일요일, 10월 6, 2024

인기글

주짓수 소식

IBJJF 크라운 디비전 확정. 이벤트 두 번째 버전에 대해 알아야 할 모든 것

11월 17일 일요일, 국제브라질리언주짓수연맹(IBJJF)이 올해 가장 기대되는 주짓수 이벤트 중 하나인 더 크라운을 개최한다. 캘리포니아 롱비치의 상징적인 월터 피라미드를 배경으로 펼쳐지는 이 초청 토너먼트는...

링 챔피언십 05, 한일전 메인 이벤트로 4강전 확정

오는 10월 20일, 인천 상상플랫폼 웨이브홀에서 열리는 링 챔피언십 05의 밴텀급 토너먼트 4강 대진이 확정됐다.  지난 4월, 서울 더케이 호텔에서 열린 링 챔피언십 04의 8강전에서는...

장비/의료상식

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 아이들에게 필요한 것은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 뇌와 몸을 동시에 움직이는 운동은 주의가 산만한 아이들에게 필요한데, 그 중 주짓수가 바로 그 해결책인...
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주짓수란

주짓수 인물

주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...

조재섭(Cho Jeasup)

기술(포지션별)

[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사

세계적인 주짓수 선수이자 코치인 안드레 갈바오가 선보이는 'Effective Back Control' 영상은 백 컨트롤 상황에서 효과적으로 상대를 제압하는 방법을 자세히 설명한다. 이번 영상에서는 상대방의 움직임을...

안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술

주짓수의 다양한 서브미션 중에서도 힐 훅(Heel Hook)은 상대의 발목과 무릎에 심각한 압력을 가할 수 있는 강력한 기술로 잘 알려져 있다. 안드레 갈바오는 인사이드(Inside)와 아웃사이드(Outside)...

주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개

주짓수랩HQ의 노영암 관장이 '딥 하프가드 완전 파훼법'을 주제로 한 영상 수업을 공개했다. 딥 하프가드가 주특기인 노영암 관장이 전하는 파훼법은 주짓수 훈련자들에게 매우 가치 있는...
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가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시

주짓수 수련자들을 위한 완벽한 가이드, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 마지막인 <하편>이 온라인으로 출시되었다. 이번 강좌는 하프가드와 다양한 가드패스 상황에서의 리커버리 방법을 상세히 다루고...

가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시

주짓수 수련자들에게 필수적인 강좌, '가드 리커버리의 정석' 시리즈 중 두 번째인 <중편>이 온라인으로 공개되었다. 이번 강좌는 주짓수의 오픈가드 상황에서의 리커버리 방법을 중점적으로 다루고 있으며,...
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셀프디펜스

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