노기에서 보여주는 영상이다. 싱글 렉 X 가드에서 힐훅은 건다. 최근 힐훅은 노기 주짓수에서 빼놓을 수 없는 핫한 기술이다. 힐훅은 발 뒷꿈치를 팔에 걸어서 발목 관절을 가동 범위이상 회전시키는 기술로 발목, 무릎 인대를 손상시킨다. 돌리는 방향에 따라 내측, 외측 인대가 손상된다.
체구가 작은 사람이 큰 사람을 제압할 수 있는 좋은 기술이지만 굉장히 위험한 기술이다. 하체 관절기는 상체와 다르게 반응이 늦게 오기 때문에 큰 부상으로 이어질 수 있다. 그렇기 때문에 하체 관절기를 사용할 때는 해당 기술에 대한 이해도가 높은 상태(도복 주짓수 시합에서는 브라운 벨트이상 사용)에서 사용해야 한다.
