[ATOS]데라히바와 라쏘가드 조합으로 상대의 백을 잡는 방법!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 영상이다. 데라히바 가드에서 라쏘가드를 걸고 상대의 움직임에 따라 백을 잡거나 스윕을 해서 일어난다. 백을 잡는 방법은 OOOO를 이용하는데...
사이드 스매시 스퀴드 가드 패스 컨셉과 디테일
스퀴드 가드는 일전에 강좌를 올린바 있다. 아토스 주짓수 소속 선수인 호날두 소우자가 소개한 라펠 가드인 스퀴드 가드는 매우 효과적인 가드이다. 가드 패스를 하는...
[그레이시주짓수] 히론&헤너 그레이시의 서바이벌 세미나 시리즈 1-4편!
그레이시 주짓수의 히론 그레이시와 헤너 그레이시가 알려주는 서바이벌 세미나 시리즈 4편입니다!영어라서 이해하기는 힘들어도 주짓수를 하시는 분들이라면 영상만 봐도 유추하실 수 있을거라 생각하고 올립니다!
DEFEND (Survival...
끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...
헤너 그레이시 슈퍼 세미나 소개 – 백마운트 Triple Threat
헤너 그레이시의 첫 한국 방문을 기대하세요!
4개월 분의 주짓수 교습을 하루에 받아보세요! 세계적으로 유명한 주짓수 대표자인 헤너 그레이시께서 한국 보성고등학교 보성고등학교 유도관 (송파구 방이동 89-22)에서...
엘리오 그레이시의 주짓수 호신술
엘리오 그레이시의 1 ~ 40강으로 이루어진 주짓수 호신술.주짓수를 배우는 것은 운동을 하기 위함도 있지만 자신을 지키기 위한 것이다. 하지만 현실은 주짓수 도장을 다니는 사람들은...
히론 그레이시의 세미나 Part 01 – 사이드 이스케이프
캐나다 오타와에서 열린 히론 그레이시의 사이드에서 탈출하는 방법을 설명한 세미나
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일.
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그레이시 주짓수 서울 on SNS
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주짓수 학생에게 기습 공격!!
그레이시 주짓수 서울 학생 임규빈 (16세)를 깜짝 놀라게 하는 Surprise Attack! 현재 Gracie Combatives 수련 6개월째입니다!
과연 잘 살아남는지를 지켜보세요!
구관이 명관이다! 올드 스쿨 클로즈가드 패스.
클로즈가드를 강하게 잡고 있는 상대에게 탈출하는 것은 매우 까다롭다.
모든 기술은 초기 올드스쿨 주짓수에서 개량, 발전된 것이다.
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 올드스쿨...
[AOJ] 사이드컨트롤에서 기무라 디테일!
하파엘 멘데스가 알려주는 기무라 디테일입니다!사이트컨트롤에서 그립을 잡은 채 이동하는 모습이 인상적이네요.
K-가드 세팅 컨셉을 알아야 더 잘 사용할 수 있다
이번 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 K-가드 세팅에 대한 기본 컨셉을 설명한다.
가드 플레이를 시작할 때 무방비한 상태보다 보다 안전한 방법으로 가드 세팅을 하고...
모든 여성이 알아야 할 5가지 엘레베이터 안전법!
밀폐된 공간에서 여성은 가해자 한테 공격에 당할 위험이 높습니다. 범죄를 저리를 기회가 높으며 주변인이 개입할 확률이 낮기 때문입니다. 그래서 모든 여성분들이 알고있어야 할...
[ATOS] 싱글 렉 X가드에서 허니 홀 힐훅!
노기에서 보여주는 영상이다. 싱글 렉 X 가드에서 힐훅은 건다. 최근 힐훅은 노기 주짓수에서 빼놓을 수 없는 핫한 기술이다. 힐훅은 발 뒷꿈치를 팔에 걸어서 발목...
헨조그레이시의 브라질 리우에서 현장 세미나 Part 01
헨조 그레이시는 브라질 리우데자네이루에서 진행하였다.
세미나의 내용은 길로틴 초크와 연계할 수 있는 다스초크, 기무라 테크닉, 테이크 다운(벽을 등진) 등을 선보인다.
언어는 다르지만 참여한 수련생들의 열기와 현장감이...