라이언 홀(Ryan Hall) 기술모음
라이언 홀은 주짓수 블랙벨트 월드 챔피언 출신의 펠립 코스타(Felipe Costa)의 제자이자 세계 최고의 페더급 그래플러이다. 그는 블루벨트였을 때 부터 노기 프로 연맹에서 활약을 하였고...
실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!
실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!
폭력적인 상대에게 대나무숲에서 밤부를 이용한 초크도로위에서 시비가 붙었을 때, 티셔츠 초크동내 깡패가 괴롭힐 때, 후디 초크강도를 넘어...
레안드로 로(Leandro Lo) 기술모음
레안드로 로는 라이트급, 미들급, 미디업헤비급 3체급 월드 챔피언을 석권하고 현재는 헤비급과 무제한급 챔피언을 노리고 있는 주짓수 최고의 스타입니다.
현재 주짓수를 하는 사람이라면 누구나 아는 유명한...
헤너 그레이시 vs 정찬성
헤너 그레이시 서울 슈퍼 세미나 때 한국의 최고의 UFC 파이터인 코리안 좀비 정찬성 선수가 길로틴 마스터 과정에 참석했습니다!!!
세미나 끝에 헤너 그레이시와 정찬성은 롤링 한판을...
꼭 배워야하는 호신술. 헤드락 빠져나가서 길로틴 걸기!
Funker Martial Arts에서 보여주는 헤드락 걸렸을 때 빠져나가는 방법.바로 길로틴 초크를 거는데 숙달이 된다면위험한 순간이 왔을 때 크게 유용한 호신술이 된다.
주짓수 본연의 목적은 호신술에도...
반드시 알아두어야 할 5가지 암바 이스케이프 방법
테코(Teco Shinzato – 2X BJJ World Champion)와 아미로(Almiro Barros – BJJ World Championship – 은메달리스트)의 에볼브 유니버시티에서 소개하는 알아두면 좋은 5가지 암바 이스케이프 방법.
암바가...
60초 스트리트 파이트 길로틴 초크와 길로틴 초크 방어법!
그레이시브레이크다운에서 길거리 싸움에 대한 동영상을 게시하였다.영상을 보면 알겠지만 흑인과 백인의 싸움 중 길로틴 초크에 걸리는 영상이 있는데 이는 길로틴 초크 방어법을 모르기에 걸린 것이다.그레이시유니버시티에서...
7가지 기본 가드 리커버리 드릴
종합격투기 팀인 Eveolve Fight Team 소속 브라질리언 주짓수 월드 챔피언 은메달 리스트인 슈퍼스타 알미로 바로스가 보여주는 7가지 기본 가드 리커버리 드릴이다.
12가지 필수 주짓수 2분 드릴
12가지 필수 주짓수 2분 드릴
인사이드 그립 드릴(Inside Grip Drill)레그 드레그 드릴(Leg Drag Drill)고릴라 드릴(Gorilla Drill)브릿지 드릴 1(Bridge Drill #1)브릿지 드릴 2(Bridge Drill #2)토네이도 드릴(Toreando...
오모플라타(Omoplata) / 마르셀로플라타(Marceloplata) / 바라토플라타(Baratoplata)
스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다.
오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신...
[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!
그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다.
1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...
그레이시주짓수 코리아 아카데미
그레이시 주짓수 서울은 연령, 성별, 운동능력에 무관하게 개인 스스로가 상대를 효과적으로 제압할 수 있도록 그레이시 가문이 100년을 넘도록 개발한 독특한 주짓수 과정들을 가르치는 주짓수...
이거 하나만 봐도 마운트 탈출과 클로즈 가드 고수!?
아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈바오(안드레 갈벙)이 소개하는 마운트 탈출과 클로즈 가드 상태에서 공격을 하는 영상이다.
마운트 포지션을 빼앗겼을 때 탈출하는 방법이 힘들다는 것은 누구나 공감할...
X-Guard의 다섯가지 타입!
X-Guard를 사용하면서 엄청 많은 기술이 있지만 항상 같은 기술만 쓰게되는데 X-Guard의 대표적인 타입을 알고 가면 좀 더 기술을 이해하기에 좋다.
The Single Leg X Guard(싱글렉...
끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...