!

2021년 05월 28일

실전 주짓수 vs 스포츠 주짓수(한글자막)

2021년 05월 25일

장비/의료상식

주짓수를 한 후 스트레칭 하시나요? 운동 후 10분만 투자하면 건강한 주짓수를 할 수 있다!

주짓수매거진 - 2021년 06월 09일 0

주짓수와 같은 무술 및 스포츠를 훈련한 후 스트레칭은 근육과 관절을 건강하게 유지하고 회복 및 개선을 하는 매우 중요한 역할을 한다. 요가는 주짓수에 매우 도움이...

부상을 극복하는 마음가짐 5가지 팁

2021년 02월 05일

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 발목편

2020년 08월 12일

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 무릎편

2020년 08월 06일

00:02:23

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 손목편

2020년 08월 06일

주짓수란

기술소개

이제키엘 초크(The Ezekiel Choke)

해외 아카데미

Alliance Jiu Jitsu Team

해외 아카데미

Grappling Fight Team

해외 아카데미

Checkmat Team

주짓수 인물

주짓수인물

클라우디아 도 발(Claudia do Val)

주짓수매거진 - 2021년 04월 20일 0

클라우디아 도 발은 프로 그래플러이자 브라질 주짓수 블랙벨트이다. 데리히바 팀을 대표하여 2019년에 합류한 소울 파이터 협회의 최고 대표 중 하나이다. 도발 역시 주짓수에서 드물게...

펠리페 앤드류 실바(Fellipe Andrew Silva)

2021년 04월 15일

히간 마차도(Rigan Machado)

2020년 11월 30일

칼럼

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