겨울 시즌 운동을 위한 5가지 팁
겨울이 다가 왔습니다. 기온이 많이 떨어지기때문에 운동을 할 때 추위에 적응할 필요가 있습니다. 그래야 추위로 인해 부상을 당하지 않을 것입니다. 겨울철 운동을 하면서 5가지...
주짓수의 미래에 관한 논의(힉슨,히론,헤너 그레이시,페드로 사우어)
주짓수 전설들인 힉슨 그레이시, 페드로 사우어, 히론 그레이시, 헤너 그레이시께서 앞으로 주짓수의 미래를 위해서 어떻게 발전해 나가야 할지에대해 논의를 하는 영상이다
결론적으로 모두가 동의하는 점은...
경량급 세계 챔피언 펠리페 코스타의 오픈가드 시크릿 무기 Y-가드 오픈
주짓수 세계 챔피언이자 존경받는 지도자인 펠리페 코스타의 새로운 각도와 방향에서 공격하는 독특한 공격 기술인 Y-가드 시스템을 소개한다.펠리페 코스타는 IBJF, UAE JJF, CBJJO에서 경량급 월드...
처음 주짓수 스파링을 하기 전에 반드시 알아야하는 11가지 사항
모든 주짓수 입문자는 스파링을 처음 시작할 때 각기 다른 감정을 가진다. 특히 이전에 다른 무술을 한적이 없다면 더욱 그럴 것이다. 대체로 많은 주짓수 입문자는...
블랙벨트 넘긴 무적의 ‘레드벨트’, 가진 자는 누구?
태권도와 유도는 띠 체계를 통해 띠가 정립되었으며, 주짓수의 벨트 또한 그 체계를 따르고 있다. 국제브라질리언주짓수연맹(이하 IBJJF)의 규정에 의하면 성인의 경우 주짓수는 화이트, 블루, 퍼플,...
아부다비 컴벳클럽과 아부다비 챔피언십
아부다비 컴벳클럽과 아부다비챔피언쉽의 시작
미국에서 유학중이던 UFC의 팬인 동포의 아이디어로부터 출발 이후 샌디에고에 있는 Nelson Monterio Jr의 아카데미에서 유학을 마칠때 까지 주짓수를 배운후 Nelson Monterio...
주짓수 창시자가 인정한 지도자 교육 과정
그랜드 마스터 엘리오 그레이시는 돌아가시기 전에 획기적인 온라인 기술력을 통해 자신이 개발한 자기방어 시스템을 전 세계 모든 사람들이 배울 수 있도록 온라인 지도자 과정을...
주짓수 인사법 샤카와 콤바치
주짓수를 접하지 않은 사람이나 입문자의 경우 수인사 샤카(Shaka)를 하는 주짓수 수련생을 보게된다. 손가락 포즈를 보면서 "저건 뭐지?"라는 의문이 들기도 한다. 주짓떼로(주짓수하는 남자)와 주짓떼라(주짓수하는 여자) 사이에서는 사진을 찍을 때 또는 인사를 할 때 이 포즈를 하면서 눈인사를 건낸다.
여러 주짓수 시합 사진 또는 스파링할 때 손바닥을 마주친후 주먹을 맞닿는 인사를 "콤바치(Combate)"라고 한다. 콤바치는 영어 "Combat"의 포루투갈어로 싸우기, 전투, 교전, 격투, 논쟁, 구론(네이버 어학사전 참조)의 의미를 뜻한다.
2가지 인사법은 주짓수를 수련하는 사람들은 대부분 안다. 하지만 그 의미에 대해서 제대로 알지 못하는 사람이 많아서 알아보도록 하자.
샤카(Shaka)
샤카는 서핑의 천국이라 불리는 브라질 서퍼들 사이에서 자주 쓰는 인사였다. 주짓수가 브라질에서 탄생(유도에서 개량 - 링크참조)되면서 많이 사용하는 표현이 그대로 전해진 것으로 알려져있다. 인사(안녕,감사,괜찮아)를 할 때 쓰는 제스처이며 "다 잘될거야"라는 긍정적인 의미가 담겨있다.
콤바치(Combate)
콤바치는 스파링 또는 시합의 시작을 의미한다. 스파링을 할 때는 파트너에 대한 예의, 시합을 할 때는 상대 선수에 대한 예의의 의미로 주먹을 맞대며 시작을 한다는 인사법이다. 간혹 이런 인사를 무시하고 MMA 시합에서처럼 기습적인 공격(태클 또는 유리한 그립)으로 상대를 경우가 있다. 주짓수는 무술이다. 실전상황이라면 몰라도 스포츠 주짓수를 하며 선의의 경쟁을 하는 시합에서는 상호간의 예의를 지키기 바라는바이다.
주짓수를 배우기(잘하기) 위한 방법
이 글을 읽고 있다면 아마도 주짓수를 하고 있거나 주짓수를 배울 생각이 있을거라 생각한다. 명심해야 할 것은 여러가지 배우는 방법을 잘 알고 이용해서 주짓수를 익히는...
경찰을 때리는 조선족을 본 여경의 반응.. 경찰에게 필요한 무술 "주짓수"
한 커뮤니티에 경찰을 때리는 조선족을 본 여경의 반응... 이라는 타이틀로 사진과 글이 올라왔다.
주짓수는 FBI에서 인정한 여성이 남성을 제압할 수 있는 최고의 무술이며 주취자 또는...
IBJJF 회원권 등록하는 방법
IBJJF(Internatioanl Brazilian Jiujitsu Federation)는 세계에서 가장 권위있는 브라질리언 주짓수 연맹이다. 이 연맹은 브라질에서 가장 큰 주짓수 팀 중 하나인 그레이시 바하의 수장 카를로스 그레이시...
멕시코에서 휴가를 보내는 화이트벨트 수련생 소매치기 제압
49세의 화이트벨트인 그는 아내와 함께 휴가차 멕시코로 여행을 갔다. 그곳에서 소매치기 무리들을 만났고 그는 주짓수로 도둑 중 한명을 잡아 경찰에 연락한 후 지갑을 되찾았다.
멕시코는...
주짓수에서 손가락을 꺽어도 될까요?
IBJJF 룰북(v.5.2) 24번 'Bending fingers backwards'는 화이트벨트부터 블랙벨트까지 반칙이라고 되어있다.
주짓수에는 서로를 보호하기 위한 특정한 규칙이 있다. 예를 들어 심각한 척추 부상을 입을 수 있는 공격은 금지된다...
주짓수 시합에서 가장 많이 쓰는 5가지 서브미션!
주짓수는 다른 그래플링 종목과 다른 점이 있다. 바로 가드 상황에서 다양한 서브미션 기술을 걸 수 있다는 점이다. 유투브에 접속하면 다양한 수백, 수천가지 변형된 주짓수...
체스 천재이자 주짓수 블랙벨트인 조시 웨이츠킨이 전해주는 마음가짐
"모든 날이 아름답다."
조시 웨이츠킨(Josh Waizkin)
체스 천재이자 주짓수 검은 띠를 보유하고 있다. 세계 최고의 운동선수들과 투자자들의 멘탈 코치로 활약하고 있다.
20~30대 시절에 가장 흔한 실수는 어떻게든...