아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수 최고의 선수인 안드레 갈바오(이하 안드레 갈벙)가 스탠딩에서 풀(Pull) 가드로 가는 상대에게 대응하는 기술을 알려주는 영상이다.
안드레 갈벙은 루이즈 다그마르에게 블랙벨트를 수여받았고 주짓수 레전드 선수로 알려진 페르난도 떼레레와 함께 많은 수련을 하였다. 그는 종합격투기(이하 MMA) 선수를 지낸바 있으며 5승 2패의 기록을 달성, 이후 은퇴하여 캘리포니아에 위치한 샌디에고에 아토스 주짓수를 설립한다. 아토스는 세계적으로 최고의 명문팀 중 하나이며 화이트벨트 학생부터 블랙벨트까지 세계 레벨의 선수들이 수련하고 있다.
영상 시청 포인트!
Part 01.
- 풀(Pull) 가드하는 상대의 다리(좌,우)에 따라 변형
- 풀 가드를 가는 상대를 순간적으로 패스
- 패스 후 리커버리하는 상대 컨트롤, 서브미션 또는 백 잡기
Part 02.
- 풀 가드에 걸린 상태에서 걸리게 되는 기술(예시 : 스윕)
- 무릎과 발목 컨트롤의 차이(무릎을 잡는게 좋다 – 시크릿 컨트롤 기술)
Part 03.
- 반대쪽 풀가드를 시도할 때
- 다리를 내린채 팔꿈치 프레임으로 상대 압박
- 니컷 패스 후 힙을 상대가 엉덩이 빼기할 때 따라가기
- 앉았다 일어나면서 상대 다리 컨트롤(니컷을 위한)
- 몸의 각도를 틀어서 골반에 닿는 다리의 베이스 죽이기
Q&A
Q : 상대가 골반이 아닌 무릎에 다리를 대면 어떻게 하나?
A : 몸의 각도가 틀기 때문에 아래로 자연스럽게 떨어진다.
Q: 상대가 풀 가드가 아닌 깃을 잡고 가드로 가면 어떻게 하나?
A : 불가하다. 풀 가드를 가는 상황에서 사용할 수 있다.
