금요일, 3월 29, 2024

새로운 형태의 명상, 주짓수

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급변하는 현대사회에서 많은 사람들에게 마음가짐을 가지는 것이 인기를 끌고 있다. 일상생활에서 산만해지는 수 많은 사람들은 마음으로부터의 평화를 찾기 위한 방법을 찾기 시작하였다. 매일 스마트폰, 태블릿...

동료들이 가장 좋아하는 주짓수 파트너가 되는 방법!

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주짓수는 여러가지 이유로 훌륭한 스포츠이다. 최근 국내에 주짓수가 전파되면서 많은 합기도, 특공무술, 태권도 등 타 무술의 지도자분들도 주짓수를 수련하고 지도를 한다. 모든 수련생은 다른...

브라질리언 주짓수: 놀이의 중요성과 다른 무술과의 차별화

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주짓수 커뮤니티는 '호신술 대 스포츠'라는 끊임없는 논쟁에 휩싸여 있다. 이는 "왜 우리는 주짓수를 하는가?"라는 질문으로 이어진다. 어떤 사람들은 자신과 가족을 보호하기 위해, 또 어떤...
시합을 준비하는 선수들이 가져야할 마음가짐

시합을 준비하는 선수들이 가져야할 마음가짐

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주짓수는 상대를 쓰러뜨리고 제압하는 무술이며 그래플링 스포츠다. 스포츠의 궁극적인 목표는 승자와 패자를 가르는 것이다. 특히 패배 했을 때 상실감은 말로 표현할 수 없을 거다....

모르면 당하고, 알면 걸 수 있는 반드시 배워야하는 초크 5가지

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주짓수에는 수 많은 종류의 기술이 있다. 그렇기 때문에 공간을 활용해서 기술을 사용하고 싶다면 복잡하고 어렵다고 생각할 수도 있다. 하지만 그런 동작이 많기 때문에 주짓수의...

10대 레슬러 납치를 시도하는 범인 제압

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한 여성이 세명의 자녀와(9살, 2살, 1살)와 함께 버스에서 내렸다. 용의자는 가족이 버스에서 내리는 것을 보고 기다리고 있었다. 용의자는 한 아이(2살)의 팔을 잡고 여성에게 아이를...

남성 vs 여성 : 이성간에는 어떻게 주짓수를 해야할까?

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먼저 현실을 생각해보자. 2차 성장기 이후 남성과 여성은 골격과 근육이 달라진다. 그렇다고 여성이 주짓수를 하는 것이 어렵다는 것은 아니다. 매니큐어를 며칠 유지못하고 매 라운드에서...

우리 아이가 주짓수를 배워야하는 5가지 이유

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약 20여년 전, 우리 아이가 비디오 게임을 하고 스스로 스마트폰을 사용해 영상을 시청하기 시작하는 시기에는 놀이터에 나가서 뛰어 놀곤 했다. IT기술이 발달하기 전, 우리 아이들에게는...

네이비 씰 조코 윌링크가 말하는 주짓수와 인생 그리고..

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조코 윌링크의 블랙벨트 프로모션 중 주짓수의 목표와 삶에 대한 연설을 한다. 우리가 주짓수를 하는 목적은 무엇일까?목표는 무엇일까? 주짓수는 작은 삶과 같다. 주짓수에는 철학이 있고, 인생이 담겨...

아부다비 컴벳클럽과 아부다비 챔피언십

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아부다비 컴벳클럽과 아부다비챔피언쉽의 시작 미국에서 유학중이던 UFC의 팬인 동포의 아이디어로부터 출발 이후 샌디에고에 있는 Nelson Monterio Jr의 아카데미에서 유학을 마칠때 까지 주짓수를 배운후 Nelson Monterio...

미국 경찰국이 채택한 주짓수 프로그램

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북부 캘리포니아의 만테카 경찰국은 현장에서 사용할 수 있는 주짓수를 채택하였다. 만테카 경찰서장 조슈아 스위튼은 "FBI는 90% 이상이 그라운드에서 끝이 날 것이라는 최근 통계를 내놓았다."고 지적했다. 그들은...

5가지 주짓수 초보(흰띠)가 자주 하는 실수

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새로운 것을 시작하는 것은 대부분 힘든 난관을 넘어야 한다.주짓수는 다양한 포지션, 테크닉과 시작하는 사람들에게 강한 정신력을 위한 가장 복합적인 부분을 고려한 무술이다. 주짓수를 처음 시작하는...

주짓수를 통한 나의 해방일지 : 싸울 일이 없는데 왜 주짓수를 배워야 하나

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많은 이들이 주짓수를 배우는 목적을 자기방어, 체력 증진, 스포츠로서의 경쟁 등으로 생각할 수 있다. 하지만 실제로 싸움에 휘말릴 확률이 극히 낮은 평화로운 일상에서 주짓수를...

[다큐] 주짓수(BJJ)의 전설 엘리오 그레이시!

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지금의 주짓수가 있기까지 그레이시가의 많은 노력이 있었지만 그중에서 주짓수1세대 엘리오 그레이시(Hélio Gracie)의 공이 가장 크지 않았나 싶습니다. 왜소하고 약한 몸이였기 때문에 본인보다 더 크고...

겨울 시즌 운동을 위한 5가지 팁

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겨울이 다가 왔습니다. 기온이 많이 떨어지기때문에 운동을 할 때 추위에 적응할 필요가 있습니다. 그래야 추위로 인해 부상을 당하지 않을 것입니다. 겨울철 운동을 하면서 5가지...