이거 하나만 봐도 마운트 탈출과 클로즈 가드 고수!?

0
아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈바오(안드레 갈벙)이 소개하는 마운트 탈출과 클로즈 가드 상태에서 공격을 하는 영상이다. 마운트 포지션을 빼앗겼을 때 탈출하는 방법이 힘들다는 것은 누구나 공감할...

[ATOS] 더블언더 압박 패스 방어법&카운터!

0
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 "The Hip Twist Stack Pass Defense"라는 제목으로 공개한 영상이다. 상대가 더블 언더를 판 후 압박하면서 패스를 시도하는 기술에...

주짓수 블랙벨트 VS 6살 그레이벨트 롤링!

0
영상에서는 집에 매트를 깔고 주짓수 블백벨트 아빠와 그레이 벨트 6살난 아들이 "무술"인 주짓수를 "놀이"로서 추수감사절을 보내고 있다. 쵸크, 암바, 리커버리, 스윕 등 다양한 주짓수 기술을...

히간 마차도가 알려주는 혼자 할 수 있는 가드드릴

0
드릴은 워밍업보다 주짓수 훈련에 큰 도움이 되는 훈련이다. 주짓수를 사용해야하는 순간에 몸이 반응 할 수 있도록 도와준다. 이 영상은 할리우드에 거주하는 브라질 리우 데 자네이루...

[GU]지하철 여성 폭행 사건 (주짓수로 대처 법 & 무료 여성 세미나 공지)!

0
몇 주 전, 미국 마이애미에 사는 안드레아 푸에르타는 지하철을 탔다. 한 흑인 남성이 지하철에 타서 여성 혼자 있는 것을 확인한 후 40초 이상 무차별...

[ATOS] 하프가드패스를 위한 시크릿 기술!

0
아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙의 윈드쉴드 와이퍼 패스를 이용한 하프가드 패스법이다.주짓수에서 상급자가 될수록 두 다리를 교차 운용을 하여 기술의 디테일을 높인다. 하프가드 패스가 아직도 어려운가?...

주짓수로 폭행 상황 대처법!

0
최근 폭행 사건들이 늘어나고 있습니다. 주짓수의 가장 중요한 원리인 "거리 감각"으로 어떻게 하면 이런 상황들에서 살아남을 수 있는지를 분석해봅니다. 세상에서 가장 평화로운 사람이고 싸움을...

[ATOS] 클로즈 가드 방어? 암바-오모플라타-삼각 연계기!

0
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 기술이다. 보통 우리는 클로즈가드 방어 시 한쪽 무릎을 세운다. 그런 세운 한쪽 무릎을 무력화 시킴과 동시에...

마이클 랭기의 스파이더 가드 시크릿 테크닉!

0
마이클 랭기는 전설적인 주짓수 선수인 Rubens Charles "Cobrinha" 산하의 주짓수 블랙벨트이다. 그의 세대 경량급 최강자 중 한명으로 널리 알려져있다. 그는 가드 테크닉이 뛰어난 선수이며,...

주짓수에서 가장 잔인한 초크 기술!

0
주짓수에서 가장 잔인하다라고 부를 수 있는 초크 기술은 'Peruvian Necktie'입니다. 상대방이 무릎을 꿇고 있을 때 걸 수 있는 서브미션 기술이며 굉장히 앞으면서도 경동맥을 막는...

누구나 쉽게 트위스트 거는 법

0
주짓수에서 Twister란 서브미션 기술이 있습니다. 상대방의 목과 척주를 트위스트 하는 기술이며 보기엔 어렵지만 사실 간단한 기술입니다!박준성 관장의 설명을 통해서 한번 배워보도록 하겠습니다! 그레이시 주짓수 코리아...

데라히바가드에서 웨이터 스윕!

0
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 영상은 3개의 파트로 나눠서 설명한다. 파트 1에서 데라히바가드에서 스윕 후 가드패스 드릴과 스탠딩에서 가드패스 드릴을 알려준다. 파트 2에서는...

주짓수의 살아 있는 전설 힉슨 그레이시의 무료 온라인 세미나 개최!

0
힉슨 그레이시는 주짓수와 MMA 선수이며 살아있는 전설이라 불리운다. 주짓수 창시자 엘리오 그레이시의 아들이며, 많은 경기에서 승리를하면서 그레이시 가문과 브라질리언 주짓수를 세계적으로 널리 알리는데 앞장섰다. 그의 가장...

체어(Chair)가드 스윕이 뭐지?? 안드레 갈벙의 체어가드 스윕!

0
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 데라히바가드 패스를 위한 포지션 카운터 기술이다. 데라히바가드를 건 상대 다리(골반에 위치한)를 다리 사이에 넣어서 앉을 때 쓰는 기술이다. 데라히바가드를...

호일러 그레이시의 웨비나

0
지난 일요일 오전 5시(미국시간 오후 1시) 온라인 세미나(이하 웨비나)를 진행하였다. 웨비나는 갤러 아카데미 소속의 루카 아탈라의 진행하였고 약 440여명이 참가하여 사전 신청과 함께 질문을...