마이클 랭기의 스파이더 가드 시크릿 테크닉!
마이클 랭기는 전설적인 주짓수 선수인 Rubens Charles "Cobrinha" 산하의 주짓수 블랙벨트이다. 그의 세대 경량급 최강자 중 한명으로 널리 알려져있다. 그는 가드 테크닉이 뛰어난 선수이며,...
[ATOS] 데라히바 가드와 라쏘가드에서 쉽게 스윕하고 X-가드로 전환! 그리고 윈드실드 와이퍼 패스 후...
5번 IBJJF 블랙벨트 세계 챔피언과 6번 ADCC 세계 챔피언을 거머쥔 세계 회고의 주짓수 선수인 안드레 갈벙이 알려주는 기술이다. 데라히바 가드와 라쏘가드로 쉽게 스윕을 한다....
[ATOS] 스탠딩에서 니(Knee)탭 패스 & 니컷 패스
아토스주짓수의 수장이자 IBJJF 월드챔피언 6회, 팬 아메리칸 챔피언십 10회, ADCC 월드 챔피언십 6회, ADCC Super Fight Champion 4회의 우승을 한 경험이 있는 주짓수...
[ATOS] 상대의 다리를 잡아 오버 언더 패스하기!
안드레 갈벙이 알려주는 가드를 하는 상대방의 다리를 잡고 오버 언더 패스를 하는 방법이다.
약 15분간의 설명으로 디테일한 설명이 있어서 가드패스를 배우고 싶은 수련생들에게 좋은 영상이다.
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕(2020년)
하시모토 토모유키의 웨이터 스윕이다. 언더훅 데라히바에서 시작하는 기술로 앤디 무라사키의 언더훅 데라히바 가이드를 참고하면 좀 더 이해하기가 쉽다. 앤디 무라사키의 기술과 흡사하지만 디테일 부분이...
더블 프레임 셋업으로 다양한 키스 오브 드래곤 완성!
하프가드 & 리버스 데라히바 포지션에서 다양한 스윕을 할 수 있는 키스 오브 드래곤 기술을 소개하는 영상이다
아토스 주짓수 아카데미의 수장인 안드레 갈벙은 영상에서 '키스 오브...
오픈가드시 리커버리를 어떻게 하지? 리커버리 – 스윕 – 오모플라타
Gracie Barra Olympic Park의 GMI Kléber Buiú를 방문한 블랙 벨트 Gregor Gracie는 자신이 좋아하는 오픈 가드 포지션에서하는 리커버리와 공격을 알려준다.
오픈가드 리커버리(상대가 앉을시) 데라히바 가드에서...
이것만 알아도 더블 언더 패스(스택 패스)를 시도하는 상대 쉽게 제압가능!?
더블 언더 패스는 상대의 두 다리 아래를 잡아서 압박을 하면서 패스하는 압박형 패스 기술이다.
상대의 목에 손을 넣은 모양(위,아래) 하나로 IBJJF 공식시합에서 반칙이 될...
서있는 상대에게 효과적인 4가지 라쏘가드 스윕!
라쏘가드는 주짓수에서 패스하기 가장 어려운 가드 중 하나이다. 상대를 컨트롤 하기 좋을 뿐 아니라 스윕과 서브미션을 위한 다양한 옵션이 있다.
서있는 상대를 띄어서 넘기는 스윕,...
가드패스 잘 하고 싶으면 반드시 봐야할 영상!
스파링을 할 때 탑 플레이어가 가드 플레이어의 가드를 뚫기 위해 어떻게 접근해야하는지 모르는 경우가 많다. 어디를 잡고 어떤식의 움직임을 해야하는지에 대해 항상 난제이며, 수업을...
스파이더가드에서 오모플라타
드라큘라노는 Vinicius Magalhaes의 별명으로 유명 선수인 Romulo Barral, Samuel Braga, Marcelo Azevedo, Brandon Mullins 외 다수를 가르친 주짓수 지도자이다. 그의 주짓수 프로그램을 성공적으로...
팔다리가 길어야 좋다!? No! 스파이더 라쏘스윕 & 서브미션
스파이더 가드는 팔다리가 길수록 유리하다는 것은 주짓수를 수련한 사람이라면 인정할 것이다. 하지만 팔다리가 짧아도 숙련된 기술로 스윕 또는 서브미션으로 전환을 한다면 팔다리 길이에 좌지우지되기...
오픈가드 중 하나인 리버스 데라히바를 활용하는 방법!
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형으로 대표적인 기술은 '키스오브드래곤'이 있다. 탑 플레이어를 효과적으로 컨트롤할 수 있는 기술로 '싯팅가드', '50/50', '싱글엑스가드', '엑스가드', '딥하프가드' 등 상대를 컨트롤하기...
[ATOS] 도미니크 벨의 갤럭시 가드
도미니크 벨은 누구인가?
도미니크 벨은 아토스 주짓수 소속이며 안드레 갈벙 산하의 주짓수 블랙벨트 선수이다. 미군이였던 돔벨은 2015년 IBJJF 세계 선수권 대회에서 퍼플벨트 부문 금메달을 수여하며...
니쉴드를 압박형 가드패스 후 베이스볼 초크로 마무리!
주짓수 세계 챔피언 호돌포 비에이라가 압박 패스 후 니쉴드 가드를 패스하는 방법을 알려준다.
니쉴드는 가드 포지션에 있는 선수가 무릎으로 상대가 다가오지 못하게 막는 가드를...