주짓수 블랙벨트 크리스 킴은 용산 미군 기지의 트렌트 워리어 피트니스 센터의 주짓수 지도자로 있으며 팀 포즈 MMA의 코치직을 겸하고 있다.

스파이더가드를 시도할 때 모르는 부분을 디테일한 부분까지 보고 연습.

  • 0:15 기본 그립
  • 1:30 기본 자세
  • 4:22 손과 발의 위치
  • 7:20 기본 움직임
  • 8:06 연습