주짓수 수련을 위한 코로나 바이러스 대처방안 9가지
최근 코로나 확산세가 연일 거세지면서 정부에서는 사회적 거리두기 2단계로 상향되었다. 오후 9시 이후 실내체육시설은 문을 닫아야 하기 때문에 대부분의 체육관은 수련 시간을 조정하였다. 대유행...
주짓수 수련효과를 극대화할 수 있는 방법
지난주 수업 때 벨리 다운 암바에 대한 좋고 유용한 기술을 배웠다. 그러나 스파링에서 사용하려는데 내가 무엇을 해야할지 기억을 못했다. 또한 호주에 있을 때 라쏘가드에...
UFC 역사상 최고의 기무라 서브미션 하이라이트 12선
UFC 역사상 기무라 서브미션으로 승리한 12개의 영상 하이라이트이다. 기무라는 주짓수를 창시한 그랜드 마스터인 엘리우 그레이시가 일본 최고의 유도가였던 기무라에게 이 기술로 패하게 되어 이름을...
주짓수 수련여행을 위한 10가지 팁
여행을 위해 짐을 싸는 것이 중요하다. 훈련이나 시합을 위해 떠나는 여행을 계획성있게 준비한다면 좀 더 보람찬 여행이 될 수 있다. 여행을 준비중인 사람들은 호저...
주짓수를 만화로 풀어내다, ‘HereC’ 작가의 신작 웹툰(Let’s 주짓수) 출간
스포츠와 만화, 이 두 분야가 만나면 어떤 신선한 이야기가 펼쳐질까? 이제 그 답을 찾을 수 있는 기회가 왔다. 주짓수 코치이자 만화가인 'HereC' 작가의 신작...
안전한 주짓수 스파링 문화 형성하는 방법
헤너 그레이시가 한국 슈퍼 세미나 때 이 메세지로 세미나를 마무리 했다. 모든 주짓수 수련생과 지도자들이 꼭 봐야 하는 주짓수 스파링에 대한 철학적 조언이다.
주짓수는 작은...
그레이시 주짓수 한국 공인인증센터에서 진행하는 남성전용 세미나!
주짓수를 한번도 해보지 않은 남성분들을 위한 특별 세미나! (선착순 30명)
박준성 관장님과 함께 그레이시 주짓수의 기본 기술들을 연습하고, 배운 지식을 통해 인생을 살아가면서 무엇을 얻을...
Kade Ruotolo의 IBJJF 블랙벨트 도복 데뷔전 승리(풀영상)
젊은 주짓수 선수 Kade Ruotolo가 IBJJF 블랙벨트 도복 부문에서 화려하게 데뷔했다. 21세의 나이에 이미 노기(no-gi) 경기에서 두각을 나타낸 그는 이번에는 도복를 입고 링에 올라...
여성을 위한 주짓수, Women Empowered 주짓수 세미나 개최(2019년1월26일)
2019년 1월 26일에 그레이시 서울에서 개최하는 여성 전용 프로그램인 Women Empowered가 새롭고 더 강한 기술로 개편이 되어 개최를 한다.
https://www.youtube.com/watch?v=ue6UD-7BbuU
그레이시 서울은 어린이를 위한 프로그램(Bully Proof),...
2019 ADCC 공식 하이라이트 영상
Stuart Cooper가 촬영하고 편집 한 공식 ADCC 2019 하이라이트 비디오 영상이다.
ADCC(Abu Dabi Combat Championship)
98년부터 시작된 세계최고 권위의 서브미션 레슬링대회인 아부다비 챔피언쉽 이하 ADCC는 북미,...
슈퍼캅 부산 사나이! 편의점 강도 제압 분석편!
이 글을 보고 있는 주짓수 매거진 구독자분들은 영웅심이 있을거라 생각합니다. 주짓수를 수련한다는 것은 자기방어(호신술)의 목적도 있고 주위 사람들(가족, 친구, 형, 누나, 동생 등)을 지켜주기...
2016 IBJJF 문디알 하이라이트
지난 6월초에 개최한 문디알 대회 하이라이트 영상입니다.
[GU] 루이스의 1주 변화 – 학원폭력방지 / 아인의 자신감 회복(EN)
2019년 9월 10일, 플로리다의 레이크 랜드 중학교를 다니는 12세의 루이스가 폭행을 당했다. 히론과 헤너 그레이시는 영상을 시청 후 1주일간 그레이시 유니버시티 본사에서 집중적으로 racie...
한국인 최초 브라운벨트 어덜트부문 라이트급 우승, 리라짐 주성현 선수의 빛나는 도전
한국의 주성현 선수가 브라운벨트 어덜트부문에서 라이트급 우승을 차지하며 한국인 최초의 금메달을 획득하였다. 이는 그의 지도자 조원희 관장과 함께하는 팀 리라짐의 힘을 빌린 결과이다.
주성현 선수는...
우리 아이를 주짓수 체육관에 등록시켜야하는 3가지 이유!
Evolve MMA에서 리틀 사무라이 수업을 본 적이 있다면 지도자가 가능한한 수업을 게임으로 바꾸려고 노력하고 있음을 알게 될 것이다.
자녀가 있는 부모님이라면 눈을 감고 8살 때를...