헨조그레이시의 창의적인 초크!!
브라질 남부 산타카타리나 주의플로리아노폴리스에서 세미나를 진행하며 선보인 기술입니다.헨조 그레이시가 직접 가르쳐준 매우 특별한 초크입니다.엄지 손가락의 위치의 중요성과 디테일을 알 수 있는 시간인거 같습니다!
헨조그레이시의 플라스틱 백(bag) 초크
헨조 그레이시가 알려주는 소매깃을 이용한 초크입니다.사이드 컨트롤 포지션에서 아래에 있을 때도 사용 가능하고 위에 있으면 더욱 사용하기 편한 기술입니다.유용한거 같은데 모두 연습 한번 해보세요~~...
헨조그레이시의 서프라이즈 클래스!
사이드 컨트롤에서 기무라사이드 컨트롤에서 토 홀드Z가드 방어 시 토 홀드싱글 레그 방어 시 기무라마운트 압박(버티기)마운트 탈출하기
헨조 그레이시가 알려주는 사이드 컨트롤 탈출!
사이드 컨트롤 기본 탈출이지만 디테일이 조금 다르고 가장 쉬운게 어려운 법입니다!
[AOJ] 사이드컨트롤에서 기무라 디테일!
하파엘 멘데스가 알려주는 기무라 디테일입니다!사이트컨트롤에서 그립을 잡은 채 이동하는 모습이 인상적이네요.
사이드 컨트롤 탈출 시리즈 3가지
상대의 자세를 바꾸어 가드를 되찾기위한 일련의 기술이다. 높은 비율은 아니지만 이러한 움직임은 상대로부터 탈출한다는 것을 부정하진 못한다.
사이드 컨트롤 탈출 능력은 당신의 손이 안전한 장소에...
히론 그레이시의 세미나 Part 01 – 사이드 이스케이프
캐나다 오타와에서 열린 히론 그레이시의 사이드에서 탈출하는 방법을 설명한 세미나
사이드 컨트롤 탈출 Part 03 – 힙 롤
마르셀로 가르시아 사이드 컨트롤 탈출 Part 03 – 힙롤(Hip Roll)
사이드 컨트롤 탈출 시리즈
사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업
사이드 컨트롤 탈출 Part 02 –...
사이드 컨트롤 탈출 Part 02 – 엘보우 푸시
마르셀로 가르시아 사이드 컨트롤 탈출 Part 02 – 엘보우 푸쉬(Elbow Push)
사이드 컨트롤 탈출 시리즈
사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업
사이드 컨트롤 탈출 Part 02...
사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업
세계적인 선수 마르셀로 가르시아의 사이드 컨트롤 탈출 첫번째 파트. 싯업(Sit-up)
사이드 컨트롤 탈출 시리즈
사이드 컨트롤 탈출 Part 01 – 싯업
사이드 컨트롤 탈출 Part 02 –...
사이드에서 탈출할 때 하는 4가지 실수
주짓수인들이 하프가드에서 가장 많이 실수하는 4가지 실수를 알아보자.
1. 어깨가 땅에 닿아있고 상대에게 제압되어 있는 상태.(Bad body Position)– 자신의 몸이 땅에 닿아 있으면 힘이 들어가지...