목요일, 12월 2, 2021

트라이앵글 초크 100% 잡는 방법!

헤너 그레이시의 동생인 하렉 그레이시의 삼각 초크 기술 강의 영상!

5가지 효과적인 기본 가드패스

도복 주짓수와 노기 주짓수 둘다 사용할 수 있는 기본 가드패스 5가지를 소개한다. 가드패스의 감을 잡지 못하는 사람들에게 기본적인 5가지를 통해 이해도를 높이면 좋고 이...

오모플라타(Omoplata) / 마르셀로플라타(Marceloplata) / 바라토플라타(Baratoplata)

스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다. 오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신...

마르쿠스 부셰샤의 가드패스!

Marcus Almeida는 "부셰샤"로 더욱 알려져 있습니다. 주짓수 블랙벨트이며 Rodrigo Cavaca의 Checkmat academy의 팀원입니다. 그의 세대의 최고의 그래플러 중 한명으로서 호저 그레이시와의 경기는 많은 주짓수인 사이에서 주목을...

오픈가드 패스 드릴 – 스탠딩 > 사이드 > 마운트

OPEN GUARD: Passing Drill with Jeff "Big Frog" Curran오픈가드의 상대로부터 패스하는 드릴영상이다. 반복된 연습은 실력증진을 시켜준다! 양손으로 상대방의 다리를 잡고 한쪽 무릎을 굽혀 상대의 한쪽...

최강방패 웜가드 세팅과 5가지 스!윕!

안드레 갈벙의 제자인 키난이 개발한 웜가드의 다양한 기술입니다.(키난은 아니지만)세팅을 포함하여 5가지 어렵지 않은 쉬운 기술을 선보이고 있습니다! 웜가드 세팅웜가드 데라히바 스윕(좌)웜가드 데라히바 스윕(우)웜가드 라쏘 스윕웜가드...

끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!

웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...

헤너 그레이시의 서울 실전 주짓수 마스터 과정!

가장 주목받고 있는 Rener Gracie 서울 실전 주짓수 마스터 과정!5월10일까지 세미나 예약이 선착순으로 마감됩니다!신청을 원하시는 수련생들은 빠른 신청하시기 바랍니다!날짜: 5월28일(토) 오후5시~7시

[Rafael Lovato Jr] 가드패스(X-Pass)와 보우앤애로우초크

Rafael Lovato Jr. 그는 주짓수 역사에 남을만한 한명의 미국인 블랙벨트입니다. 도복 주짓수와 노기 주짓수 두개의 분야에서 월드챔피언을 거머쥔 블랙벨트이며 Lovato는 압박과 패스를 잘하는걸로 유명합니다.이...

스파이더가드 기본자세

주짓수 블랙벨트 크리스 킴은 용산 미군 기지의 트렌트 워리어 피트니스 센터의 주짓수 지도자로 있으며 팀 포즈 MMA의 코치직을 겸하고 있다. 스파이더가드를 시도할 때 모르는 부분을...

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

주짓수를 하는 사람이라면 모르는 사람이 없을거라 생각합니다. AOJ의 하파엘 멘데스의 주짓수 강좌를 올리기 시작하였습니다. 다양한 카테고리로 분류하여 좋은 정보 공유할 수 있도록 노력하겠습니다. 아트오브주짓수의 수장인...

[MGinAction] 버터플라이 스윕(w/서브미션)!

버터플라이 자세를 자주 사용합니다. 이 자세에서 상대방의 팔을 잡기는 어렵지 않습니다. 마르셀로 가르시아의 버터플라이를 이용한 스트레이트 암바와 방어를 했을 때 스윕을 배워보세요! 상대방의 팔을 귀옆에 붙여...

성폭행 예방 주짓수(여성 전용)

2016년 1월 23일(토) 그레이시 주짓수 서울 아카데미에서 무료 여성전용 성폭행예방 과정 소개 세미나를 진행했습니다. 최근에 발생한 뉴욕 성폭행 사건에 관련하여 개최하는 소개 세니마이며 전세계 선정된...

니콜라스 메레갈리 가드 패스!

2X 월드 챔피언 니콜라스 메레 갈리 (Nicholas Meregali)는 가드패스를 파헤쳐본다. 리커버리하는 상대를 카운터하여 레그드래그 포지션으로 가드패스를 하는 방법을 알려준다. 영상 시청 포인트 레그 드래스로 다리를...

[AOJ] 리얼 베림보로!

Berimbolo는 Mendesbros에 의해 개발되었고, 그들이 지난 몇 년 동안 상대방을 공격하기 위해 사용했기 때문에 유명해졌습니다. 이 역 공격은 Berimbolo의 교묘한 테크닉 중 하나입니다. 이제 당신은...