Home 기술(포지션별) 오픈가드 아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?! 기술(포지션별)오픈가드기술(타입별)서브미션 [No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?! By 주짓수매거진 - 2022년 08월 18일 1250 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 하프가드 주짓수랩HQ 노영암 관장, ‘딥 하프가드 완전 파훼법’ 영상 공개 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 하프가드와 다양한 패스 방어 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 오픈가드 완벽 공략 강좌 출시 뉴스 가드 리커버리의 정석 , 사이드 포지션 마스터 강좌 출시 리커버리 곰플 주짓수바다에 출연한 리라짐의 조원희 관장, ‘구해줘 가드’에서 리커버리 기술을 심층적으로 다뤄 오픈가드 아토스 수장이 알려주는 변형된 리버스 델라히바 가드 스윕 기술(타입별) 브라운벨트 이상(또는 노기) 주짓수인을 위한 50/50에서 니바(무릎 꺾기) 이스케이프 초보자가 꼭! 알아야 할 사이드에서 가드 리커버리 및 스윕! 사이드 마운트 니 슬라이드 패스, 니 온 벨리, 하이 레그 오버 vs 싱글 라펠 사이드 마운트 주짓수 지도자 장자크 마차도, 사이드 컨트롤 탈출해보자! 힐훅 배우기! X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을 건다.