금요일, 11월 15, 2024

오픈가드

오픈가드는 주짓수에서 가장 오래된 가드 스타일이다. 모든 다른 가드 플레이 스타일과 하나의 다목적을 가진 가드의 원천이다.

아토스 수장이 알려주는 변형된 리버스 델라히바 가드 스윕

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브라질리언 주짓수(BJJ)는 체계적이고 실용적인 무술로, 특히 가드 플레이와 가드 패스, 스윕 기술이 중요한 요소로 작용한다. 이번 영상은 이러한 중요한 기술들을 심도 있게 다루며, 주짓수...

안드레 갈바오, 주짓수의 스플릿 패스 기술 소개

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주짓수 세계 챔피언인 안드레 갈바오가 최근 공개한 영상에서 그는 주짓수의 핵심 기술 중 하나인 스플릿 패스 개념을 자세히 설명한다. 이 비디오는 주짓수 수련자들에게 상대방의...

황명세 선수의 주짓수 기술, 컴업 스윕의 정석을 배우다

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주짓수 경기에서 승리를 거두는 데 결정적인 역할을 하는 것 중 하나는 바로 효과적인 스윕(sweep) 기술이다. 최근 유튜브에 공개된 영상에서는 주짓수 선수 황명세가 그의 특별한...

웜가드(The Worm Guard) 패스 전략 시리즈

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웜 가드는 2014년에 주짓수 블랙벨트 선수인 키난 코넬리우스가 개발한 포지션이다. 가드 플레이어가 상대의 옷깃을 사용하여 자신의 정강이에 감아 탑 플레이어의 반대쪽 다리 아래로 통과시킬...

스파링 적용 및 PT 영상, ‘매트릭스’ 존 토머스 완벽 가이드 2편

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주짓수의 세계에서 새롭게 주목받고 있는 기술 '매트릭스'가 전문가 존 토머스에 의해 자세히 소개되었다. 매트릭스는 상대방의 등을 취하는 독창적이며 효과적인 방법으로, 다양한 포지션에서 적용 가능한...

주짓수의 혁신적 기술, ‘매트릭스’ 존 토머스 완벽 가이드 1편

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주짓수의 세계에서 새롭게 주목받고 있는 기술 '매트릭스'가 전문가 존 토머스에 의해 자세히 소개되었다. 매트릭스는 상대방의 등을 취하는 독창적이며 효과적인 방법으로, 다양한 포지션에서 적용 가능한...

호저 그레이시와 함께하는 ‘기술의 정교화’ : 압박 패싱 & 초크 마스터 클래스

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주짓수 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명으로 꼽히는 호저 그레이시가 그의 전설적인 기술을 공유하는 시간을 가졌다. IBJJF 세계 챔피언십에서 10회나 우승한 그의 경력은...

카이오 테라의 ‘풋락’ 특강, 브라질리언 주짓수의 마스터로부터 배우다

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브라질리언 주짓수의 세계에서 가장 뛰어난 루스터급(57.50kg/127.0파운드) 선수 중 한 명인 카이오 테라의 특별한 기술을 배울 기회가 왔다. 테라는 파울로 마우리시오 스트라우치 사범 밑에서 주짓수를...

가드 플레이어 치트키! 싱글렉 X가드에서 스윕 후 가드패스까지!

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가드 플레이어가 알면 좋은 기술 영상이다. 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙과 월드 클래스 앤디 무라사키가 알려주는 싱글렉 X가드에서 스윕. 그리고 가드패스까지 한다면 스윕 2점과...

데라히바 가드에서 하는 기술 알고 싶으면..? 데라히바 X-가드 스윕 디테일!

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이 영상은 루카스 레프리가 알려주는 데라히바 가드에서 X-가드 스윕을 하는 디테일에 대한 영상이다.가드를 유지하는 것도 중요하지만 스윕 후 패스까지 하는 디테일이 더욱 중요하다. 데라히바...

K-가드 세팅 컨셉을 알아야 더 잘 사용할 수 있다

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이번 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 K-가드 세팅에 대한 기본 컨셉을 설명한다. 가드 플레이를 시작할 때 무방비한 상태보다 보다 안전한 방법으로 가드 세팅을 하고...

데라히바 가드에서 오버헤드 스윕 그리고 암바와 오모플라타 전환까지

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데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이 가드를...

타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기

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무릎 슬라이드 패스는 가드 패스 시스템에서 가르치는 7가지 핵심 기술 중 하나이다. 가드 패스 시스템은 주짓수의 패스 시스템에서 움직임과 기술을 종합적으로 살펴보는 것이다. 이 연구는...

루프 초크 장인인 니콜라스 메레갈리가 알려주는 ‘다이빙 루프 초크’

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니콜라스 메레갈리(Nicholas Meregali)는 마리오 레이스(Mario Reis)와 제퍼슨 아단(Jeferson Adan) 산하의 주짓수 블랙벨트이자 얼라이언스 아카데미 대표선수다. 브라질의 히우그란지두술에서 나온 가장 재능 있는 선수 중 한...

타란튤라가드 공격 : 롤링 암 트랩!(Tarantula Guard Attacks)

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타란튤라 가드(Tarantula Guard)는 상대방의 자세를 제어하고 상대방을 끝없는 서브미션과 스윕으로 이끄는 포괄적인 가드 시스템이다. 상대방의 자세를 컨트로하고 상대방을 스파이더 가드(Spider Guard)보다 더 잘 제어할...