베림볼로의 통제와 활용: 홀란도 샘슨의 클래스
베림볼로(Berimbolo)는 현대 주짓수에서 가장 상징적인 기술 중 하나로 꼽히며, 하위 포지션에서 상위 포지션으로의 전환과 상대의 등을 잡는 데 사용되는 독특한 움직임이다. 그러나 베림볼로는 단순히...
데라히바가드에서 웨이터 스윕!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 영상은 3개의 파트로 나눠서 설명한다. 파트 1에서 데라히바가드에서 스윕 후 가드패스 드릴과 스탠딩에서 가드패스 드릴을 알려준다. 파트 2에서는...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 5.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
하프가드 스윕을 막는 상대의 힘을 이용하는 스윕
온라인 주짓수 유튜브 채널이 하프가드 스윕에 대한 새로운 기술 영상을 공개했다. 이번 영상에서는 권성환 관장(블랙벨트 2단)과 우태광 관장(블랙벨트)이 함께 출연, 하프가드에서의 스윕 기술을 시연하며...
[ATOS] 클로즈가드에서 암바 시크릿! 그리고.. 트라이앵글 전환 시크릿 하나 더!
안드레 갈벙이 알려주는 시크릿 팁! 기본적인 암바를 확실하게 거는 방법과 트라이앵글로 전환하는 방법에 대한 디테일을 설명해준다. 파트를 나눠서 설명해주고 조금 길지만 디테일이 들어있기에 시간을...
챈스 대회에서 앤디 무라사키가 사용한 클로즈가드에서 언더훅 스윕을 배워보자!
지난 2월 12일 일요일에 서초종합체육관에서 열린 챈스(Chaance)에서 개최한 스파이더 대회에서 앤디 무라사키와 VS 마르시오 안드레의 경기에서 앤디 선수가 사용한 기술로 클로즈가드를 탈출하는 상대에게 사용하기에...
[AOJ] 데라히바가드 스윕 이해하기
데라히바 가드
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이...
스파이더 가드 방어하려고 앉아버린다면? 이런 상황에 공격하는 3가지 방법!
영상에서는 앉아 있는 상대에게 스파이더 가드 그립을 잡았을 때 할 수 있는 스윕과 서브미션을 보여준다. 상대가 앉아서 베이스를 잡고 있을 때 공간을 만들어서 스윕을...
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕(2020년)
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕이다. 언더훅 데라히바에서 시작하는 기술로 앤디 무라사키의 언더훅 데라히바 가이드를 참고하면 좀 더 이해하기가 쉽다. 앤디 무라사키의 기술과 흡사하지만 디테일 부분이...
딥 하프가드 스윕 5가지
딥 하프가드는 하프가드의 변형으로 상대방이 무거울수록 스윕하기 쉽다. 상대의 베이스를 흔들면서 라펠을 이용한 스윕은 효과적이다. 또한 딥 하프가드에서 웨이터 가드 스윕, X가드, 백 테이크...
K-가드(K-Guard) 완벽하게 사용해보자! (feat.라클란 길레스)
호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...
스파이더가드 스윕 Part 1 – 기본 스윕
스파이더가드에서 하기 좋은 기본 스윕.
체어(Chair)가드 스윕이 뭐지?? 안드레 갈벙의 체어가드 스윕!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 데라히바가드 패스를 위한 포지션 카운터 기술이다. 데라히바가드를 건 상대 다리(골반에 위치한)를 다리 사이에 넣어서 앉을 때 쓰는 기술이다.
데라히바가드를...
#1. 클로즈가드 > 스윕
해외 주짓수 매거진에서 소개된 데이비드 던의 클로즈가드에서 스윕을 하는 방법이다.
클로즈 가드를 잡는다.스윕을 할 방향의 다리 아래로 손을 넣어 반대편 손을 맞잡는다.팔꿈치로 상대방의 얼굴을 불편하게...
[ATOS] 데라히바가드에서 베림보로 후 백 잡기
Part. 01
데라히바가드를 걸기(본인다리 잡기) - 바지깃을 잡으면 공간이 생겨서 탈출 가능상대의 벨트를 잡기상대의 몸을 자신을 옆으로 보게끔 컨트롤 후 밸런스 무너뜨리기롤링 시 상대와 가까이...