AOJ Mendes Brothers Believe & Achieve의 장학생 타이난 달프라의 가드패스 시스템 분석!
리커버리를 하는 상대에게 끊임없이 가드패스를 시도하는 타이난 달프라의 가드패스 분석 영상이다. 라쏘가드의 강한 그립을 패스하기위해 사방으로 상대를 흔들면서 끝내 가드패스를 성공한다.
타이난 달프라(Tainan Dalpra)...
데라히바 가드에서 밸리 다운 암바를 걸기 위한 디테일!
이 영상은 여러번 세계 챔피언을 거머쥔 하파엘 멘데스가 데라히바 가드에서 상대를 컨트롤 하는 방법과 암바로 전환해서 서브미션 마무리르 하는 것까지 대한 디테일을 설명해준다. 상대의...
[AOJ] 데라히바가드 스윕 이해하기
데라히바 가드
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이...
하파엘 멘데스(70kg) VS 키난 코넬리우스(94kg) No-GI 스파링
Art of jiujitsu 소속의 약 70kg 체급인 하파엘 멘데스와 Legion 소속의 약 94kg인 키난 코넬리우스의 스파링 영상이다. 키난이 미국에 AOJ 체육관에 방문해서 스파링을 하는...
[AOJ] 상대가 레그 드래그를 방어하면 어떤 방법으로 전환하는게 좋을까?
레그 드래그를 잡히면 불리하다는 것을 상대도 알고 나도 안다. 상대가 방어를 하면 어떤식으로 전환를 하는게 좋을까?물론 수많은 방법이 있겠지만 이번 영상은 월드 챔피언 아트오브주짓수(AOJ)의...
[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?
길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는 영상이다.
스탠딩에서 싱글렉을...
[AOJ] 움직임 개선을 위한 솔로 드릴!
체육관에 덩그러니 혼자 있는데.. 혼자 할 수 있는 연습이 머가 있지..?
꾸준한 드릴 연습은 실력을 향상시킨다.
퍼플벨트인 Tainan Dalpra는 세계적인 주짓수 팀인 AOJ(Art Of Jiu jitsu)의...
[AOJ] 리얼 베림보로!
Berimbolo는 Mendesbros에 의해 개발되었고, 그들이 지난 몇 년 동안 상대방을 공격하기 위해 사용했기 때문에 유명해졌습니다. 이 역 공격은 Berimbolo의 교묘한 테크닉 중 하나입니다.
이제 당신은...
[AOJ] 오모플라타 방어 시 암바!
아트오브주짓수의 Mateus Rodrigues가 알려주는 상대가 오모플라타 방어를 할 때 암바 기술이다.
팔꿈치를 컨트롤하여 암바를 거는데 방법
니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
[AOJ] 니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
AOJ 지도자 중 한명인 Nick Bohli이 알려주는 니 온 벨리(Nee on Belly)를 하고 있을 때 상대의 팔꿈치를 컨트롤하여 암바로 이어지는 기술입니다.
이 기술은 상대가 가드패스를...
[AOJ] 암바 마무리 디테일!
추석은 잘보내셨나요? AOJ에서 알려주는 암바를 걸고 마무리 하는 부분에 대한 디테일 강좌입니다.디테일이야말로 아름다운 미라 생각하는데 어쩌다 보니 AOJ의 디테일 영상을 몇번 포스팅 했네요!아래 링크를...
하파엘 멘데스(멘데스형제) 2016 하이라이트!
ΩAOJ의 수장인 멘데스의 2016년도 하이라이트 영상입니다!작년이지만 화려한 플레이와 경기운영력이 돋보입니다.환절기 감기 조심히 운동하시기 바래요~~ Oss!
[AOJ] 사이드컨트롤에서 기무라 디테일!
하파엘 멘데스가 알려주는 기무라 디테일입니다!사이트컨트롤에서 그립을 잡은 채 이동하는 모습이 인상적이네요.
[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스
주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록 노력하겠습니다.
아트오브주짓수의 수장인...
인터뷰 – 하파엘 멘데스의 훈련법
하파엘 멘데스의 훈련법
"저는 오픈마인드를 가지고 모든 종류의 트레이닝에 도전합니다. 심지어 그 트레이닝이 형편없어 보이더라도 한번쯤은 시도해 보려고 노력해요. 새로운 아이디어는 그런 시도에서 나온다고 생각합니다.설사...