화요일, 7월 15, 2025

실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술!

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실전 싸움에서 활용할 수 있는 6가지의 초크 기술! 폭력적인 상대에게 대나무숲에서 밤부를 이용한 초크도로위에서 시비가 붙었을 때, 티셔츠 초크동내 깡패가 괴롭힐 때, 후디 초크강도를 넘어...

“Behind the Brand”의 브라이언 엘리엇, 주짓수 첫 걸음을 떼다

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이 비디오는 "Behind the Brand"의 창립자이자 호스트인 브라이언 엘리엇 이 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시로부터 주짓수의 첫 수업을 받는 모습을 담고 있다. 브라이언 엘리엇은 마케팅...

그레이시 주짓수, 혁신적인 제압 기술 SafeWrap 시스템 도입 – 새로운 안전 표준 제시

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- 새로운 제압 기술로 주목받고 있는 SafeWrap 시스템은 공격적이거나 자살 위험이 있는 사람, 또는 감정적으로 불안정한 사람을 안전하게 제압하는 방법을 제시하며, 관련 분야의...

파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!

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미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...

주짓수 위대한 유산 : 호리온 그레이시 개인레슨 2편(서브미션 외)

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주짓수의 대가 '호리온 그레이시'는 위대한 유산인 개인레슨 영상에서는 그레이시 주짓수의 실전기술인 'Gracie Combative'의 핵심 기술 중 하나인 '암바, 기무라, 아메리카나 락, 길로틴 초크 등등'에...

SNS에 퍼진 Naomi의 변신. 주짓수를 해야하는 이유!

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2015년 7월 14살의 나오미 존슨(Naomi Johnson)은 친한 친구의 집에 초대를 받았다. 그리고 그녀는 의식을 잃을 때까지 5명의 여자들에게 집단폭행을 당했다. 가해자들은 비디오를 찍어 SNS에...

주짓수 vs 타격: 스턴건 김동현 선수의 격투기 철학

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주짓수와 타격 기술 중 어떤 것이 실전에서 더 유리할까? 이에 대한 논의는 격투기 팬들 사이에서 끊임없이 이어지고 있다. 이에 대해 UFC 파이터 김동현 선수는...

주짓수 초보가 반드시 배워야 할 4가지 테이크다운 기술!

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주짓수를 시작했을 때 앉아서 시작하지 않고 스탠딩에서 시작할 때 할 수 있다. 실전 주짓수를 지향하는 그레이시 주짓수의 스탠딩 기술로 자신을 공격하려는 상대에게서 타격을 피하고...

칼을 든 상대 제압하는 테크닉 Part 01.

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Funker Martial Arts에서 보여주는 칼을 든 상대를 제압하는 방법! 실제로 인생을 살면서 칼로 위협하는 사람을 만날 확률은 거의 없다고해도 과언이 아니다. 하지만 만약, 그 거의...

오징어게임 마지막 처절한 싸움 장면 ‘주짓수를 배웠다면?’ 스포X

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오징어게임을 보셨나요? 오징어 게임은 상대를 밖으로 밀어내기 위해 어떤 수단을 사용해도 되는 '매우 폭력적인 게임'이다. 오징어게임 마지막 게임은 밀어내기 위해 상대와 대치해서 싸우는 장면이 나오며...

어떻게 3초안에 길거리 싸움을 말릴 수 있을까?

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우리는 언제 어디서 무슨일이 일어날지도 모르는 삶을 살고있다. 친구, 가족 또는 누군가를 지키거나 누군가를 도우고 싶어도 방법을 모를 수도 있고 휘말리기 쉽상이다.물론 그런 자리를 피해야하는...

여성을 위한 자기방어 : 그레이시 가문의 전문가가 전하는 방어 전략

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Fox News에서 오전에 달리기를 하던 Laken Riley이 살해 당했다는 보도와 함께 여성들이 안전에 취약하다는 내용을 전하였다. 이에 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시와 이브 그레이시에게 여성이...

실전에서 암락은 어떻게 걸 수 있을까?

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이번 영상에서는 기본적으로 배워야 하는 암락을 보여드립니다. 실전 싸움에서 상대방이 아무것도 모른 상태에서 우리가 마운트로 올라타면 무조건 우리를 밀려고 할 겁니다. 이때 빠르게 암락을...

[주짓수의시작]호리온 그레이시의 거리조절의 기본!

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그레이시 가문의 호리온 그레이시가 알려주는 거리조절 후 테이크 다운에 대한 영상입니다. 1930년대 초 그레이시 주짓수의 기본이자 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시는 주짓수로 전설적인 인물이 되었습니다. 그의...

크리스마스 테크닉! 실전에서 주짓수를 사용하는 방법

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실제 싸움에서 주짓수를 효과적으로 사용하는 방법을 배워보자. 상대의 펀치를 예상하고 거리를 조정하며, 클린치를 통해 안전하게 테이크다운으로 연결하는 기술을 설명한다. 1. 펀치 방어와 헤드 무브먼트 상대가 펀치를...