일요일, 5월 26, 2024

주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략

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'하프가디언' 시리즈의 여섯 번째 에피소드가 주짓수 커뮤니티에 새로운 통찰을 제공하면서 주목받고 있다. 이번 에피소드에서는 하프 가드 포지션을 활용한 다양한 프레셔 패스 기술을 소개하며, 실력파...

안드레 갈바오의 압박 패스 및 레그 드래그 기술 소개

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세계 주짓수 챔피언 안드레 갈바오가 사이드 컨트롤 포지션에서의 레그 드래그 및 프레셔 패스 기술을 선보이는 새로운 비디오를 통해 주짓수 커뮤니티에 큰 관심을 모으고 있다....

후쿠오카 인터내셔널 챔피언 권성환 관장의 하프가드 패스 비법 공개

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2024년 후쿠오카 인터내셔널 주짓수 챔피언십에서 우승을 차지한 본주짓수의 권성환 관장이 자신의 승리 비결 중 하나인 하프가드 패스 기술을 공유하는 영상이다. 이 영상에서 권성환 관장은...

웜가드(The Worm Guard) 패스 전략 시리즈

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웜 가드는 2014년에 주짓수 블랙벨트 선수인 키난 코넬리우스가 개발한 포지션이다. 가드 플레이어가 상대의 옷깃을 사용하여 자신의 정강이에 감아 탑 플레이어의 반대쪽 다리 아래로 통과시킬...

호저 그레이시와 함께하는 ‘기술의 정교화’ : 압박 패싱 & 초크 마스터 클래스

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주짓수 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명으로 꼽히는 호저 그레이시가 그의 전설적인 기술을 공유하는 시간을 가졌다. IBJJF 세계 챔피언십에서 10회나 우승한 그의 경력은...

황명세 선수, 패스의 정석 스매쉬 패스 공개

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대구 주짓수의 전설, 황명세 관장이 자신의 전문 분야 중 하나인 스매쉬 패스 기술에 대한 깊이 있는 지식을 공유하는 영상을 공개했다. 이번 영상은 주짓수 학습자와...

타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기

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무릎 슬라이드 패스는 가드 패스 시스템에서 가르치는 7가지 핵심 기술 중 하나이다. 가드 패스 시스템은 주짓수의 패스 시스템에서 움직임과 기술을 종합적으로 살펴보는 것이다. 이 연구는...

타이난 달프라가 세미나에서 알려주는 Gator roll 가드패스!

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타이난 달프라는 2023 아시안 주짓수 챔피언십에 출전함과 동시에 시합 당일 오후 8시 경에 세미나를 진행했다. 이 영상은 타이난 달프라의 시그니쳐 가드패스인 ‘Gator roll’ 가드패스의 핵심부분을...

6명의 블랙벨트가 알려주는 자신들만의 시크릿 기술!

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로이 딘은 유도, 아이키도, 주짓수에서 검은 띠를 가진 주짓수 선수이자 지도자이다. 30년 이상의 경험으로 당신의 이해에 혁명을 일으킬만한 기술을 알려준다. 이 영상에서는 6명의 블랙벨트가 자신들이...

50/50 가드에서 더이상의 혼란은 없다. 카운터로 반격을 해보자!

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50/50가드는 주짓수에서 자주 나오는 포지션 중 하나이다. 그래플링 경기에 참여하는 두 명의 선수가 다리를 얽고(즉, 경쟁자 A의 오른쪽 다리가 경쟁자 B의 오른쪽 다리 주위에...

스파링할 때 앉아있는 상대(싯팅가드) 가드패스 할 때 이렇게 하세요!

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스파링을 할 때, 가드플레이어는 싯팅가드(앉아있는 상태)에서 방어를 한다. 싯팅가드를 하는 상대에게서 가드패스를 할 때 어디를 잡을 지, 어떻게 시작할 지, 어느 방향으로 갈 지 등...

[AOJ] 리버스 데라히바 + 라쏘가드 롱스텝 패스로 부수기! 이건 꼭 봐야해~

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주짓수 잘하고 싶은 사람?!꼭 보세요~ AOJ 소속의 타이난 달프라 선수는 주짓수의 가장 역동적인 가드 패스 중 롱스텝 패스의 세부 사항과 개념을 알려준다. 마스터 클래스는 2배...

숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의

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상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다. 아토스 주짓수의...

가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!

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스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...

상대가 예측하기 힘들어서 좀 더 쉽게 하는 래그드래그 가드패스

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앉아있는 상대에게 가드패스를 하는 경우는 자주 있다. 펠리페 코스타는 여러가지 가드패스 유형을 통해 이번 영상에서 보여줄 기술이 어째서 상대가 예측하기 힘들지, 또한 가드패스를 실패할...