[AOJ] 리버스 데라히바 + 라쏘가드 롱스텝 패스로 부수기! 이건 꼭 봐야해~

주짓수 잘하고 싶은 사람?!꼭 보세요~ AOJ 소속의 타이난 달프라 선수는 주짓수의 가장 역동적인 가드 패스 중 롱스텝 패스의 세부 사항과 개념을 알려준다. 마스터 클래스는 2배...

안드레 갈벙이 알려주는 ‘웜가드(Worm Guard)’를 배워보자!

안드레 갈벙은 키난 코넬리우스와 연구한 웜가드에 대한 설명을 한다. Part1에서 웜가드를 세팅하기 위한 기본 동작으로 '키스 오브 드래곤(Kiss of Dragon)'에 대해 알려주고, 이어 Part2에서 웜가드를...

[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!

힐훅 배우기! X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...

팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션

스파이더 가드는 팔다리가 길수록 유리하다는 것은 주짓수를 수련한 사람이라면 인정할 것이다. 하지만 팔다리가 짧아도 숙련된 기술로 스윕 또는 서브미션으로 전환을 한다면 팔다리 길이에 좌지우지되기...

숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의

상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다. 아토스 주짓수의...

원 레그 X 스파이더에서 다리 걸어서 스윕!

데라히바 가드와 스파이더 가드를 잡고 있는 상황에서 사용하는 기술로 스파이더 가드를 잡고 있는 상태에서 상대의 한쪽 다리 아래로 무릎을 넣으면서 X가드를 만든다. Shin to...

가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!

싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다. 가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...

가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!

스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...

더블 프레임 셋업으로 다양한 키스 오브 드래곤 완성!

하프가드 & 리버스 데라히바 포지션에서 다양한 스윕을 할 수 있는 키스 오브 드래곤 기술을 소개하는 영상이다 아토스 주짓수 아카데미의 수장인 안드레 갈벙은 영상에서 '키스 오브...

이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?

더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다. 상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...

배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!

이 영상은 3가지 파트로 오모플라타를 효율적으로 걸 수 있는 방법과 스윕, 그리고 스윕 후 디테일을 설명한다. 클로즈가드에서 가드에서 세팅하지 못해서 기술을 걸지 못했던 사람들에게...

가드패스를 시도하는 탑플레이어를 컨트롤하는 가드법!

탑 플레이를 하는 상대가 양쪽 다리를 잡았다!? 어떻게 해야할까? 상대를 컨트롤해서 이 게임을 내가 원하는대로 끌어가야한다. 이 영상에서 주짓수 경량급 월드 챔피언이였던 지도자인 펠리페 코스타는...

상대방을 못 잡아두나? 라쏘가드 25가지 힘의 사용법을 알아보자

라쏘가드는 다리를 넣고 그립을 강하게 쥐어 잡힌 상대는 쉽게 빠져나가지 못하고 잡은 사람은 상대를 컨트롤하기 하기 좋은 가드다. 라쏘가드할 때, 많은 선수들이 ‘비슷한’ 기술을 사용하며...

리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법

리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...

오픈가드 중 하나인 리버스 데라히바를 활용하는 방법!

리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형으로 대표적인 기술은 '키스오브드래곤'이 있다. 탑 플레이어를 효과적으로 컨트롤할 수 있는 기술로 '싯팅가드', '50/50', '싱글엑스가드', '엑스가드', '딥하프가드' 등 상대를 컨트롤하기...