실전 주짓수 vs 스포츠 주짓수(한글자막)

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히론와 헤너 그레이시는 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시의 손자들이며 그레이시 아카데미의 지도자다. 모든 무술이 그렇듯 주짓수 역시 실전 무술로 잘 알려져있다. 하지만 최근 주짓수는 타...

[GU] 헤너 그레이시와 히론 그레이시가 알려주는 주짓수 룰 5가지!

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1. Know your Boyd belts… "높은 벨트라고 해서 낮은 벨트를 다 이길 수 있는 것은 아니다." Boyd는 블랙벨트임에도 젊고 강한 블루벨트를 이기지 못해 좌절했다. 헤너그레이시는 체중이...

타 체육관에 방문할 때 알아야 하는 사항

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주짓수 수련 중 개인적인 사정으로 인해 다른 나라나 도시로 출장, 여행 등의 이유로 체육관을 나가지 못하는 경우가 있다. 이때, 다른 체육관을 경험해 보고 싶은...

경량급 세계 챔피언 펠리페 코스타의 오픈가드 시크릿 무기 Y-가드 오픈

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주짓수 세계 챔피언이자 존경받는 지도자인 펠리페 코스타의 새로운 각도와 방향에서 공격하는 독특한 공격 기술인 Y-가드 시스템을 소개한다.펠리페 코스타는 IBJF, UAE JJF, CBJJO에서 경량급 월드...

주짓수 기술 얼마나 기억하나요? 기술을 기억할 수 있는 꿀팁 6가지!

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브라질리언 주짓수를 수련하는 여정에 수 많은 기술들을 다 기억하기란 불가능하다. 스파링을 하는 동안 적절한 타이밍에 적절한 기술을 사용하는 것은 훨씬 더 어렵다. 작은 디테일로...

주짓수 시합에서 가장 많이 쓰는 5가지 서브미션!

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주짓수는 다른 그래플링 종목과 다른 점이 있다. 바로 가드 상황에서 다양한 서브미션 기술을 걸 수 있다는 점이다. 유투브에 접속하면 다양한 수백, 수천가지 변형된 주짓수...

실전과 스포츠 주짓수의 차이점

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이번 영상에서는 실전과 스포츠 주짓수의 가장 큰 차이인 '거리 조절'에 대해서 이야기를 나눠보겠습니다. 여러 포지션 별 어떻게 실전과 스포츠가 다른지에 대해서 구체적으로 분석하고 그레이시...

주짓수 배운 경찰과 배우지 않은 경찰

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미국의 한 스토어에서 일어난 사건이다. 용의자는 경찰이 도착했을 때 삽으로 가게를 부수고 있었다. 도착한 경찰을 이 장면을 목격한 후 그녀를 쓰러 뜨렸다. 그녀는 총을...

주짓수 수련을 위한 코로나 바이러스 대처방안 9가지

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최근 코로나 확산세가 연일 거세지면서 정부에서는 사회적 거리두기 2단계로 상향되었다. 오후 9시 이후 실내체육시설은 문을 닫아야 하기 때문에 대부분의 체육관은 수련 시간을 조정하였다. 대유행...

2020 주짓수 블랙 프라이데이!

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블랙프라이데이는 미국에서 추수감사절 다음 날인 금요일로, 1년 중 가장 큰 폭의 세일시즌이 시작되는 날이다. 한국판 블랙프라이데이 정부가 내수 활성화를 위해 2015년 10월 1일부터 14일까지 총...

주짓수 블랙벨트 VS 칼든 강도

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브라질에서 큰 칼과 가짜 총을 가진 남성이 한 여성을 강탈을 시도하였다. 그녀가 서 있는 곳이 아들의 주짓수 학교 앞이라는 것을 몰랐다. 군중이 모여들었지만 아무것도...

주짓수로 폭행 상황 대처법!

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최근 폭행 사건들이 늘어나고 있습니다. 주짓수의 가장 중요한 원리인 "거리 감각"으로 어떻게 하면 이런 상황들에서 살아남을 수 있는지를 분석해봅니다. 세상에서 가장 평화로운 사람이고 싸움을...

4살 아이 유괴 시도! 무술 유단자 제압!(RNC)

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2020년 9월 14일 화제가된 사건이다. 지난 10일 남아프리카공화국에서 4살된 아이를 유괴하려는 괴한이 식당을 찾은 손님 중 무술 유단자에게 제압되었다. 유단자는 괴한의 뒤에서 목을 제압한다. 그럼에도...

주짓수 수련여행을 위한 10가지 팁

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여행을 위해 짐을 싸는 것이 중요하다. 훈련이나 시합을 위해 떠나는 여행을 계획성있게 준비한다면 좀 더 보람찬 여행이 될 수 있다. 여행을 준비중인 사람들은 호저...

40년전 힉슨그레이시의 발레투도 데뷔(vs Rei Zulu)

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정확히 40년 전 1980년 4월 24일에 21세의 힉슨 그레이시는 거대한 선수인 레이 줄루(Rei Zulu - King Zulu)와의 대결을 통해 데뷔하였다. 결투는 브라질리아에서 열렸고 힉슨은...