[노기] 버터플라이 가드 스윕 디테일! 방어하면? 숄더 크런치 디테일!

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고든 '더 킹' 라이언은 개리 토논 소속의 주짓수 블랙벨트이다. 현재 주짓수 최고의 트레이너 중 한명인 존 다나허와 함께 훈련하고 있다.고든은 주로 노기 서브미션 그래플링...

강력한 주짓수 대표기술. 리어 네이키드 초크(RNC) 기초!

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리어 네이키드 초크는? 초크 기술 중 하나로, 백 마운트 포지션에서 팔을 이용해 상대방의 경동맥을 졸라 뇌 쪽으로 전해지는 피를 차단시켜 탭을 받아내는 기술이다. 리어 네이키드 상세 전완근과...

한 팔로 할 수 있는 길로틴 초크!(노기 가능)

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길로틴 초크는 주짓수에서 두 팔로 상대방의 목을 조르는 기술입니다. 하지만 이번 영상에서는 사이드 마운트 포지션에서 한 팔로 상대방의 목을 조를 수 있는 기술을 가르쳐드립니다! 상대방의...

2가지 서프라이즈 트라이앵글 초크 공격!

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유튜브에 구독자가 약 32만명인 주짓수 블랙벨트 스테파노 케스팅이 좋아하는 2가지 트라이앵글 초크로 공격하는 영상을 공개했다. 터틀 포지션과 사이드 포지션을 잡혔을 때 사용하는 기술이다. 사이드 컨트롤...

하프가드 패스를 막아!? 라벨 초크로 탭 받기!

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펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단 한번도...

[ATOS] 클로즈 가드 방어? 암바-오모플라타-삼각 연계기!

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이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 기술이다. 보통 우리는 클로즈가드 방어 시 한쪽 무릎을 세운다. 그런 세운 한쪽 무릎을 무력화 시킴과 동시에...

주짓수에서 가장 잔인한 초크 기술!

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주짓수에서 가장 잔인하다라고 부를 수 있는 초크 기술은 'Peruvian Necktie'입니다. 상대방이 무릎을 꿇고 있을 때 걸 수 있는 서브미션 기술이며 굉장히 앞으면서도 경동맥을 막는...

누구나 쉽게 트위스트 거는 법

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주짓수에서 Twister란 서브미션 기술이 있습니다. 상대방의 목과 척주를 트위스트 하는 기술이며 보기엔 어렵지만 사실 간단한 기술입니다!박준성 관장의 설명을 통해서 한번 배워보도록 하겠습니다! 그레이시 주짓수 코리아...

사이드에서 트라이앵글 초크

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2013년으로 돌아가보자. 호돌포 비에이라는 2011 주짓수 무제한급 월드 챔피언을 거머쥔 선수이다. 이 영상에서 노기 주짓수 테크닉으로 사이드 포지션에서 트라이앵글로 전환하는 방법을 소개한다. “안녕하세요. 다음은 2013...

[ATOS] 싱글 렉 X가드에서 허니 홀 힐훅!

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노기에서 보여주는 영상이다. 싱글 렉 X 가드에서 힐훅은 건다. 최근 힐훅은 노기 주짓수에서 빼놓을 수 없는 핫한 기술이다. 힐훅은 발 뒷꿈치를 팔에 걸어서 발목...

백 컨트롤에서 기무라

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기무라에 대해 변형된 기술을 알려주는 영상이다. 백 컨트롤에서는 보통 초크를 많이 사용한다. 상대는 탈출 기술로 탈출을 시도하는데 시도하는 상대의 손목을 컨틀로해서 기무라를 걸 수...

상대가 오모플라타 탈출을 시도한다면

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오모플라타는 2가지의 문제점이 있다. 상대방이 팔꿈치를 무릎에 붙인 채 들어갈 수 없다.몇몇 Sonic the Hedgehog로 롤링을 시작하면 마무리가 어려워 질 수 있다. 이를 위해 준비해야한다. 이 영상에서...

펜드룸 스윕 후 암바 피니쉬!

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EVOLVE Fight Team의 BJJ Champion Fabio Da Mata는 브라질 Jiu-Jitsu에서 펜드룸 스윕 후 암바로 만드는 방법을 선보인다. Fabio는 브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)의 블랙 벨트이며 싱가포르의 Evolve...

[마르셀로 가르시아] 남북에서 초크 완벽히 걸기

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마르셀로 가르시아는 자타공인 최고의 주짓수 선수이자 지도자 중 한명이다. 베르나르도 파리아 역시 수차례 월드 챔피언을 하였으며 파리아의 채널은 유용한 주짓수 기술영상이 많다. 이 영상은...

리버스 기무라는 무엇인가?

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드류 웨더헤드(Drew Weatherhead)는 인스타그램에서 유명하고 재밌는 주짓수 선수이자 지도자이다. 리버스 기무라에 대한 연구는 획기적이며 서브미션 기회를 잡을 수 있다. 결코 실망하지 않는 기술영상이다. 영상 시청...