목요일, 6월 8, 2023
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그레이시 주짓수에서 이야기하는 여성 주짓수.

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주짓수소식

(취소알림)키난 코넬리우스 국내 세미나!!

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이스케이프(Escape)

강한 압박의 사이드 컨트롤 탈출하는 방법!!

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스윕(Sweep)

주짓수 여왕 맥켄지 던이 알려주는 스파이더가드에서 트라이앵글 초크!

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스윕(Sweep)

2 on 1 Hook Sweep by 마르셀로 가르시아

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주짓수소식

노바 유니아오의 레오나르도 페샹냐 (블랙벨트4단)와 마르셀로 림(블랙벨트2단) 세미나

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패스(Pass)

11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴

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세미나(Seminar)

[퀸오브주짓수] 대한민국 최초 여성 블랙벨트 이희진 관장

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스윕(Sweep)

멘데스 형제 세미나 – 데라히바,베림보로,웜가드

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경기영상

하파엘 멘데스의 가드패스 하이라이트!

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패스(Pass)

마르쿠스 알메이다 부셰샤 생일맞이 가드패스!!

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스윕(Sweep)

브루노 말파시니가 알려주는 큰 상대를 스윕하는 가장 좋은 방법

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주짓수인물

홀스 그레이시(Rolls Gracie)

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패스(Pass)

[Exclusive] 미야오 파울로의 베림보로(트위스트훅/레그드래그)

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[Exclusive] 하프가드에서 베림보로로 패스하기

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주짓수매거진
주짓수 전문매체 <주짓수 매거진>은 온라인 매거진입니다. 주짓수 매거진은 2016년에 창간해 정보를 기획하고 공유하여 국내 주짓수인을 위해 영감을 주는 주짓수 관련 매거진으로서 웹, 모바일, 소셜 미디어 등 다양한 플랫폼을 통해 소통하고 있습니다.
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