아토스 주짓수의 수장인 안드레갈벙이 알려주는 싱글렉 X가드 방어 후 카운터를 한다. 롤링어택 컨셉으로 상대를 압박하며 자세를 만들어가는 디테일이 좋은 기술이다. 베림보로나 크랩가드 등을 선호하는 롤링스타일의 선수들이 선호할만한 기술이다.

영상 시청 포인트!

Part 01.

  • 싱글렉 스윕을 위해 반대편 다리를 잡은 그립을 뜯고 컨트롤 한다.
  • 자신의 다리 사이에 넣은 상대의 다리를 컨트롤하여 바깥으로 이동시킨다.
  • 상대를 압박하고 무릎으로 상대의 힙을 제압하여 움직임을 제한한다.
  • 누우면서 무릎을 세운채 양 발바닥을 지면에 대면서 상대를 회전시킨다.
  • 상대의 팔을 기무라 그립으로 잡아 움직임을 막는다.(이때 상대 머리에 가까운 팔이 위로 올라간다.)
  • 몸을 돌려서 다리 훅을 바꾼 후 상대의 백을 취한다.

Part 02.

  1. 기무라 그립의 방향은 반대로 잡으면 안되나?
    머리쪽에 있는 손이 위로 가도록해서 잡아야 그립이 단단해서 상대를 회전시키기 수월하다.
  2. 누웠을 때 상대가 리버스 하프가드로 간다면?
    상대의 얼굴을 밀면서 몸을 뒤로 젖힌 후 팔을 잡는다. 그리고난 후 위의 5번째부터 실행한다.
  3. 상대가 다리를 걸고 있으면 어떻게 하나?
    상대 머리쪽에 있는 다리를 머리 위로 넘기고 반대쪽 다리의 무릎을 상대에게 찔러 넣으면서 반대편으로 넘어간다. 이때 2가지 옵션이 있다. 첫째, 넘어간 후 사이드로 잡는 방법과 둘째, 넘어간 후 다시 반대로 롤링하면서 백을 취하는 방법이다.