금요일, 2월 23, 2024
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기술(포지션별)

포지션별 기술 카테고리로서 클로즈가드, 사이드컨트롤, 스탠딩, 백 컨트롤, 하프가드 등의 포지션이 담겨있습니다.

타이난 달프라도 배운 멘데스의 니 슬라이드 패스 배우기

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무릎 슬라이드 패스는 가드 패스 시스템에서 가르치는 7가지 핵심 기술 중 하나이다. 가드 패스 시스템은 주짓수의 패스 시스템에서 움직임과 기술을 종합적으로 살펴보는 것이다. 이 연구는...

리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법

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리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...

니쉴드를 압박형 가드패스 후 베이스볼 초크로 마무리!

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주짓수 세계 챔피언 호돌포 비에이라가 압박 패스 후 니쉴드 가드를 패스하는 방법을 알려준다. 니쉴드는 가드 포지션에 있는 선수가 무릎으로 상대가 다가오지 못하게 막는 가드를...

클로즈가드 – 암바

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엘리옷 베이브와 스티브 케스팅의 클로즈가드에서 암바로 이어질 때의 트릭과 자세에 대해 이야기한다.

헨조그레이시의 창의적인 초크!!

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브라질 남부 산타카타리나 주의플로리아노폴리스에서 세미나를 진행하며 선보인 기술입니다.헨조 그레이시가 직접 가르쳐준 매우 특별한 초크입니다.엄지 손가락의 위치의 중요성과 디테일을 알 수 있는 시간인거 같습니다!

남북 포지션에서 상대 백을 잡아 리드할 수 있는 옵션!(53초)

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남북 포지션은 붙잡힌 사람(Bottom)에게 매우 까다로운 포지션이다. 반면 포지션을 유지한 상대(Top) 역시 다음 기술을 알고 있지않다면 타이밍을 기다리는 상대에게 이스케이프할 수 있는 기회를 주게된다....

하시모토 토모유키의 웨이터 스윕(2020년)

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하시모토 토모유키의 웨이터 스윕이다. 언더훅 데라히바에서 시작하는 기술로 앤디 무라사키의 언더훅 데라히바 가이드를 참고하면 좀 더 이해하기가 쉽다. 앤디 무라사키의 기술과 흡사하지만 디테일 부분이...

더블 언더 패스로 버틸 때 : 2점 앞서는 상대의 백을 잡아 역전하는 매직!

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아토스 주짓수의 수장이자 세계 최고의 주짓수 선수 중 한 명인 안드레 갈바오가 더블 언더 패스를 하는 상대의 백을 잡는 영상이 공개되었다. 이 영상에서 안드레 갈바오는...

하프가드에서 다크초크 효과적으로 세팅하는 방법

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미국 오리건 주에 있는 Higs Gym에서 진행한 수업이다.노기 주짓수에서 다스초크로 암 트라이앵글 효과적으로 적용하는 방법에 대한 설명을 한다.

트라이앵글 초크 100% 잡는 방법!

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헤너 그레이시의 동생인 하렉 그레이시의 삼각 초크 기술 강의 영상!

이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?

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더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다. 상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...

[Roger Gracie] 클로즈가드에서 어떻게 백을 취할까??

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10번의 월드 챔피언을 따낸 호저 그레이시가 선보이는 클로즈가드에서 백컨트롤로 가는 방법을 알려주는 영상이다.클로즈가드에서 무작정 상대를 잡고만 있을게 아니라 다음 기술을 하기 좋다. 호저 그레이시와 마르쿠스...

데라히바가드에서 스윕 3가지

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에볼브 MMA 소속의 주짓수 챔피언 Thales Nakassu이 알려주는 데라히바가드에서 스윕 3가지이다. 영상 시청 포인트 소매 깃 그립을 잡는 방법다리 사이에 팔을 넣어서 스윕하는 방법백 롤링으로 상대를...

오픈가드시 리커버리를 어떻게 하지? 리커버리 – 스윕 – 오모플라타

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Gracie Barra Olympic Park의 GMI Kléber Buiú를 방문한 블랙 벨트 Gregor Gracie는 자신이 좋아하는 오픈 가드 포지션에서하는 리커버리와 공격을 알려준다. 오픈가드 리커버리(상대가 앉을시) 데라히바 가드에서...

주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!

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주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...