주짓수가드 Archives - 주짓수매거진

2016년 창간 이래로, <주짓수 매거진>은 국내 주짓수 애호가들에게 영감을 주고, 유용한 정보를 제공하는 온라인 전문 매체로 자리매김해왔습니다. 이 매거진은 주짓수에 관한 다양한 콘텐츠를 기획하고 공유하며, 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 여러 플랫폼을 통해 독자들과 활발하게 소통합니다.

주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들

왜 주짓수가 최강의 무술인가?

IBJJF, 주짓수 대회 규정에 맞는 도복 체크 도구(Gi Checker) 판매 시작

그레이시 패밀리 : 브라질리언 주짓수의 창시자들

주짓수 초보자를 위한 꿀팁 : 시작을 고민하는 당신을 위해

어반스테이 링 챔피언십 퓨처리그 10, 12월 21일 안성에서 2024년 마무리

와이어 주짓수 최용원 대표, 대한주짓수회 회장 선거 출마… “투명성과 변화로 주짓수의…

가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형

주짓수 초보자를 위한 꿀팁 : 시작을 고민하는 당신을 위해

가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형

무릎꿇고 시작하는 스파링, 정말 효율적인가?

왜 주짓수를 참여형 스포츠로 추천할까?

발렌테 주짓수 아카데미 : 3대에 걸친 주짓수 전통과 혁신의 중심지

히론 그레이시가 알려주는 마술같은 ‘암 락 그립 브레이크’

[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술

왜 주짓수가 최강의 무술인가?

안드레 갈바오의 인사이드 & 아웃사이드 힐 훅 기술

[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술

장자크 마차도 마스터가 알려주는 풋락 기본기

노영암 관장, 백 초크 노하우 공개 : ‘백 잡으면 거의 탭…

[No-Gi] 효과적인 백 컨트롤 기술 영상 요약 및 기사

가드 공격이 실패했을 때 대처법 : 주짓수에서 공격과 방어의 균형

히론 그레이시가 알려주는 마술같은 ‘암 락 그립 브레이크’

[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술

장자크 마차도 마스터가 알려주는 풋락 기본기

ADHD를 극복하는 법, 무술! ‘주짓수’로 건강한 뇌를 만들어 보자

주짓수를 위한 백 익스텐션 운동, 허리 통증을 예방하고 줄이는 비결

주짓수 천재 미카 갈바오의 가동성 운동: 승리를 위한 필수 요소

주짓수 오래하려면 운동 후 정리 운동 필수!(5분 정리운동)

Tag: 주짓수가드

트라이앵글 초크(Triangle Choke)

[AOJ] 카라깃과 소매깃을 이용한 가드와 가드패스

Kenny Kim이 선보이는 가드 리커버리 드릴!

웜가드(The Worm Guard)

토지(사오파울로)가드패스(The Tozi / Sao Paulo Guardpass)

클로즈가드 패스 – 토지가드패스(사오 파울로 가드패스)

가드향상을 위한 드릴. Part 03.

가드향상을 위한 드릴. Part 02.

스파이더가드 기본자세