가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!
싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다.
가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...
기무라에서 서브미션, 방어하면 스윕, 또 방어하면 카운터! 기무라 공격 흐름!
최근 클로즈가드가 재조명을 받고 있다. 그 이유는 영상에서 보여주는 것과 같이 공격과 컨트롤하는 옵션의 다양하기 때문이다. 이런 조합은 서브미션을 성공하지 못한다 하더라고 포지션의 우위를...
하프가드 포지션에서의 탈출과 공격 전환 기술 : 초이 바
이 비디오에서는 하프가드 포지션을 활용하여 상대방이 카라 또는 팔을 잡았을 때 적용할 수 있는 다양한 탈출과 공격 전환 기술을 소개한다. 상대방의 강력한 그립을 깨는...
[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!
힐훅 배우기!
X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...
키즈 주짓수 수업을 위한 16가지 교육적인 게임
대한민국 주짓수계에도 주짓수의 미래를 책임질 아이들에 대한 교육에 대한 열의가 뜨겁다. 해당 영상은 아이가 주짓수 훈련을 시작할 때 적용할만한 16가지 게임이다.
아이가 지루하지 않게 주짓수에...
주짓수의 전설 페드로 사우어, 작은 체구에서 배우는 큰 교훈
이 영상에서는 레전더리 주짓수 코치이자 힉슨 그레이시와 엘리오 그레이시에게서 1985년에 검은 띠를 받은 페드로 사우어가 등장한다. 그는 미국으로 주짓수를 전파한 최초의 브라질 인 중...
[ATOS] 스탠딩에서 니(Knee)탭 패스 & 니컷 패스
아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수...
MMA에서 즐겨쓰는 클로즈가드에서 기무라 스윕(힙 범프 스윕)
기무라나 힙 펌프 스윕은 주짓수와 노기 그래플링, MMA에서 주로 사용하는 기술입니다.기본이지만 성공률이 높은 기술이며 클로즈가드에서 스윕할 수 있습니다.
클로즈가드를 건다.상대방과 거리를 두고 한쪽 방향으로 상체를...
하프가드 스윕 후 백잡기( Bonus. 주짓수 시합 문디알에서 하프가드 스윕영상 포함)
루카스 레이츠는 체크맷 아카데미 소속의 하프가드로 유명한 주짓수 선수다. 루카스 레이츠는 레오나르도 비에이라에게 블랙벨트는 받았다. 이후 주짓수 선수로 왕성히 활동을 했으며 세계의 수 많은...
데라히바 가드에서 하는 기술 알고 싶으면..? 데라히바 X-가드 스윕 디테일!
이 영상은 루카스 레프리가 알려주는 데라히바 가드에서 X-가드 스윕을 하는 디테일에 대한 영상이다.가드를 유지하는 것도 중요하지만 스윕 후 패스까지 하는 디테일이 더욱 중요하다.
데라히바...
K-가드(K-Guard) 완벽하게 사용해보자! (feat.라클란 길레스)
호주 출신의 라클란 길레스는 존 시몬(John Simon) 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 타일론 크로스(Tyrone Crosse)와 티아고 스테파뉴(Thiago Stefanutti)에게서도 수련하였다. IBJJF 월드 노기 챔피언십, 팬 퍼시픽...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 2.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
[AOJ] 움직임 개선을 위한 솔로 드릴!
체육관에 덩그러니 혼자 있는데.. 혼자 할 수 있는 연습이 머가 있지..?
꾸준한 드릴 연습은 실력을 향상시킨다.
퍼플벨트인 Tainan Dalpra는 세계적인 주짓수 팀인 AOJ(Art Of Jiu jitsu)의...
[AOJ] 니슬라이드에서 트라이앵글 쵸크
탑 포지션을 위해 AOJ의 길헤르미 멘데르가 일본에서 개최한 세미나.탑에서 좌우로 밸런스 무너뜨리는 방법과 니슬라이드에서 트라잉앵글 서브미션으로 이어지는 기술.
서있는 상대에게 효과적인 4가지 라쏘가드 스윕!
라쏘가드는 주짓수에서 패스하기 가장 어려운 가드 중 하나이다. 상대를 컨트롤 하기 좋을 뿐 아니라 스윕과 서브미션을 위한 다양한 옵션이 있다.
서있는 상대를 띄어서 넘기는 스윕,...