여성을 위한 자기방어 : 그레이시 가문의 전문가가 전하는 방어 전략
Fox News에서 오전에 달리기를 하던 Laken Riley이 살해 당했다는 보도와 함께 여성들이 안전에 취약하다는 내용을 전하였다. 이에 그레이시 주짓수의 헤너 그레이시와 이브 그레이시에게 여성이...
[그레이시서울] UFC 216 주요 서브미션 분석 영상!
그레이시 주짓수 아카데미의 대표 지도자들인 히론과 헤너 그레이시가 분석하는 UFC 216 주요 서브미션 장면들!그레이시 주짓수를 한국에서 배우고 싶은 분들은 그레이시 주짓수 서울 홈페이지에서 더...
호저 그레이스의 기무라에서 초크로 전환!
호저 그레이시는 최근 도죠 채널에서 친구의 시청자에게 그의 최고의 움직임의 일부를 가르쳤습니다.
호저는 상대가 기무라을 방어한다면 그가 플랜 B처럼하고 싶은 것을 보여줍니다.
흔히들 알고 있는 방어법으로...
그레이시 주짓수는 OOO이다? 그레이시 주짓수에 대한 오해
이 영상은 그레이시 주짓수 공인인증센터(인천 계양점)로 탈바꿈을 하는 (전)플로우짐 주짓수 블랙벨트 관장인 박정흠 관장은 많은 사람들이 오해하는 그레이시 주짓수에 대해 궁금증과 오해를 풀어주는 영상이다.
코로나로...
헤너 그레이시의 서울 실전 주짓수 마스터 과정!
가장 주목받고 있는 Rener Gracie 서울 실전 주짓수 마스터 과정!5월10일까지 세미나 예약이 선착순으로 마감됩니다!신청을 원하시는 수련생들은 빠른 신청하시기 바랍니다!날짜: 5월28일(토) 오후5시~7시
그레이시 공인인증센터에서 주짓수 수련을 해야 하는 3가지 이유!
1. 체계적인 과정 기초과정 부터 고급 과정까지 주짓수의 600가지가 넘는 기술들을 필요한 순차적으로 배울 수 있는 체계적인 커리큘럼을 제공해드립니다. 그레이시 가문의 100년의 역사와 지식을...
[GU]여성전용 무료 온라인 주짓수 세미나
올해 첫 그레이시 여성전용 주짓수 세미나를 진행합니다! 관심 있는 모든 여성분들이 참석할 수 있고,아무런 주짓수 경험이 없어도 쉽게 이해할 수 있는 기술과 원리를 가르쳐줄...
그레이시 주짓수의 펀치 블록 시리즈 : 실전 방어 기술 익히기
그레이시 주짓수는 실전 방어 기술의 근본을 제공하며, '펀치 블록 시리즈'는 바로 그 핵심 중 하나다. 이 영상에서는 그라운드에서의 싸움 상황에서 상대방의 펀치를 방어하는 방법을...
헨조그레이시아카데미 온라인 영상 30일 무료!
헨조그레이시 아카데미에서 코로나19로 인해 안타까움을 전하며 30일간 온라인 영상을 무료로 개방한다. 전세계 많은 주짓수 체육관이 힘든 시기에 이런 "착한 온라인 영상 나눔"으로 주짓수를 하는...
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일!
히론 그레이시가 보여주는 크로스 초크 비밀 디테일.
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[GU] 헤너그레이시의 다스초크 디테일!
상대가 언더훅을 시도할 때 그립을 로프처럼 잡는다. 상대가 언더훅으로 다스초크를 방어할 때 암락으로 전환한다. 이 기술영상은 올란도의 James Bejer의 그레이시 창고에서 시크릿 세미나 영상이다....
실전 주짓수 vs 스포츠 주짓수(한글자막)
히론와 헤너 그레이시는 주짓수 창시자인 엘리오 그레이시의 손자들이며 그레이시 아카데미의 지도자다. 모든 무술이 그렇듯 주짓수 역시 실전 무술로 잘 알려져있다. 하지만 최근 주짓수는 타...
카풀 앱 사용 시 필수 안전 수칙 및 여성을 위한 자기방어 초크 기술
카풀 서비스의 인기가 급증함에 따라 우리는 낯선 사람과의 차량 공유가 일상화되고 있다. 이러한 편리함 속에 숨은 위험에도 주목해야 한다. 로스앤젤레스에서 발생한 충격적인 사건을 통해...
실전에서 하프가드로 어떻게 방어를 할까?
하프가드는 주짓수의 포지션 중 하나이다. 상대의 공격을 막고 스윕 및 다른 포지션으로 전환을 하기에 용이한 포지션이다. 하지만 보통 대부분의 주짓수 체육관을 타격을 배제한 그래플링...
SNS에 퍼진 Naomi의 변신. 주짓수를 해야하는 이유!
2015년 7월 14살의 나오미 존슨(Naomi Johnson)은 친한 친구의 집에 초대를 받았다. 그리고 그녀는 의식을 잃을 때까지 5명의 여자들에게 집단폭행을 당했다. 가해자들은 비디오를 찍어 SNS에...