주짓수 서브미션소개 영상
이 영상은 클로즈가드에서 할 수 있는 서브미션을 소개한다. 기본 기술에서 조금 더 복잡한 변형이 있지만 연습과 드릴을 하면 효율성이 높은 기술들이다.
크로스 초크1(Cross Choke1)크로스 초크2(Cross...
하체관절기의 장인 ‘이마나리 마사카츠’ 5가지 세미나 기술
이마나리 마사카츠 (Imanari Masakazu)
1976년 2월 10일 키 : 165cm 체중 : 66kg
"하체관절 10단"이라는 별명으로 매우 유명한 이마나리 마사카츠. (셔독 공식 닉네임도 "Ashikan...
초보자를 위한 5가지 기초서브미션
마운트 컨트롤 포지션
아메리카나 암락스트레이드 암바
클로즈가드 포지션
기무라 암락길로틴 초크
백 컨트롤 포지션
리어 네이키드 초크(Rear Naked Choke - RNC)
그래플러를 위한 33가지 7분 솔로 드릴
Sit Outs - Back and forth Sit Outs - Around Leg Circles - Move your hips Hip Ups - Pop your hips Hip Up...
[AOJ] 데라히바가드에서 스퀴드 가드 스윕과 니바
호날두 소우자 주니어
호날두 소우자 주니어는 안드레 갈벙이 아토스 주짓수 소속의 블랙벨트로 Pitbull Academy (Teresopolis – BR)의 Adilson 'Bitta'Lima와 협력을 했다. 호날두 주니어는 그의 세대...
펠리페 코스타의 하프가드에서 백잡기
펠리페 코스타
펠리페 코스타는 -57kg 체급의 주짓수 월드챔피언다. 그는 주짓수 세계대회에서 첫번째 메달을 수상한 후 주짓수 세계에 새로운 센세이션을 일으켰다. 펠리페 코스타는이전에는 중대한 대회에서 단...
[AOJ] 데라히바가드 스윕 이해하기
데라히바 가드
데라히바 가드는 전설적인 주짓수 선수겸 지도자 히카르도 데라히바가 만들어낸 변형 오픈가드입니다.당신이 등을 매트에 대고 있는 사람(가드형플레이어)이라면 상대가 다리를 오픈하고 있을 때 반드시 이...
[ATOS] 도미니크 벨의 갤럭시 가드
도미니크 벨은 누구인가?
도미니크 벨은 아토스 주짓수 소속이며 안드레 갈벙 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 미군이였던 돔벨은 2015년 IBJJF 세계 선수권 대회에서 퍼플벨트 부문 금메달을 수여하며...
스파이더가드에서 오모플라타
드라큘라노는 Vinicius Magalhaes의 별명으로 유명 선수인 Romulo Barral, Samuel Braga, Marcelo Azevedo, Brandon Mullins 외 다수를 가르친 주짓수 지도자이다. 그의 주짓수 프로그램을 성공적으로...
싯팅가드에서 백잡기 Part.02(+초크)
주짓수에 어느정도 관심이 있는 사람이라면 루카스레프리(Lucas Lepri)를 안다. 팀 얼라이언 내에서도 눈에 띄는 선수인 루카스는 많은 이벤트(IBJJF 외 다수)에 참여한다. 그의 놀라운 게임 전략은...
애드윈 나즈미의 강력한 다스초크 디테일
에드윈 나즈미가 알려주는 다크초크를 강력하게 잡는 방법이다. 이 영상에서 나즈미는 어떻게 다스초크를 걸기위해 조율하는 것을 알려준다.
영상 시청 포인트!
상대가 하프가드를 시도할 때하프가드 탈출다리를 교차해서...
하파엘 멘데스(70kg) VS 키난 코넬리우스(94kg) No-GI 스파링
Art of jiujitsu 소속의 약 70kg 체급인 하파엘 멘데스와 Legion 소속의 약 94kg인 키난 코넬리우스의 스파링 영상이다. 키난이 미국에 AOJ 체육관에 방문해서 스파링을 하는...
2020년 선보이는 키난의 레그 드래그 패스!
레그 드래그를 어떻게 바꾸나? 더 중요한 질문에 대한 답을 찾아보자.
왜 레그 드래그를 바꿨나?
지난 10년간 레그 드래그 패스는 가장 유용하고 효과적인 기술이었다. 가드 플레이어는 방어를...
라클란 길레스의 사이드 컨트롤 탈출 베스트 Part 02.
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...
라클란 길레스의 사이드 컨트롤 탈출 베스트 Part 01.
라클란은 주짓수 블랙벨트 2단이다. 2017년 IBJJF 노기 세계 선수권 동메달리스트, 2014 오스트레일리아 주짓수 그랑프리 챔피언과 여러 차례 Pan Pacific 및 Victorian 주짓수 챔피언을 한...