크론 그레이시 주짓수 아카데미 (캘리포니아 컬버 시티, 미국)
만약 주짓수를 세계 챔피언이자 세계적으로 유명한 지도자에게 배우고 싶다면 이만한 도장이 없을 것이다. 이 도장은 힉슨 그레이시의 아들인 크론 그레이시가 설립한 도장으로 매우 훌륭한...
클라우디아 도 발(Claudia do Val)
클라우디아 도 발은 프로 그래플러이자 브라질 주짓수 블랙벨트이다. 데리히바 팀을 대표하여 2019년에 합류한 소울 파이터 협회의 최고 대표 중 하나이다. 도발 역시 주짓수에서 드물게...
힐 훅(Heel Hook)
힐 훅은 주짓수, 삼보, 캐치 레슬링 또는 종합격투기(MMA)에서 상대를 탭아웃시키기 위해 흔히 사용되는 그래플링 서브미션 홀드 기술이다. 힐 훅은 무릎/엉덩이 관절과 뒤꿈치 뼈를 제어하여...
호돌프 비에이라(Rodolfo Vieira)
호돌프 비에이라는 마스터 훌리오 세자르 페레이라 산하의 블랙벨트 선수이다. 그는 도복 주짓수 헤비급 최고의 선수중 한명으로 탑 포지션에서 뛰어난 가드패스 테크닉을 선보였다. 호돌프가 소속된...
나이별/벨트별 시합반칙
No4~12세13~15세16~17세어덜트~시니어5화이트벨트어덜트~마스터6블루&퍼플벨트어덜트~마스터6브라운&블랙벨트기술명1● 다리를 쭉 뻗게 하는 기술2●● 스파이널 룩이 있는 초크3●● 스트레이트 풋락4●● 소매를 사용한 포어 암 초크(이제키엘 초크)5●● 정면 길로틴 초크6●● 오모플라타7●● 트라이앵글(머리당김)8●● 암 트라이앵글9●●● 다리로 신장이나 갈비뼈를압박하는 클로즈가드10●●● 손목 비틀어 꺽기11●●● 싱글 렉 테이크...
주짓수 시합 준비의 필수 자료 : IBJJF 룰북의 한국어 번역본
주짓수, 이 브라질에서 시작된 무술이 전 세계적으로 사랑받는 스포츠로 성장하며, 수많은 수련생과 지도자들이 이 경쟁적인 무술의 깊은 매력에 빠져들고 있다. 경기를 준비하는 과정에서 정확한...
브라보 초크(Brabo Choke)
브라보는 2000년 초반에 'Leozinho'Vieira가 만든 초크 기술이다. 초크는 잡은 팔과 상대방의 옷깃 / 손목에 그립을 대고 압력을 가하면서 상대방의 팔을 공격자의 가슴에 걸고 혈액...
주짓수 입문한 주린이를 위한 주짓수 용어사전 ‘D’,’E’,’F’
주짓수는 많은 전문용어가 있는 처음 접하는 사람에게 복잡한 무술이다. 일부 용어는 일본의 전통 무술인 유도의 뿌리에서 나왔고, 일부는 레슬링, 일부는 포르투갈어로 구성되어있다.
주짓수를 배울 때...
히카르도 데라히바(Ricardo De La Riva Goded)
칼슨 그레이시의 계열의 레전드 주짓수 블랙벨트 히카르도 데라히바는 가장 창의적인 가드 플레이어다. 히카르도 데라히바는 그가 개발한 데라히바 가드(De La Riva guard)로 주짓수 가드의 혁신을 일으켰다....
Art of Jiu-Jitsu 아카데미
Art of Jiu-Jitsu 아카데미 (캘리포니아 코스타 메사, 미국)
아트 오브 주짓수 아카데미는 미국 캘리포니아 코스타 메사에 위치한 아카데미로서 온라인 클래스를 함께 운영하고 있다. 많은 컨텐츠의 사이트...
에스티마 락(Estima Lock)
에스티마 락 (Estima Lock)은 2000년 후반에 알려진 두 명의 주짓수 선수(Victor와 Braulio)에 의해 개발 된 풋락에 주어진 이름입니다. 이 서브미션 기술은 2011 년 노기...
이제키엘 초크(The Ezekiel Choke)
이제키엘 초크(Ezekiel Choke 또는 Estrangulamento de Ezequiel (포르투갈어) 또는 Sode Guruma Jime (일본어))는 공격을 하는 사람이 자신의 도복 손목 깃을 사용해 상대를 질식시키는 서브미션이다....
아메리카나 락(Americana Lock)
벤트 암록, 키 락, 탑 리스트 락 및 캐치 레슬링의 4자형 암락 또는 유도의 ude garami라고도 하는 아메리카나 락은 공격자가 상대의 팔에 “L”자 모양으로...
사무엘 나가이(Samuel Nagai)
사무엘 나가이 해치웰(Samuel Nagai Hatchwell)은 케이저 지라오(Keizer Girão) 휘하의 브라질 그래플러이자 주짓수 블랙벨트이며, 그의 동생인 잭슨 나가이(Jackson Nagai)와 마르코스 수자(Marcos Souza), 카를로스 홀란다(Carlos Holanda),...
웜가드(The Worm Guard)
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...