금요일, 3월 29, 2024

오픈가드

오픈가드는 주짓수에서 가장 오래된 가드 스타일이다. 모든 다른 가드 플레이 스타일과 하나의 다목적을 가진 가드의 원천이다.

[AOJ] 리버스 데라히바 + 라쏘가드 롱스텝 패스로 부수기! 이건 꼭 봐야해~

0
주짓수 잘하고 싶은 사람?!꼭 보세요~ AOJ 소속의 타이난 달프라 선수는 주짓수의 가장 역동적인 가드 패스 중 롱스텝 패스의 세부 사항과 개념을 알려준다. 마스터 클래스는 2배...

스파이더 가드 방어하려고 앉아버린다면? 이런 상황에 공격하는 3가지 방법!

0
영상에서는 앉아 있는 상대에게 스파이더 가드 그립을 잡았을 때 할 수 있는 스윕과 서브미션을 보여준다. 상대가 앉아서 베이스를 잡고 있을 때 공간을 만들어서 스윕을...

숏 스텝 패스로 버터플라이 가드 카운터 가드패스 하는 방법! ※ 쉬움주의

0
상대가 버터플라이가드를 하기 위해서 싯팅가드에서 겨드랑이를 파고 다가온다. 버터플라이가드는 방어를 해도 전환할 수 있는 포지션이 많고 쉽게 가드패스할 수 없는 기술 중 하나이다. 아토스 주짓수의...

가드패스를 시도하는 탑플레이어를 컨트롤하는 가드법!

0
탑 플레이를 하는 상대가 양쪽 다리를 잡았다!? 어떻게 해야할까? 상대를 컨트롤해서 이 게임을 내가 원하는대로 끌어가야한다. 이 영상에서 주짓수 경량급 월드 챔피언이였던 지도자인 펠리페 코스타는...

안드레 갈벙이 알려주는 ‘웜가드(Worm Guard)’를 배워보자!

0
안드레 갈벙은 키난 코넬리우스와 연구한 웜가드에 대한 설명을 한다. Part1에서 웜가드를 세팅하기 위한 기본 동작으로 '키스 오브 드래곤(Kiss of Dragon)'에 대해 알려주고, 이어 Part2에서 웜가드를...

리버스 데라히바 가드에서 Y가드 스윕하는 방법

0
리버스 데라히바는 데라히바 가드의 변형된 가드이다. 세계적인 주짓수 팀인 아토스 주짓수의 수장인 안드레 갈벙은 리버스 데라히바에서 Y가드로 전환 후 스윕을 하기 위해 다방면으로 활용하는...

루프 초크 장인인 니콜라스 메레갈리가 알려주는 ‘다이빙 루프 초크’

0
니콜라스 메레갈리(Nicholas Meregali)는 마리오 레이스(Mario Reis)와 제퍼슨 아단(Jeferson Adan) 산하의 주짓수 블랙벨트이자 얼라이언스 아카데미 대표선수다. 브라질의 히우그란지두술에서 나온 가장 재능 있는 선수 중 한...

데라히바 가드 탈출 후 패스가 어렵다. 탈출과 패스를 함께 알아본다.

0
영상에서 호주 출신의 Absolute MMA St Kilda의 라클란 길레스는 데라히바 가드 패스의 디테일을 알려준다. 데라히바 가드의 까다로운 훅을 풀어낸 후 다시 걸지 못하게 압학하여 컨트롤...

원 레그 X 스파이더에서 다리 걸어서 스윕!

0
데라히바 가드와 스파이더 가드를 잡고 있는 상황에서 사용하는 기술로 스파이더 가드를 잡고 있는 상태에서 상대의 한쪽 다리 아래로 무릎을 넣으면서 X가드를 만든다. Shin to...

데라히바 가드 사이드 스윕을 대체 어떻게 해야할까? by 마이키 무스메시

0
경량급 세계챔피언인 마이클 무스메시(마이키)가 알려주는 데라히바 가드 스윕 중 하나인 사이드 스윕에 대한 디테일을 소개한 영상이다. 데라히바 가드를 방어하는 상대를 대처하는 방법과 스윕을 위해 상대의...

[No-gi]아직도 X-가드에서 힐훅을 걸줄 모른다?!

0
힐훅 배우기! X-가드를 건다.상대방의 중심을 무너뜨린다.두 다리를 머리쪽으로 뻩어서 상대의 다리 사이에 공간을 만든다.바깥쪽 다리를 넣어서 바깥에서 상대의 다리를 감는다.트라이앵글 그립을 만든다.상대를 넘어뜨린 후 힐훅을...

[ATOS]데라히바와 라쏘가드 조합으로 상대의 백을 잡는 방법!

0
아토스 주짓수 수장인 안드레 갈벙이 알려주는 영상이다. 데라히바 가드에서 라쏘가드를 걸고 상대의 움직임에 따라 백을 잡거나 스윕을 해서 일어난다. 백을 잡는 방법은 OOOO를 이용하는데...

세계적인 경량급 선수가 알려주는 상대방을 마리오네트로 만드는 스파이더 가드 컨셉!

0
이 영상에서는 세계적인 경량급 선수인 카이오테라가 스파이더 가드의 몇 가지 개념과 훈련에 대해 다룬다. 스파이더 가드는 배우기에 매우 좋은 가드이며, 영상에서 알려주는 팁과 훈련을...

가드에서 알고 있으면 좋은 카라 드래그 스윕 운용 기본기!

0
싯팅가드나 데라히바 가드에서 상대의 상의깃을 잡고 잡아당기면서 상대의 베이스를 무너뜨리는 스윕기술이다. 가드에서 상대를 잡아두고 잡아둔 상대를 원하는 포지션에서 기술을 쓰기 위해서는 운용에 대한 기본이 잘...

데라히바 가드에서 밸리 다운 암바를 걸기 위한 디테일!

0
이 영상은 여러번 세계 챔피언을 거머쥔 하파엘 멘데스가 데라히바 가드에서 상대를 컨트롤 하는 방법과 암바로 전환해서 서브미션 마무리르 하는 것까지 대한 디테일을 설명해준다. 상대의...