토요일, 3월 25, 2023

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2023 IBJJF 팬암 블루벨트 서브미션 하이라이트!

주짓수매거진 - 0
지난 밤(한국기준) 미국 플로리다에서 열린 2023 IBJJF 팬암 블루벨트 부문의 서브미션 하이라이트 영상이다. 블루벨트 신예들의 멋진 서브미션 하이트라이트 영상을 감상해보자.
칼럼

UFC 김동현 2019년 투게더펀딩 주짓수대회 주짓수 국가대표 조원희 선수와의 본인 주짓수 경기 분석 및 해설 feat. 채완기

주짓수매거진 - 0
2019년 UFC 김동현 선수가 제1회 투게더펀딩 전국주짓수대회에 도전하여 브라운벨트 -94kg 체급에 출전하였다. 결승전에서 주짓수 국가대표 조원희선수와 맞붙어서 치열한 공방을 치뤘다. 월드클래스 주짓수선수 채완기 관장과 김동현 선수가...

[IBJJF FloGrappling Grand Prix] 타이난 달프라 vs 아이작 바히엔세

2023 AJP(아부다비 주짓수 프로) 투어 서울 인터내셔널 주짓수 챔피언십! – 도복부문

2023 Chaance 로드 투 블랙 : 스파이더 BJJ 챔피언십!

CHAANCE -SPYDER BJJ ‘Road to Black’ Final-, 2월 12일 개최

장비/의료상식

장비/의료상식

허리가 아픈 사람들이 일하면서 하기 좋은 5분 스트레칭!

Brian Abelson 주짓수매거진 - 0
건강하게 주짓수 합시다!컴퓨터 앞에 너무 오래 앉아 있어서 허리가 아픈 적이 있다면?"5분 요통 완화" 루틴을 해보자.이 루틴을 하루에 여러 번 하는 것은 요통에 큰...
00:02:27

BCAA 얼마나 알고 먹고 있나요? 빡빡이 아저씨가 알려주는 BCAA

주짓수를 한 후 스트레칭 하시나요? 운동 후 10분만 투자하면 건강한 주짓수를 할 수 있다!

부상을 극복하는 마음가짐 5가지 팁

00:02:29

작은 부상이 큰 부상된다! 테이핑 – 발목편

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주짓수란

주짓수 인물

주짓수인물

데미안 마이아(Demian Maia)

주짓수매거진 - 0
데미안 마이아는 주짓수 블랙벨트이자 종합격투기(MMA) 파이터로 (2002, 2003), ADCC( 2007). MMA UFC의 미들급(2010년 4월) 및 웰터급(2017년 7월) 부문에서 타이틀전을 치뤘다. 데미안은 UFC에서 가장 많은...

구본철(Boncheol Koo)

백승문(Seungmoon Baek)

기술(포지션별)

루프 초크 장인인 니콜라스 메레갈리가 알려주는 ‘다이빙 루프 초크’

주짓수매거진 - 0
니콜라스 메레갈리(Nicholas Meregali)는 마리오 레이스(Mario Reis)와 제퍼슨 아단(Jeferson Adan) 산하의 주짓수 블랙벨트이자 얼라이언스 아카데미 대표선수다. 브라질의 히우그란지두술에서 나온 가장 재능 있는 선수 중 한...

노기 – 베스트 테이크다운!!

주짓수매거진 - 0
봄이 다가오면서 주짓수 대회가 많이 개최되고 있다. 노기 주짓수에서 많이 사용하는 베스트 테이크 다운은 무엇일까? 이 영상은 아토스주짓수 본관에서 '베스트 주짓수 테이크다운'이라는 타이틀로 공유하였다.

챈스 대회에서 앤디 무라사키가 사용한 클로즈가드에서 언더훅 스윕을 배워보자!

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지난 2월 12일 일요일에 서초종합체육관에서 열린 챈스(Chaance)에서 개최한 스파이더 대회에서 앤디 무라사키와 VS 마르시오 안드레의 경기에서 앤디 선수가 사용한 기술로 클로즈가드를 탈출하는 상대에게 사용하기에...

암바를 방어한다면? 인/아웃사이드 리버스 암바로 피니쉬!

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암바를 경험해보고 방어하는 방법을 배운 사람들은 암바를 걸릴 때 탈출을 시도한다. 탈출을 시도한다해도 팔을 단단히 잡고 있다면 영상에서 보는 것처럼 인/아웃사이드 리버스 암바를 걸 수...

클로즈가드에서 암바 이해하고 사용하기!

주짓수매거진 - 0
대부분의 체육관에서 처음 입문을 하면 암바를 배우곤 한다. 주짓수 서브미션 기술 중 대표적인 기술임으로 다양한 형태의 암바가 있다. 단순히 암바를 '동작'만 배우는 것이 아닌...
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