고든 라이언이나 마르셀로 가르시아처럼 버터플라이 가드 스윕을 하고 싶나요?
월드 챔피언 베르나르도 파리아 팀 소속의 주짓수 브라운벨트 Aaron Benzrihem은 올해 있던 ADCC와 과거 ADCC에서 고든 라이언과 마르셀로 그레이시의 버터플라이 기술의 유사점을 파악하여 기술...
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일.
For More Information https://www.graciekorea.co.kr
매주 기술 업데이트를 보시려면 구독, Subscribe & Follow!
그레이시 주짓수 서울 on SNS
Like on...
파울로 페포소가 경찰들에게 알려주는 전술적 제압!
미나스 제 라이스 주의 경찰이 그레이시 마스터(카를로스 그레이시)로부터 주짓수를 배운 최초의 인물들이라는 것을 알고 계셨습니까?경찰관들이 주짓수를 배우는 것이 성공적이라고 말할 수 있는 이유는 현재까지도...
[AOJ] 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 방어한다면..?
길헤르메 멘데스가 알려주는 스탠딩에서 싱글렉 테이크 다운을 시도했는데 상대가 방어를 했을 때 백을 잡는 움직임과 상대의 뒤를 잡은 채 컨트롤해서 레그드래그로 전환하는 영상이다.
스탠딩에서 싱글렉을...
싱글 렉 엑스가드 스윕과 옵션
Gustavo Gasperin 지도자가 싱글 렉 엑스가드에서 트립포드 스윕을 하기위해 연결시키는 방법을 알려준다.
소매깃을 잡고 스윕무릎을 눌러 베이스를 흔든 후 힐 훅 무릎을 눌러 베이스를 흔든...
어떻게 암바를 완벽하게 걸 수 있을까?! (디테일.. ㅎㄷㄷ..)
John Danaher가 알려주는 암바 완벽하게 거는 방법 디테일입니다.
John Danaher는 세계적인 주짓수 코치이며 굉장히 놀라운 방법으로 암바를 완벽하게 거는 방법을 설명하고 있습니다.
주짓수는 하는 사람들이라면 아시겠지만...
끈질기고 단단한 웜가드 부수기 기술모음!!
웜가드는 세계적인 주짓수 선수 키난 코르넬리우스에 의해 개발된 가드이며 이 가드를 하는 사람이 가드패스를 시도하는 공격자의 라펠을 움켜쥐고 공격하는 사람의 다리 뒤쪽 아래를 지나...
호물로 바할이 알려주는 트라이앵글 디테일!
유명한 주짓수 선수인 호물로 바할이 최근에 프로페셜 Thiago Arimura의 아카데미인 Alliance Acqua에서 선보인 멋진가드와 서브미션 기술들을 공유하였습니다. 그 중 그래이시맥(Gracie Mag) 독자들을 위해 귀중한...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 5.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 4.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
아담 Wardziński의 버터플라이 가드 Part 3.
아담 Wardziński는 알란 감독 밑에 있는 폴란드에 있는 주짓수 그래플러인 블랙벨트 선수입니다.
스포츠주짓수 최고의 중형 헤비급 선수(88,30lbs/in²)이며 아담 Wardziński은 또한 그의 나라 폴란드에서 유명한 선수로...
스파이더 가드에서 암바와 트라이앵글을 어떻게 걸어야할까??
마스터 히카르도 카발칸티가 선보이는 어떻게 스파이더 가드에서 암바나 트라이앵글을 거는 방법입니다!
상대의 베이스를 무너뜨리면서 암바와 트라이앵글을 거는 디테일을 보여줍니다!
호저 그레이시가 알려주는 길로틴 쵸크 탈출!
주짓수에서 가장 위험한 서브미션 기술 중 하나인 길로틴은 경기를 쉽게 끝낼 수 있습니다. 적절히 조절하여 압박을 가함에 따라서 잘못된 방향으로 갈 수 있기 때문입니다....
클로즈가드 스윕 5가지 모음!
Great Grappling에서 선보인 클로즈가드에서 스윕하는 5가지 기술을 올려봅니다!
Closed Guard Sweep Pendulum Sweep클로즈가드에서 시계추처럼 이용하여 스윕을 하는 기술Closed Guard Sweep Low Hip Bump클로즈가드에서 상대의 팔꿈치를...
하프가드 패스 후 암바!
다섯번의 주짓수 월드 챔피언과 4번의 ADCC 챔피언인 마르셀로 가르시아가 뉴욕에 위치한 그의 아카데미에서 스승인 Fabio Gurgel을 환영하고 우리에게 하프가드 패스 후 암바를 하는 완벽한...