러시안 삼보 VS 브라질리언 주짓수
러시안 삼보 VS 브라질리언 주짓수
새로운 형태의 명상, 주짓수
급변하는 현대사회에서 많은 사람들에게 마음가짐을 가지는 것이 인기를 끌고 있다. 일상생활에서 산만해지는 수 많은 사람들은 마음으로부터의 평화를 찾기 위한 방법을 찾기 시작하였다.
매일 스마트폰, 태블릿...
넷플릭스! 주짓수를 영화에 담다. Dead Or Alive.
주짓수를 수련하는 사람들에게 새로운 소식이 있다.
미국의 주문형 인터넷 엔터테인먼트 서비스 분야의 세계적 선도 기업인 넷플릭스에서 브라질 출신 호세 파딜라 감독의 진행하는 프로젝트 "Dead or...
주짓수 대회 출전시 점검할 사항
오는 3월 26일 한국주짓수연맹(이하 KBJJA)가 주관하는 대회인 2016 팬 코리아 주짓수 챔피언쉽(2016 PAN KOREA JIU-JITSU CHAMPIONSHIP)이 개최된다.
이를 출전하기 위해 전에 점검해야할 주짓수 대회 출전시 대표적인...
주짓수 입문한 주린이를 위한 주짓수 용어사전 ‘A’
주짓수는 많은 전문용어가 있는 처음 접하는 사람에게 복잡한 무술이다. 일부 용어는 일본의 전통 무술인 유도의 뿌리에서 나왔고, 일부는 레슬링, 일부는 포르투갈어로 구성되어있다.
주짓수를 배울 때...
주짓수 시합에서 가장 많이 쓰는 5가지 서브미션!
주짓수는 다른 그래플링 종목과 다른 점이 있다. 바로 가드 상황에서 다양한 서브미션 기술을 걸 수 있다는 점이다. 유투브에 접속하면 다양한 수백, 수천가지 변형된 주짓수...
멕시코에서 휴가를 보내는 화이트벨트 수련생 소매치기 제압
49세의 화이트벨트인 그는 아내와 함께 휴가차 멕시코로 여행을 갔다. 그곳에서 소매치기 무리들을 만났고 그는 주짓수로 도둑 중 한명을 잡아 경찰에 연락한 후 지갑을 되찾았다.
멕시코는...
주짓수 ‘사지마비’…부상을 방지하는 해결책은?
지난 2018년 인도네시아 자카르타-팔렘방 아시안게임부터 정식 종목으로 채택됐는데, 일본과 브라질, 유럽 등지에서 성행하고 국내에서도 많은 일반인들이 즐기고 있는 주짓수.
일반인끼리 주짓수 도장에서 대련하다가 크게 다쳤을...
그레시이 가문의 식단조절
그레이시가가 고집하는 '영양 섭취의 정석'
하루 세끼만 먹는다. 식사 사이에는 최소 4시간 30분의 간격을 두어 소화가 충분히 되도록 한다.
정제되거나 캔에 들어 있거나 알코올,...
주짓수 기술 얼마나 기억하나요? 기술을 기억할 수 있는 꿀팁 6가지!
브라질리언 주짓수를 수련하는 여정에 수 많은 기술들을 다 기억하기란 불가능하다. 스파링을 하는 동안 적절한 타이밍에 적절한 기술을 사용하는 것은 훨씬 더 어렵다. 작은 디테일로...
주짓수 솔로 드릴 3탄 : 테이크다운 & 스탠딩
주짓수 솔로 드릴은 주짓수 수련에 도움이 되도록 혼자서도 할 수 있는 좋은 레퍼런스이다.
이 가이드는 주짓수 초보자와 입문자 등 주짓수 움직임을 만들고 싶은 사람들을 위한...
주짓수의 미래에 관한 논의(힉슨,히론,헤너 그레이시,페드로 사우어)
주짓수 전설들인 힉슨 그레이시, 페드로 사우어, 히론 그레이시, 헤너 그레이시께서 앞으로 주짓수의 미래를 위해서 어떻게 발전해 나가야 할지에대해 논의를 하는 영상이다
결론적으로 모두가 동의하는 점은...
주짓수 솔로 드릴 2탄 : 가드패스 & 탑 포지션
주짓수 솔로 드릴은 주짓수 수련에 도움이 되도록 혼자서도 할 수 있는 좋은 레퍼런스이다.
이 가이드는 주짓수 초보자와 입문자 등 주짓수 움직임을 만들고 싶은 사람들을 위한...
4살 아이 유괴 시도! 무술 유단자 제압!(RNC)
2020년 9월 14일 화제가된 사건이다. 지난 10일 남아프리카공화국에서 4살된 아이를 유괴하려는 괴한이 식당을 찾은 손님 중 무술 유단자에게 제압되었다.
유단자는 괴한의 뒤에서 목을 제압한다. 그럼에도...
주짓수 수련시간에 우리가 취해야 할 7가지 행동
주짓수 수련시간은 다양하다. 하지만 수련을 혼자하지않고 많은 동료들과 함께 한다.
주짓수 수련시간에 강하고 스마트하게 수련을 하는 7가지 행동들을 소개한다.
수련 시간에 집중하라.
쉽게 말해 수련 시간은 배우는...