가드 리커버리의 정석 <상편>, 사이드 포지션 마스터 강좌 출시

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주짓수 수련자들을 위한 필수 강좌, ‘가드 리커버리의 정석’ 시리즈 중 첫 번째인 <상편>이 드디어 온라인으로 출시되었다. 주짓수의 다양한 포지션 중 가장 어려운 사이드 포지션에서의 가드 리커버리를 중점적으로 다루는 이 강좌는 초보자부터 고급자까지 모두에게 큰 도움이 될 것이다. 이 강좌의 강사인 조원희 관장은 다수의 국가대표를 배출한 리라짐의 명망 높은 지도자로, 그의 깊이 있는 지식과 경험이 녹아있다.

<상편> 주요 강의 내용

  1. 사이드 포지션에서의 기본 탈출 및 가드 리커버리
    • 기본 탈출 개념과 동작
    • 어깨 브릿지를 이용한 탈출
    • 정강이와 언더훅을 이용한 다양한 가드 리커버리 기술
    • 겨드랑이 푸쉬 이스케이프 등
  2. 남북포지션에서의 리커버리
    • 사이드포지션 탈출 개념과 연결
    • 다양한 상대방의 공격에 따른 대응 방법
  3. 터틀 포지션으로 리커버리하기
    • 터틀 포지션에서의 다양한 리커버리 기술
    • 터틀포지션과 롤링 리커버리 기초동작 등

‘가드 리커버리의 정석 <상편>’은 주짓수 수련자들에게 사이드 포지션에서의 리커버리 방법을 체계적으로 학습할 수 있는 기회를 제공한다. 더 자세한 정보와 신청 방법은 조원희 주짓수 인스타그램 프로필링크트리를 통해 확인할 수 있다.