Gracie Combatives 2.0 : 주짓수의 기초 기술을 배우는 완벽한 가이드
브라질리언 주짓수(BJJ)의 입문자를 위한 완벽한 가이드인 Gracie Combatives 2.0이 새롭게 업데이트되었다. 이 프로그램은 BJJ의 기초 기술을 체계적으로 학습할 수 있도록 설계되었으며, 초보자들에게 실전에서 효과적인...
안드레 갈바오, 주짓수의 스플릿 패스 기술 소개
주짓수 세계 챔피언인 안드레 갈바오가 최근 공개한 영상에서 그는 주짓수의 핵심 기술 중 하나인 스플릿 패스 개념을 자세히 설명한다. 이 비디오는 주짓수 수련자들에게 상대방의...
황명세 선수의 주짓수 기술, 컴업 스윕의 정석을 배우다
주짓수 경기에서 승리를 거두는 데 결정적인 역할을 하는 것 중 하나는 바로 효과적인 스윕(sweep) 기술이다. 최근 유튜브에 공개된 영상에서는 주짓수 선수 황명세가 그의 특별한...
주짓수 수련자들을 위한 새로운 지평 : ‘하프가디언’ 시리즈에서 배우는 하프 가드 전략
'하프가디언' 시리즈의 여섯 번째 에피소드가 주짓수 커뮤니티에 새로운 통찰을 제공하면서 주목받고 있다. 이번 에피소드에서는 하프 가드 포지션을 활용한 다양한 프레셔 패스 기술을 소개하며, 실력파...
마운트 포지션에서 벗어나는 5가지 효과적인 방법 소개
주짓수 수련 중 가장 어려운 순간 중 하나는 상대방에 의해 마운트 포지션을 취해졌을 때일 것이다. 이 포지션에서는 상대방이 우위를 점하고 있어서 방어가 매우 중요하다....
안드레 갈바오의 압박 패스 및 레그 드래그 기술 소개
세계 주짓수 챔피언 안드레 갈바오가 사이드 컨트롤 포지션에서의 레그 드래그 및 프레셔 패스 기술을 선보이는 새로운 비디오를 통해 주짓수 커뮤니티에 큰 관심을 모으고 있다....
프로 복서 라이언 가르시아, 주짓수로 격투 기술의 지평을 넓히다
프로 복싱 세계에서 큰 명성을 얻고 있는 라이언 가르시아가 새로운 도전에 나섰습다. 그가 선택한 것은 바로 주짓수, 그리고 그의 첫 주짓수 수업은 바로 주짓수의...
백테이크 마스터 클래스 : 주짓수 기술 깊이 탐구
주짓수 경기에서 상대를 완벽하게 제압하는 결정적인 기술 중 하나인 백테이크를 마스터하는 것은 모든 주짓수 수련자의 목표다. 최근 공개된 교육 비디오에서 노영암 관장님이 백테이크 기술의...
카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술
카풀 서비스의 인기가 급증함에 따라 우리는 낯선 사람과의 차량 공유가 일상화되고 있다. 이러한 편리함 속에 숨은 위험에도 주목해야 한다. 로스앤젤레스에서 발생한 충격적인 사건을 통해...
사이드 컨트롤에서 D’arce Choke를 완성하는 방법
주짓수 기술 중 하나인 D’arce Choke는 상대방을 제압하는 데 매우 효과적인 기술이다. 해당 영상에서는 사이드 컨트롤 포지션에서 이 choke 기술을 어떻게 실행하는지 자세히 설명하고...
그레이시 주짓수의 펀치 블록 시리즈 : 실전 방어 기술 익히기
그레이시 주짓수는 실전 방어 기술의 근본을 제공하며, '펀치 블록 시리즈'는 바로 그 핵심 중 하나다. 이 영상에서는 그라운드에서의 싸움 상황에서 상대방의 펀치를 방어하는 방법을...
헤너&히론 그레이시가 알려주는 트라이앵글 초크 탈출!(Gi & No-gi)
브라질 주짓수의 명가 그레이시 가문의 헤너와 히론 그레이시가 트라이앵글 초크에서 벗어나는 방법을 소개하는 영상이다. 이 영상은 실전에서 매우 유용한 방어 기술을 단계별로 설명하며, 주짓수...
주짓수 마스터가 알려주는 ‘니 온 벨리’ 탈출하는 방법
주짓수 훈련 중 자주 마주치는 상황 중 하나는 상대방이 '니 온 벨리(Knee on Belly)'을 취하는 것이다. 이 포지션은 상대에게 큰 압박을 주고 탈출하기 힘들어...
구독자 10만 명 돌파 기념 당시 공개한 기술 : 기무라 더블 케이브 디펜스
주짓수 커뮤니티에서 큰 사랑을 받고 있는 그레이시 주짓수 유튜브 채널 이 구독자 수 100,000명을 넘어선 당시를 기념하여 감사의 인사와 함께 새로운 방어 기술을 공개했었다....
“Behind the Brand”의 브라이언 엘리엇, 주짓수 첫 걸음을 떼다
이 비디오는 "Behind the Brand"의 창립자이자 호스트인 브라이언 엘리엇 이 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시로부터 주짓수의 첫 수업을 받는 모습을 담고 있다. 브라이언 엘리엇은 마케팅...