자주 접하는 포지션에서 하는 리스트락 5가지(부상주의)
리스트 락은 스파링에 있어서 부상의 위험은 있지만 효과적인 서브미션 기술이다. 합기도에서 리스트락은 상대방을 제압하는데 매우 효과적인 기술로 다양한 기술이 있다.
시합에서 블루벨트이상이 사용할 수 있다....
헨조그레이시의 노하우 전수! 사이드에서 서브미션 이제키엘 초크.
주짓수 레전드 중 한명인 헨조 그레이시는 그레이시 가문의 유명한 블랙벨트이다. 많은 블랙벨트 선수를 양성한 최고의 코치인 헨조 그레이시는 1990년대 아부다비 - ADCC(Abu Dhabi Combat...
한 팔로 할 수 있는 길로틴 초크!(노기 가능)
길로틴 초크는 주짓수에서 두 팔로 상대방의 목을 조르는 기술입니다. 하지만 이번 영상에서는 사이드 마운트 포지션에서 한 팔로 상대방의 목을 조를 수 있는 기술을 가르쳐드립니다!
상대방의...
2가지 서프라이즈 트라이앵글 초크 공격!
유튜브에 구독자가 약 32만명인 주짓수 블랙벨트 스테파노 케스팅이 좋아하는 2가지 트라이앵글 초크로 공격하는 영상을 공개했다. 터틀 포지션과 사이드 포지션을 잡혔을 때 사용하는 기술이다.
사이드 컨트롤...
사이드에서 트라이앵글 초크
2013년으로 돌아가보자. 호돌포 비에이라는 2011 주짓수 무제한급 월드 챔피언을 거머쥔 선수이다. 이 영상에서 노기 주짓수 테크닉으로 사이드 포지션에서 트라이앵글로 전환하는 방법을 소개한다.
“안녕하세요. 다음은 2013...
마르셀로 가르시아의 3월 온라인 오픈 클래스
코로나 바이러스로 수업을 온라인으로 대체하는 아카데미가 늘고 있다. 미국의 경우 확진자 수가 급증하면서 모든 오프라인 수업 체제를 온라인으로 대체하고 있다. 마르셀로 가르시아는 뉴욕에서 주짓수...
남북 포지션에서 초크 완벽히 걸기
마르셀로 가르시아는 자타공인 최고의 주짓수 선수이자 지도자 중 한명이다. 베르나르도 파리아 역시 수차례 월드 챔피언을 하였으며 파리아의 채널은 유용한 주짓수 기술영상이 많다. 이 영상은...
사이드 기초크 카운터 초크
Eduardo Carriello가 알려주는 사이드 컨트롤에서 초크를 거는 상대에게 카운터로 스윕 후 초크를 거는 방법을 알려준다.
영상 시청 포인트
사이드 컨트롤에서 초크
겨드랑이 아래로 목깃을 잡고 반대 손으로...
라클란 길레스의 사이드 컨트롤 탈출 베스트 Part 02.
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...
라클란 길레스의 사이드 컨트롤 탈출 베스트 Part 01.
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...
[GU] 헤너그레이시의 다스초크 디테일!
상대가 언더훅을 시도할 때 그립을 로프처럼 잡는다. 상대가 언더훅으로 다스초크를 방어할 때 암락으로 전환한다. 이 기술영상은 올란도의 James Bejer의 그레이시 창고에서 시크릿 세미나 영상이다....
[ATOS] 사이드 컨트롤 후 암바로 전환!
아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙의 영상이다. 사이드 컨트롤 후 다른 포지션으로 전환하는 방법과 상대의 리커버리를 무력화 시키는 방법과 무력화 시킨 상대에게 서브미션 암바를 시도할...
[AOJ] 니온밸리에서 팔꿈치 컨트롤 후 암바
AOJ 지도자 중 한명인 Nick Bohli이 알려주는 니 온 벨리(Nee on Belly)를 하고 있을 때 상대의 팔꿈치를 컨트롤하여 암바로 이어지는 기술입니다.
이 기술은 상대가 가드패스를...
베이스볼 초크 방어법(카운터)!
베이스볼 초크에 제대로 걸리면 빠져나가기가 쉽지 않습니다.이 영상은 그런 베이스볼 초크를 거는 상대를 스윕하여 컨트롤하는 영상입니다!많은 도움이 되었으면 좋겠네요~
헨조그레이시의 스탠딩 길로틴 초크 탈출 후 서브미션!
헨조 그레이시가 알려주는 스탠딩 길로틴 초크를 탈출하는 방법입니다.이 탈출법은 헤이슨 그레이시가 한국 방문 세미나를 할 때 선보였던 기술이며 사이드로 이동 후 서브미션을 거는 방법이...