Home Search
트라이앵글 - search results
If you're not happy with the results, please do another search
어떻게 암바를 완벽하게 걸 수 있을까?! (디테일.. ㅎㄷㄷ..)
John Danaher가 알려주는 암바 완벽하게 거는 방법 디테일입니다.
John Danaher는 세계적인 주짓수 코치이며 굉장히 놀라운 방법으로 암바를 완벽하게 거는 방법을 설명하고 있습니다.
주짓수는 하는 사람들이라면 아시겠지만...
하프가드(The Half Guard)
하프가드, 포르투갈어로는 meia-guarda 로 불립니다. 하프가드는 원래 잘 알려지지 않은 그래플링 포지션이었습니다. 1990년대 초반에 주짓수 선수로 알려진 로버토 코레아(Roberto Correa)가 굉장히 좋은 기술을 개발하였습니다.그래플링 가드는 가드 플레이어(Bottom Player - 등을 바닥에 댄 그래플러)에게 필수적입니다. 하프가드는 이러한 개념을 통해 접근을 하였습니다. 하프가드 플레이어의 경우 상대방의 다리를 두개의 다리로 상대방의 한쪽 다리를 컨트롤하게 됩니다.
하프가드의 역사
하프가드는 그래플링 포지션으로서 오랫동안...
클라우디아 도발(Claudia Doval)
클라우디아 도발은 히카르도 데라히바 산하의 주짓수 블랙벨트 선수입니다. 그녀는 국제 스포츠 연맹인 데라히바 협회의 최고 대표자 중 한명입니다. 클라우디아는 BJJ에서 흔치 않은 사례의 선수로서 주짓수 대열에...
라이언 홀(Ryan Hall)
라이언 홀은 주짓수 블랙벨트 월드 챔피언 출신의 펠립 코스타(Felipe Costa)의 제자이자 세계 최고의 페더급 그래플러이다. 블루벨트부터 노기 프로 연맹에서 활약을 하였고 그는 많은 대회(ADCC,...
[주짓수도서] 데라히바 주짓수 테크닉 170 출간!
저자소개
히카르도 데라히바
마스터 히카르도 데라히바는 1980년 주짓수를 수련하기 시작했고, 1986년 칼슨 그레이시에게검은띠를 수여받았습니다. 그는 다양한 주짓수 전설들을 이겨내고 우수한 경기력을 보여주었습니다. 그의 가장 주목할 성과는...
강력한 무기 바라토플라타!
처음보면 어렵지만 계속 보면 유용한하며 암바와 트라이앵글에서 이어지는 기술이며 마운트에서도 상대가 너무너무너무 버틸 때 쓰면 좋을거 같은 기술이다.
BJJ Ab Workout (복근 및 코어근육을 위한 주짓수드릴) – KuyaBJJ
Christopher Costa (Roberto Traven BJJ 블랙벨트/ 현 오산 주한미군 에어포스 BJJ 강사) 의 기술 공유 첫번째
하이 다이아몬드 캐치 드릴 High Diamond Catches( 0:24 )스윙...
주짓수의 상징. 삼각형(△)의 의미
주짓수는 자신의 몸을 훈련하라고 무술의 중심 및 정의하기 위한 많은 원칙이 있습니다.
이러한 원칙은 주제의 외모와 무술의 사용을 통해 삶을 향상시키는 방법에 대해 각자 줄...
나이별/벨트별 시합반칙
No4~12세13~15세16~17세어덜트~시니어5화이트벨트어덜트~마스터6블루&퍼플벨트어덜트~마스터6브라운&블랙벨트기술명1● 다리를 쭉 뻗게 하는 기술2●● 스파이널 룩이 있는 초크3●● 스트레이트 풋락4●● 소매를 사용한 포어 암 초크(이제키엘 초크)5●● 정면 길로틴 초크6●● 오모플라타7●● 트라이앵글(머리당김)8●● 암 트라이앵글9●●● 다리로 신장이나 갈비뼈를압박하는 클로즈가드10●●● 손목 비틀어 꺽기11●●● 싱글 렉 테이크...
클로즈가드(The Closed Guard)
포르투갈어로 guarda fechada인 클로즈 가드는 오늘날 주짓수에서 모든가드의 첫번째 방어법으로 분류되어 여겨진다. 이 가드는 가드 플레이어의 두 다리로 상대방 허리를 감싸안고 발을 엮어 상대방이...
헤너 그레이시 슈퍼 세미나 소개 – 백마운트 Triple Threat
헤너 그레이시의 첫 한국 방문을 기대하세요!
4개월 분의 주짓수 교습을 하루에 받아보세요! 세계적으로 유명한 주짓수 대표자인 헤너 그레이시께서 한국 보성고등학교 보성고등학교 유도관 (송파구 방이동 89-22)에서...
SJJIF 경기 규정 – 두마우컵
어드밴티지가 없으며, 기본적으로심판 판정으로 승패결정을 하지 않으며동점일 경우 Sudden Death포인트를 먼저 선취하는 선수가 승리
다른 사항은 IBJJF 룰과 흡사하다.
Take down에 대해서는 현행IBJJF 룰의 3초 유지가 없이 바로...
호이스 그레이시(Royce Gracie)
1966년 엘리오 그레이시의 여섯번째 아들로 태어난 호이스는 어린 시절부터 주싯수를 접했고 8세 때부터 토너먼트에 출전을 시작했다고 한다. 수차례 토너먼트에 입상하며 두각을 나타내기 시작한 17세의...
주짓수 부상 베스트 5 – Part03. 목(neck)
주짓수 부상 – 목(neck)
(Video time 13:30)
목 부상을 가장 크게 일으키는 타입의 기술은 넥 크랭크 기술이다.(Video time 13:52)자신의 파트너가 낮은 레벨인 경우 상대방의 몸을 누르면서...
오모플라타(Omoplata) / 마르셀로플라타(Marceloplata) / 바라토플라타(Baratoplata)
스티브 케스팅의 오모플라타(The Omoplata) vs 마르셀로플라타(the Marceloplata) vs 바라토플라타(the Baratoplata)에 관련한 수련 동영상이다.
오모플라타는 견관절을 비틀어 고통을 주는 기술입니다. 기무라와의 차이는 바로 양 손 대신...