[ATOS] 클로즈 가드 방어? 암바-오모플라타-삼각 연계기!
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 기술이다. 보통 우리는 클로즈가드 방어 시 한쪽 무릎을 세운다. 그런 세운 한쪽 무릎을 무력화 시킴과 동시에...
기무라는 어떻게 할까? 클로즈가드에서 기무라 베이직!
클로즈가드는 매우 효과적인 가드이다. 기무라는 매우 효과적인 서브미션 기술이다. 두가지 기술이 만났다!
이 영상에서 안드레 갈벙은 클로즈가드에서 기무라를 거는 시스템에 대해 설명한다. 기무라는 효과적인...
리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...
[ATOS] 상대의 다리를 잡아 오버 언더 패스하기!
안드레 갈벙이 알려주는 가드를 하는 상대방의 다리를 잡고 오버 언더 패스를 하는 방법이다.
약 15분간의 설명으로 디테일한 설명이 있어서 가드패스를 배우고 싶은 수련생들에게 좋은 영상이다.
안드레 갈벙의 주짓수를 위한 컨디셔닝 트레이닝
안드레 갈벙, 데코(Deco)로 알려진 그는 주짓수 블랙벨트 루이스 "카레카" 다그마르(Luis “Careca” Dagmar)의 산하의 선수이자 지도자이다. 많은 주짓수인들에게 알려진 페르난도 떼레레(Fernando Terere)와도 친분이 있다. 갈벙은...
[ATOS] 데라히바가드에서 베림보로 후 백 잡기
Part. 01
데라히바가드를 걸기(본인다리 잡기) - 바지깃을 잡으면 공간이 생겨서 탈출 가능상대의 벨트를 잡기상대의 몸을 자신을 옆으로 보게끔 컨트롤 후 밸런스 무너뜨리기롤링 시 상대와 가까이...
배럴 스윕을 아시나요? 오모플라타에서 할 수 있는 스윕 후 피니쉬!
이 영상은 3가지 파트로 오모플라타를 효율적으로 걸 수 있는 방법과 스윕, 그리고 스윕 후 디테일을 설명한다. 클로즈가드에서 가드에서 세팅하지 못해서 기술을 걸지 못했던 사람들에게...
[No-gi] 탑 포지션에서 사용할 수 있는 3가지 놀라운 초크 기술
탑 포지션에서 3가지 초크 기술
안드레 갈바오는 이번 영상에서 톱 포지션에서 사용할 수 있는 세 가지 초크 기술을 설명하며, 효과적으로 상대를 제압하고 안정적으로 포지션을 유지하는...
안드레 갈벙이 알려주는 ‘웜가드(Worm Guard)’를 배워보자!
안드레 갈벙은 키난 코넬리우스와 연구한 웜가드에 대한 설명을 한다.
Part1에서 웜가드를 세팅하기 위한 기본 동작으로 '키스 오브 드래곤(Kiss of Dragon)'에 대해 알려주고, 이어 Part2에서 웜가드를...
AWESOME!! 베스트 트라이앵글 초크 방어 및 탈출법
트라이앵글 초크의 두 다리가 엮였을 때 상체만 세운다고 방어가 되지는 않는다. 대부분의 수련생들이 트라이앵글 초크를 하는 방법은 배우지만 방어 및 탈출법에 대해서 소홀히 하는...
[ATOS] 더블언더 압박 패스 방어법&카운터!
이 영상은 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙이 "The Hip Twist Stack Pass Defense"라는 제목으로 공개한 영상이다.
상대가 더블 언더를 판 후 압박하면서 패스를 시도하는 기술에...
[ATOS] 스탠딩에서 니(Knee)탭 패스 & 니컷 패스
아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수...
[AOJ] 데라히바가드에서 스퀴드 가드 스윕과 니바
호날두 소우자 주니어
호날두 소우자 주니어는 안드레 갈벙이 아토스 주짓수 소속의 블랙벨트로 Pitbull Academy (Teresopolis – BR)의 Adilson 'Bitta'Lima와 협력을 했다. 호날두 주니어는 그의 세대...
이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?
더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다.
상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...
체어(Chair)가드 스윕이 뭐지?? 안드레 갈벙의 체어가드 스윕!
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 데라히바가드 패스를 위한 포지션 카운터 기술이다. 데라히바가드를 건 상대 다리(골반에 위치한)를 다리 사이에 넣어서 앉을 때 쓰는 기술이다.
데라히바가드를...