보우 앤 애로우 초크 & 스탠다드 칼라 초크
보우 앤 애로우 초크와 스탠다드 칼라 초크는 유도와 브라질 주짓수에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 중요한 그래플링 기술로, 공격자가 상대의 옷깃을 이용해 서브미션을...
리버스 데라히바 가드(Reverse De La Riva Guard)
스파이럴 가드라고도 하며 인버티드 데라히바라고도 불리는 리버스 데라히바 가드는 2000년대 초반 카이오 테라라는 전설적인 브라질 주짓수 선수에 의해 개발된 그래플링 포지션이다. 이 포지션의 이름은...
50/50 가드(The 50/50 Guard)
50/50(오십대오십) 가드는 브라질리언 주짓수에서 흔히 사용되는 그래플링 포지션이다. 두 선수의 다리가 서로 얽혀서(예: 선수 A의 오른쪽 다리가 선수 B의 오른쪽 다리에 감겨 있는 경우)...
크로스 초크(Cross Choke)
크로스 초크(Portuguese: Estrangulamento Cruzado)는 브라질리안 주짓수에서 스파링과 대회에서 자주 사용되는 서브미션 기술이다. 공격자의 팔이 상대의 가슴 앞에서 교차하며 상대의 기모노(또는 도복)의 칼라를 잡아 압박하는...
스탠드 업 가드 패스 / 칼슨 그레이시 가드 패스(Stand-Up Guard Pass / Carlson Gracie...
스탠드 업 가드 패스(Stand-up Guard Pass) 또는 칼슨 그레이시 가드 패스(Carlson Gracie Guard Pass)는 故 마스터 칼슨 그레이시가 고안한 클로즈 가드(Closed Guard)를 패스 하는...
주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들
레그 드래그는 상대의 엉덩이를 제어하여 가드 패스를 준비하는 중요한 포지션으로, 현대 브라질리언 주짓수에서 빠질 수 없는 기술로 자리 잡았다. 레그 드래그는 1990년대부터 점차 주목받기...
트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전
트럭(Truck) 포지션은 주짓수에서 백 컨트롤로의 전환 또는 자체적인 컨트롤 포지션으로 사용되는 그래플링 기술이다. 이 포지션에서는 상대를 서브미션(submission)으로 마무리할 수도 있으며, 주짓수 경기 규칙에 따라...
크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용
크랩 라이드(Crab Ride)는 브라질리안 주짓수에서 상대의 등을 노리거나 상위 포지션을 점유하기 위해 사용되는 컨트롤 기술 중 하나다. 공격자는 자신의 발을 상대의 무릎 뒤쪽에 훅(hook)으로...