리버스 데라히바 가드(Reverse De La Riva Guard)
스파이럴 가드라고도 하며 인버티드 데라히바라고도 불리는 리버스 데라히바 가드는 2000년대 초반 카이오 테라라는 전설적인 브라질 주짓수 선수에 의해 개발된 그래플링 포지션이다. 이 포지션의 이름은...
50/50 가드(The 50/50 Guard)
50/50(오십대오십) 가드는 브라질리언 주짓수에서 흔히 사용되는 그래플링 포지션이다. 두 선수의 다리가 서로 얽혀서(예: 선수 A의 오른쪽 다리가 선수 B의 오른쪽 다리에 감겨 있는 경우)...
스탠드 업 가드 패스 / 칼슨 그레이시 가드 패스(Stand-Up Guard Pass / Carlson Gracie...
스탠드 업 가드 패스(Stand-up Guard Pass) 또는 칼슨 그레이시 가드 패스(Carlson Gracie Guard Pass)는 故 마스터 칼슨 그레이시가 고안한 클로즈 가드(Closed Guard)를 패스 하는...
주짓수에서 가장 흔히 사용되는 손 그립
주짓수에서 그립 컨트롤은 상대와의 거리 조정, 포지션 확보, 또는 기술 마무리를 가능하게 해주는 핵심 요소 중 하나다.
기 주짓수(gi)에서는 카라(collar), 벨트(belt), 바지(pants), 소매(sleeve) 등 다양한...
주짓수 현대화의 상징, ‘레그 드래그’ – 역사와 발전, 그리고 선두 선수들
레그 드래그는 상대의 엉덩이를 제어하여 가드 패스를 준비하는 중요한 포지션으로, 현대 브라질리언 주짓수에서 빠질 수 없는 기술로 자리 잡았다. 레그 드래그는 1990년대부터 점차 주목받기...
크로스 초크(Cross Choke)
크로스 초크(Portuguese: Estrangulamento Cruzado)는 브라질리안 주짓수에서 스파링과 대회에서 자주 사용되는 서브미션 기술이다. 공격자의 팔이 상대의 가슴 앞에서 교차하며 상대의 기모노(또는 도복)의 칼라를 잡아 압박하는...
트럭(Truck) 포지션 : 주짓수와 레슬링에서의 활용과 발전
트럭(Truck) 포지션은 주짓수에서 백 컨트롤로의 전환 또는 자체적인 컨트롤 포지션으로 사용되는 그래플링 기술이다. 이 포지션에서는 상대를 서브미션(submission)으로 마무리할 수도 있으며, 주짓수 경기 규칙에 따라...
크랩 라이드(Crab Ride): 주짓수에서의 진화와 활용
크랩 라이드(Crab Ride)는 브라질리안 주짓수에서 상대의 등을 노리거나 상위 포지션을 점유하기 위해 사용되는 컨트롤 기술 중 하나다. 공격자는 자신의 발을 상대의 무릎 뒤쪽에 훅(hook)으로...