Home 기술(타입별) 가드패스 11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴 기술(타입별)가드패스드릴 11가지 스피드향상과 유산소 운동을 위한가드패스 드릴 By 주짓수매거진 - 2017년 01월 24일 4523 0 FacebookNaver 관련 글MORE FROM AUTHOR 스탠딩 파이어맨즈 캐리(Fireman’s Carry)의 이해와 주짓수에서의 활용 아토스주짓수 안드레 갈벙이 알려주는 자신의 프레임으로 상대 프레임 부수기 기술(타입별) 기무라 그립 깨는 법과 피니쉬 고급 옵션 그레이시주짓수 그레이시 유니버시티에서 전하는 여성이라면 꼭 알아야 할 3가지 타격 기술 세미나 [유튜브 특집 세미나] 마스터 말리부(Master Malibu), 바라토플라타 테크닉 공개 기술(타입별) 호저 그레이시, “기무라 그립은 힘이 아니라 구조로 깬다” 클로즈가드 호저 그레이시가 가르치는 “세계 최고의 클로즈드 가드” — 기술과 철학의 만남 하프가드 하프가드에서 압박당하는가? 옥토퍼스 가드로 탈출하고 반격하라! 기술(타입별) 고든 라이언의 프론트 헤드록, 단순한 초크가 아니다 사이드 마운트 사이드 컨트롤에서 펼쳐지는 서브미션의 미학: 5단계 관절기 연결 흐름 KNEE SPINSSTANDING KNEE SPINSKNEE SPINS W/ SPIKE PRESSURE(SPIKE MEANING SHOULDER)DUCK UNDER PASSHOP OVERSSHIN STAPLESTEP OVERSTURTLE TRAILINGSTANDING SPIKE PASSLEG DRAGLEG DRAG W/ RE DRAG
