주짓수매거진

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링 챔피언십 05, 성공적 마무리

주짓수매거진 - 2024년 10월 22일

주짓수소식

비폭력주의와 주짓수: 자기방어의 미학

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동천백산 관평주짓수의 이노아 관장, IBJJF Rome Master 1 부문 우승!

뉴스

와이어주짓수 서석현 선수와 박지환 선수, Rome International Open IBJJF 주짓수 챔피언십에서 우승 쾌거

국내 주짓수 블랙벨트 현황

2020년 07월 13일

주짓수소개

주짓수 벨트별 등급체계

2016년 04월 28일

훈련장비

불가리안 백(Bulgarian Bag) : 그래플링을 위한 근력과 지구력 훈련법

2019년 10월 20일

주짓수 소식

뉴스

링 챔피언십 05, 성공적 마무리

주짓수매거진 - 2024년 10월 22일 0

어반스테이 링 챔피언십 05, 성공적 마무리 2024년 10월 20일, 인천 상상플랫폼 웨이브홀에서 열린 어반스테이 링 챔피언십 05 대회가 성황리에 마무리되었다. 이번 대회는 그저 하나의 격투기...

주짓수소식

비폭력주의와 주짓수: 자기방어의 미학

주짓수매거진 - 2024년 10월 21일 0

주짓수는 그 자체로 강력한 무술이지만, 폭력을 방지하고 통제하는 비폭력적인 수련으로서도 그 가치를 발견할 수 있다. 비폭력주의와 주짓수는 상반되거나 모순되는 개념으로 여겨질 수 있지만, 그...

동천백산 관평주짓수의 이노아 관장, IBJJF Rome Master 1 부문 우승!

2024년 10월 19일

와이어주짓수 서석현 선수와 박지환 선수, Rome International Open IBJJF 주짓수 챔피언십에서 우승 쾌거

2024년 10월 18일

주짓수를 통한 자기 조절력 : 몸과 마음의 조화

2024년 10월 17일

브라질리언 주짓수 벨트와 색상의 의미

2024년 10월 15일

장비/의료상식

리커버리(회복)

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수매거진 - 2024년 02월 13일 0

ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 아이들에게 필요한 것은 단순히 몸을 움직이는 운동이 아니다. 뇌와 몸을 동시에 움직이는 운동은 주의가 산만한 아이들에게 필요한데, 그 중 주짓수가 바로 그 해결책인...

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

2024년 02월 05일

00:15:23

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

2024년 02월 02일

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

2024년 01월 09일

00:00:59

주짓수 벨트 안풀리게 매는 방법(슈퍼락!)

2023년 12월 18일

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왜 주짓수가 최강의 무술인가?

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IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작

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그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들

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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

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주짓수 지도자와 혁신가, 헤너 그레이시의 이야기

주짓수매거진 - 2024년 09월 03일 0

- 헤너 그레이시(Rener Gracie)는 브라질리언 주짓수(BJJ) 블랙벨트 지도자이자 발명가로, 현대 주짓수에서 가장 잘 알려진 인물 중 한명이다. 헤너 그레이시는 UFC 챔피언 론다 로우지(Ronda...

히론 그레이시 : 그레이시 가문의 유산을 이어가는 지도자

2024년 09월 02일

조재섭(Cho Jeasup)

2024년 06월 12일

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