암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬!
암바를 경험해보고 방어하는 방법을 배운 사람들은 암바를 걸릴 때 탈출을 시도한다.
탈출을 시도한다해도 팔을 단단히 잡고 있다면 영상에서 보는 것처럼 인/아웃사이드 리버스 암바를 걸 수...
클로즈가드에서 암바 이해하고 사용하기!
대부분의 체육관에서 처음 입문을 하면 암바를 배우곤 한다. 주짓수 서브미션 기술 중 대표적인 기술임으로 다양한 형태의 암바가 있다.
단순히 암바를 '동작'만 배우는 것이 아닌...
버터플라이 가드 최고의 선수들이 알려주는 4가지 기술들 알아보자! 
버터플라이 가드는 주짓수에서 가장 간단하면서도 효과적인 오픈 가드 중 하나이다 . 우리 몸의 가장 강한 부분인 다리를 이용하여 상대방을 당기고, 들어 올리고, 균형을 깨뜨리기 때문에 자신보다...
사이드 컨트롤에서 할 수 있는 3가지 서브미션(아메리카나, 암바, 기무라)을 한번에 배워보자!
탑 플레이어가 가드패스를 한 후 사이드 포지션을 점유하면 할 수 있는 선택지가 많아진다.
사이드에서 상대의 팔을 제압하여 걸 수 있는 3가지 서브미션에 대해 알아보자.
아메리카나 락암바기무라
이건 무슨 기술이지!? 동키가드에서 백잡고 힐훅 마무리하는 방법!
처음에는 “리버스 점핑 가드 테이크다운”이라고 불렸다가 나중에 인터넷 사용자들에 의해 “동키 가드”로 이름이 바뀌었다. ADCC 토너먼트(2011)에서 Tom Barlow를 상대로 처음 사용되어 상대를 조롱하고 좌절시키는...
[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!
힐훅 배우기!
X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
스파이더 가드는 팔다리가 길수록 유리하다는 것은 주짓수를 수련한 사람이라면 인정할 것이다. 하지만 팔다리가 짧아도 숙련된 기술로 스윕 또는 서브미션으로 전환을 한다면 팔다리 길이에 좌지우지되기...
다스초크(D’arce Choke)로 피니쉬하는 3가지 기술!
다스초크 사용하시나요?
아토스 주짓수의 수장인 안드레갈벙은 방어하는 상대에게 다스초크를 통해 다양한 변형기술을 설명한다. 다스초크는 길로틴초크와 비슷한 계열로서 노기주짓수에서 많이 사용하며, 도복 주짓수에서도 유용하게 사용할 수...
모르면 당하고, 알면 걸 수 있는 반드시 배워야하는 초크 5가지
주짓수에는 수 많은 종류의 기술이 있다. 그렇기 때문에 공간을 활용해서 기술을 사용하고 싶다면 복잡하고 어렵다고 생각할 수도 있다. 하지만 그런 동작이 많기 때문에 주짓수의...
MMA에서 하프가드하는 상대에게 다스초크로 카운터 서브미션!
UFC 챔피언처럼 서브미션하고 싶은신가요?
Charles do Bronx가 가장 좋아하는 기술 중 하나인 GRACIEMAG에서 직접 그가 파트너인 Rafael Costa와 함께 훈련하면서 알려주는 기술입니다.
사이드포지션을 잡았는데 상대가 하프가드를...
주짓수 수련자가 하기 가장 쉬운 서브미션 연계기!
트라이앵글 초크에서암바로 가는 것은 주짓수 수련자가 할 수 있는 가자 쉬운 서브미션 연계기이다. 클로즈가드에서 서브미션을 위한 그래플러가 알면 좋은 기술 중 하나다.
클로즈가드에서 유리한 상황을...
클로즈가드와 더블 언더 패스를 시도하는 상대에게 쉽게 완성하는 서브미션 3가지
텍사스 댈러스의 GMI Antônio와 Mari Cicconi 부부가 알려주는 클로즈 가드에서 효과적인 공격을 하는 3가지 기술이다.
첫째, 클로즈가드에서 옷깃을 사용하여 팔을 묶고 암바를 건다.
둘째, 상대가 클로즈가드를...
주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!
주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...
이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?
더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다.
상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...
아무도 몰랐던 오르테가의 2번째 길로틴 기회! (VS 볼카노프스키)
오르테가 vs. 볼카노프스키 경기에서 3번의 서브미션 기술을 모두가 봤습니다.
하지만! 이번 길로틴 초크 기회를 성공시켰다면 경기는 그래도 끝났었을 겁니다!
영상을 끝까지 시청해서 길로틴 초크...